И вот уже я дожила до того момента, когда лето это не просто каникулы или 3 месяца на работе, а самая настоящая витаминная зарядка. Вы знали, что в клубнике есть витамин С? Витамин C (аскорбиновая кислота). По количеству этого витамина клубника не уступает цитрусовым и превосходит яблоки, красную и белую смородину. В 100 г ягоды содержится около 58–60 мг витамина C, что покрывает значительную часть суточной нормы. Он важен для иммунитета, синтеза коллагена, усвоения железа. Вишня — источник нескольких витаминов, которые могут способствовать поддержанию здоровья. Среди них: Витамин C (аскорбиновая кислота). Вишня считается хорошим источником этого витамина. В 100 граммах ягод может содержаться до 10–15% от суточной потребности в нём. Витамин C выполняет в организме ряд функций, включая поддержку работы иммунной системы, участие в синтезе коллагена и усвоении железа. Витамин A (ретинол). Присутствует в вишне в количестве примерно 0,2–0,55%. Витамин A важен для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Витамины группы B: B1 (тиамин) — примерно 0,03 мг на 100 г продукта. B2 (рибофлавин) — до 100 мкг на 100 г. B9 (фолиевая кислота, фолацин) — важна для роста и развития клеток. B6 (пиридоксин) — участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов. РР (никотиновая кислота) — примерно 0,25–0,4%. Витамин E (токоферол) — примерно 0,3 мг на 100 г. Витамин K. Необходим для свёртывания крови и здоровья костей. Содержание витаминов в вишне может варьироваться в зависимости от сорта, условий выращивания и других факторов. Поэтому очень важно есть большое количество витаминов именно летом. Конечно, сейчас в крупных супермаркетах продают подобные вещи и вне сезон, а также есть очень много замороженных ягод, но это все-таки не то же самое, что сорвав с дерева набить желудок. В целом в данный момент в жизни мой распорядок выглядит как 2 дня на работе, а потом 2 дня на даче. За редкими исключениями, как, например, в выходные мы были на свадьбе у моей подруги. Свадьба была просто великолепная, но подробности я уже рассказывала в своей группе "вконтакте" и не вижу смысла здесь повторяться. Все-таки здесь у меня больше истории об огороде, прогулках, природе и подобных вещах. Так вот, мой распорядок на даче выглядит достаточно однообразно. В среднем я приезжаю туда в 10-11 утра. В 1 очередь переодевшись, я иду разматывать свой длинный 50иметровый шланг. Я уже неоднократно шутила, что на даче у меня живёт какой-то колдун и все дожди проходят мимо. И вот казалось бы в городе, где дождь не так сильно нужен могло бы быть как раз-таки солнце, а там вода просто необходима. Поэтому я трачу кучу времени на то, чтобы полить свои растения. И начав поливку я сначала занимаюсь прополкой огорода, если она того требует. Либо другой уборкой сорняков. А растут они просто с невероятной скоростью. Где-то в течение часа или полутора я заканчиваю с этим делом и отправляюсь завтракать. Раньше это были просто бутерброды, сейчас же я могу нарвать фруктов для своего чаепития. И наслаждаюсь чтением книги или просмотром интересного фильма. И где-то часов в 5-6 вечера я заканчиваю свой полив и дела, которые возникают на участке и отправляюсь домой, чтобы помыться и немного отдохнуть перед следующим днём.
Пойдём гулять со мной в лес?
Наконец-то зацвели пионы. А самое главное по закону подлости они решили зацвести именно тогда, когда я вышла на работу. Вы можете посмотреть фотографии, сделанные с разницей в 2 дня, когда я была на даче пионы, даже ещё не думали распускаться и когда мой муж сегодня поехал поливать и увидел эту красоту. Так же я игнорировала все это время количество слив, которые у меня на участке находятся, но посмотрим, насколько они будут вкусные, когда созреют. В итоге 1 пост, и я опять пишу больше недели. Вот просто интересно, где взять столько времени, чтобы за раз рассказать о всех событиях. По факту только выкроешь 5-10 минут, чтобы хоть что-то описать или загрузить фотографию, и вот уже снова погнали одно за одним событием. Из интересных событий, которыми я могу гордиться это то, что у меня появилась, завясь помидора. Я собрала 1 урожай редиски, приготовила вкусную окрошку. Горошек и кукуруза знатно подросли на участке. Ещё мы в течение недели успешно лакомились созревшей клубникой и вишней. Земляника тоже вот-вот на подходе. Яблоня, которая в течение многих лет страдала от винограда. Он в прямом смысле её поработил. Нам потребовались просто колоссальные силы, чтобы снять все лианы и выкопать вокруг яблони, все корни винограда. Самое интересное, что у бабушки я на протяжении долгих лет пыталась несколько раз укоренить саженцы винограда, который все время погибал. Но здесь же на даче он просто бесконтрольно-рос и вырос невероятных размеров. Очень интересно, каким он будет на вкус. Хотя я очень хочу попробовать приготовить домашнее вино. И вот когда мы наконец-то освободили яблоню, она долгое время оставалась абсолютной мёртвой. Чтобы вы понимали, она зацвела не в мае, а только в 10 числах июня. Но сейчас на ней достаточно красивые, симпатичные маленькие яблочки. А ещё вот-вот покраснеет смородина. Ну, наверное, об этом я уже расскажу в следующий раз, иначе я никогда не завершу этот пост.
Как говорила Белла: холод не мое. Ребят, ну какие +7 в конце мая??? Какая куртка??? Я хочу сидеть в майке и шортах на даче и поливать цветочки. А мне их оченеееееееееееееень много подарили на день рождения. Я просила подарки для дачи, и в итоге потратила несколько дней, чтобы посадить все подаренные цветы. Но я рада. А еще у меня наконец-то взошли кабачок, я надеюсь, что это кабачок😄😄😄 Огурцы видимо я есть в этом году не буду. Но это только первый опыт и у меня все впереди. Я рада, что хоть что-то растет, к тому же груши невероятные уродились. Я просто в шоке. От моего отпуска осталось всего 2 дня, скоро расскажу обо всем подробнее 💋 ************************** У меня настолько мало времени в жизни, что один пост я пишу уже несколько дней. И вот отпуск все таки закончился и мне приходится идти на работу и по дороге я решила выкроить ещё несколько минут в попытке закончить сие поэму 😄 Суббота прошла супер насыщенно мы делали семейную поездку в музей усадьбу Фета, а ещё на мемориал Курской битвы. А позже ели шашлык и веселились отпразднуя мой прошедший день рождения. А вчера я провела день на даче. И в попыхах выкорчевать пень упала и потянула ногу, но жить, думаю буду. Ну на самом деле писать то как прошёл мой май месяц можно только неприличными словами. Потому что я забила на абсолютно все. Я забросила своё похудение, свой подсчёт экономия бюджета... Единственное что мне удалось не бросить в мае - это творчество. Одновременно я закончила трёхлетнее вязание кофты, можно увидеть этот шедевр на фото. Я можно сказать в усадьбу поехала чтобы выгулять её наконец-то. А ещё я закончила на которуй тоже ушёл целый год. Да в планах уже целая куча новых работ. Ну это все будет немного позже потому что меня ждёт лето плодотворной работы. Конечно я давно мечтаю о том чтобы продавать свои вязаные изделия, но это несколько сложнее чем кажется на первый взгляд. Как минимум отсутствие спроса уже немного обламывает настрой. К тому же далеко не все люди понимают себе стоимость таких изделий и то насколько дорогие нитки не говоря уже о работачасах затраченных на изделия. Раньше я читала блог одной девушке на дзене, которая начинала его в попытке себя немного дисциплинировать ежедневным трудом по написанию, а также скорректировать свой план питания и, возможно, немного подзаработать. Ну я думаю все мы маленькие каналы прекрасно знаем, что последнее просто невозможно... 😭😭😭 да мне удалось включить монетизацию, когда условия были попроще, но стоило забросить писать каждый день, и хотя бы 150 рублей в месяц, которые выходили раньше, превратились в 3 рубля 😄😄😄 Спасибо, что не бросаете меня❤️❤️❤️ Так вот про девушку. Она решила научиться вязать, показала сумку шопер, которая у нее получилась и это было великолепно, у нее пошли заказы от подписчиков, люди, которые читали процесс, видели затраты, были готовы отдать 5000 рублей за ручной труд. В итоге она удалила свой блог, уж не знаю по какой причине, а может это сам дзен заблокировал, но мне было грустно. Я любила ее читать. Это вам такая маленькая история успеха, для мотивации. Надеюсь мой рабочий день пройдёт на такой же мотивационной ноте.
Как говорила Белла: холод не мое. Ребят, ну какие +7 в конце мая??? Какая куртка??? Я хочу сидеть в майке и шортах на даче и поливать цветочки. А мне их оченеееееееееееееень много подарили на день рождения. Я просила подарки для дачи, и в итоге потратила несколько дней, чтобы посадить все подаренные цветы. Но я рада. А еще у меня наконец-то взошли кабачок, я надеюсь, что это кабачок😄😄😄 Огурцы видимо я есть в этом году не буду. Но это только первый опыт и у меня все впереди. Я рада, что хоть что-то растет, к тому же груши невероятные уродились. Я просто в шоке. От моего отпуска осталось всего 2 дня, скоро расскажу обо всем подробнее 💋
