Наставница

Ваша задача – за 2 часа до сна сделать следующее: Валериана Ромашка Пассифлора Хмель Мелисса Мята Лаванда Пустырник Иван-чай (Кипрей) Базилик Полынь Таволга (Лабазник вязолистный) Роза столистная и роза...

С возрастом коже нужен особый уход, чтобы компенсировать потерю многих ее функций. Снижается эластичность кожи, она теряет плотность и упругость, хуже работают железы (производят меньше липидов), она медленнее обновляется и становится более уязвимой к окружающей среде. Кровоток в дерме и подкожножировой клетчатке ухудшается, и кожа получает меньше питательных веществ. Скорость обновления кожи и толщина рогового слоя влияет на то, насколько свежей выглядит кожа, и как сильно на ней сказывается мимика...

Не вижу причин относиться к антиэйдж добавкам скептически, так как многие процессы на которые они влияют, ассоциированы со старением. Конечно, не стоит доверять маркетологам и сайтам вроде айхерб в решении того, что вам нужно принимать, а что нет...

Теорий старения, у которых нет опровержения (как и подтверждения, кстати) в современном уже больше десятка, каждая из них объясняет процесс старения с разных точек зрения. Эти тории не исключают друг друга, а часто дополняют, предполагая, что старение является многофакторным и сложным процессом...

Сегодня рассмотрим мегадействующие добавки, которые помогут в борьбе с отеками. Безопасно, проверено, но на всякий случай прочитайте противопоказания.

Отечное лицо не эстетично, так как говорит о плохом здоровье. Когда мы представляем лицо бомжа или алкоголика, к примеру, оно всегда одутловатое. Не сердитесь на меня за такие примеры, сегодня в заданиях практика, и чтобы ее выполнить, нужна мотивация. Подкожный жир, в норме упругий и плотный, при избытке межклеточной жидкости становится дряблым и тяжелым, увеличивается в размерах и растягивает кожу. Кроме этого, отек редко распределяется равномерно и портит рельеф, пропорции лица. Чаще всего отек...

Ключ к избавлению от отеков, в том числе на лице, — изменения в диете и образе жизни. Пересмотрите ваш рацион. Даже небольшие изменения принесут плоды! 1. Пить достаточно воды — база, но для борьбы с отеками это МЕГАБАЗА, так как увеличение потребления воды помогает выведению из организма веществ, задерживающих жидкость. Убедитесь, что выпиваете хотя бы суточную норму. Её можно посчитать тут: https://www.bergfreunde.eu/hydration-sports-calculator/ 2. Употребление достаточного количества белка — Замечали большие животы на фото у недоедающих африканских детей? Это отек...

Не стоит ожидать от шампуня, что он решит все ваши проблемы. Задачи вроде выпадения волос, запущенной себореи, эффективнее решать другими средствами. Шампунь должен мыть волосы и не вредить вам. Не стоит...

Если в составе вашего шампуня содержится более трех веществ из следующего списка, лучше задуматься о его замене: Сульфаты (SLS / SLES) Эти вещества обеспечивают хорошую пену и помогают шампуню легко смешиваться с водой. Но они слишком агрессивны и могут вызывать зуд, сухость кожи головы, ломкость волос и появление перхоти. Сульфаты – это продукты нефтепереработки, их часто используют в бытовой химии для мытья посуды или полов. Иногда их могут скрывать в составе под названиями, связанными с кокосовым или ореховым маслом...