Такая как все | Психология | Эмоциональное здоровье

Сериалов великое множество, и выбрать что-то стоящее действительно сложно. Вот мой личный список сериалов, которые я не просто смотрю, но и пересматриваю, когда совсем плохое настроение. На первом месте для меня фантастический сериал "Светлячок" - путешествие в бескрайнем космосе и несмотря на то что сериал был закрыт после первого сезона, он того стоит. К тому же создатели создали полнометражный фильм, для завершения истории "Миссия Серенити". Для любителей фэнтэзи конечно же "Дневники Вампира"...

Читать важно, нужно и полезно. списков книг великое множество - по жанрам, по авторам, по годам и много чего ещё... И для каждого этот список свой) Начну со своих любимцев, по-тому что для меня эти книги стали поддержкой и откровением в тяжёлые времена: 1) Рей Брэдбери "Лекарство от меланхолии" - сборник рассказов в котором каждый сможет найти что-то себе по душе; 2) Так же Рей "Из праха восставшие" - не самая популярная работа этого автора, но на мой взгляд она поднимает достаточно важные темы,...

Многие используют эту платформу как личный дневник, авторов так много - а статей ещё больше. Основная сложность в том, что сколько бы мы ни писали, ни говорили - лишь малая часть этого достигает других людей и выходит за рамки наших семей или вообще нас самих. Фактически для нас интернет - это прямая реализация свободы слова и свободы мысли. Всё что нас ограничивает здесь это законность написанного и наша фантазия. Конечно все мы пытаемся поднимать темы, которые для нас важны...

Психологическая травма у детей — это серьезная проблема, которая может возникнуть после различных стрессовых событий, таких как потеря близкого человека, авария, насилие или даже развод родителей. Если вы заметили, что ваш ребёнок переживает трудные времена, важно знать, как можно помочь, даже если вы не являетесь врачом или психологом. 1. Создайте безопасное пространство Первое, что нужно сделать, — это обеспечить ребёнку чувство безопасности. Дети должны знать, что они могут говорить о своих чувствах без страха быть осуждёнными...

Волшебство — это слово, которое вызывает у нас яркие эмоции и заставляет поверить в невозможное. С детства мы слышим сказки о феях, волшебниках и чудесах, которые происходят в удивительных мирах. Но почему же мы продолжаем верить в волшебство даже во взрослом возрасте? Во-первых, вера в волшебство связана с нашим детским воображением. Когда мы были маленькими, мир вокруг нас казался полным чудес. Мы могли видеть сказочных созданий в облаках, представлять, что наш питомец умеет говорить, или мечтать о том, как мы летим на радуге...

Я говорю про обиды, если что. Это может быть что-то незначительное — например, неприятное слово от друга, или серьезное предательство — например, измена партнера. Но почему же мы так трудно забываем обиды? Давайте разберемся в этом вопросе. Во-первых, обиды часто связаны с сильными эмоциями. Когда нас обижают, мы испытываем боль, гнев, разочарование и даже страх. Эти чувства могут быть настолько сильными, что остаются в нашей памяти на долгое время. Наш мозг запоминает такие моменты, чтобы защитить нас от повторения неприятного опыта...

В жизни каждый из нас сталкивается с ожиданиями. Мы ожидаем хороших результатов на работе, надежных отношений с людьми, успеха в учёбе и даже простого комфорта в повседневных делах. Ожидания помогают нам строить планы и двигаться вперёд, но иногда они могут быть источником глубоких разочарований. Одной из причин, почему ожидания приводят к разочарованиям, является несовпадение реальности с нашими мечтами. Мы часто идеализируем ситуацию: представляем, как всё будет прекрасно, и не учитываем возможные трудности...

В фильме Мстители пред битвой за Нью-Йорк капитан Америка говорит Брюсу Беннеру (Халку), что настало время собрать немного злости, на что получает ответ: "Это и есть мой секрет. Я зол постоянно!" Казалось бы, выдуманный персонаж, с не самой простой жизнью и характером, но ведь мы же такие же! Мы злимся на всё и практически постоянно. На водителей/пешеходов/детей/родителей/начальников/подчиненных/курьеров/парочки на улице/друзей/врагов и можно продолжать до бесконечности. Да мы злимся даже на компьютеры и телевизоры, просто потому что...

Нас с детства сравнивают с другими. Наша индивидуальность стоит поперёк горла у всех, кто нас окружает. А задуматься, а кто мы без этого никто не хочет. Нас растят и пытаются штамповать, загонять в рамки и чем больше наши "шоры" тем мы удобней. И ведь бороться страшно, всё что мы можем - смотреть на тех, кто пробился и завидовать, завидовать, завидовать... И ведь от этой зависти нам самим плохо. Мы думаем: "А ведь это мог/могла быть я! И дом большой, и платят за просто так и вообще, чем я хуже?"...

Однозначных советов и ответов нет. И их никогда не будет, потому что мы все разные на столько, на сколько это вообще возможно. Однако, за 10 лет совместной жизни и кучи выслушанных историй от друзей/знакомых у меня появилось несколько неизменных пунктов поведения, которые позволяют мне хоть немного сохранять относительный порядок в отношениях. Самое важное, согласие. Серьёзно, чем чаще и больше вы соглашаетесь, тем проще и охотней ваш партнёр соглашается в ответ. Любое предложение, идея, мысль и т...

Мы постоянно куда-то спешим, торопимся, боимся не успеть сказать или сделать. Но порой наступает момент, когда мы чувствуем себя как загнанные лошади и нам необходимо сказать себе "СТОП". Остановка не означает, что нужно бросить всё что делаешь и никогда к этому не возвращаться. Напротив, если это касается работы или учёбы небольшой перерыв помогает стать более продуктивным. Намного сложнее остановиться в отношениях. Каждому из нас, и я в этом абсолютно уверенна, нужно время, когда мы не будем связаны ни с кем и ни чем...

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда нужно начать что-то заново. Это может быть новая работа, переезд в другой город, окончание отношений или даже смена привычек. И хотя начало нового этапа может быть захватывающим, оно часто сопряжено с трудностями. Давайте рассмотрим, почему начинать сначала всегда сложно и как с этим справиться. Во-первых, на старте нового пути мы сталкиваемся с неопределенностью. Когда мы начинаем что-то новое, мы не знаем, что нас ждет впереди. Это может вызывать страх и тревогу...