Детская городская поликлиника № 61

Неделя ответственного отношения к беременности 🤰🏻 Ответственное отношение начинается с планирования: - регулярные визиты к врачу - отказ от вредных привычек - сбалансированное питание - приём витаминов по рекомендации специалиста - забота о своём эмоциональном состоянии Не менее важно — поддержка близких, ведь спокойствие и уверенность женщины напрямую влияют на развитие ребёнка. ❗Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения.

Ожирение — не просто эстетическая проблема, а серьёзный фактор риска для здоровья, повышающий вероятность диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Ключевой момент — сбалансированное питание без излишеств: стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирным источникам белка, ограничивая сладости, фастфуд и избыток соли. Не менее важна регулярная физическая активность: даже простые прогулки, плавание или езда на велосипеде 150 минут в неделю заметно улучшают обмен веществ и укрепляют организм.

Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха 👂 Слух имеет огромное значение в развитии ребенка. Стойкие нарушения слуха у детей могут повлечь за собой расстройства речи и задержку психоэмоционального развития. ❔Что важно знать о слухе ребёнка ❔Что вызывает потерю слуха ❔ Как сохранить слух ребёнка ❔ Признаки потери слуха у детей старше 3 лет Подробности в инфографике 👇

С 23 февраля по 01 марта 2026 года проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). - Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. 🤧 Что неблагоприятно влияет на иммунитет: 1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); 2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; 3. Окружающая среда; 4. Неправильное питание. - Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. - Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

С 16 по 22 февраля 2026 года Неделя сохранения мужского здоровья. - Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. - Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. - Контроль артериального давления, уровня глюкозы и состояния предстательной железы должен стать элементом регулярного профилактического наблюдения. - Соблюдение принципов рационального питания, отказ от курения и злоупотребления алкоголем способствуют поддержанию репродуктивного и физического здоровья.