Где взять витамин D?зимой в рыбе а летом на пляже
Иваси (дальневосточная сардина) — одна из самых полезных промысловых рыб благодаря рекордному содержанию жирных кислот и витаминов. Так же, как и скумбрия, она богата витамином D.
О пользе диких продуктов:
Все расчеты витаминов в справочниках проводились для продуктов природного происхождения...
