Психолог Гончарова Юлия

Привет! Меня зовут Гончарова Юлия, я — психолог, специализирующийся на помощи женщинам после развода. Этот канал создан для вас, если вы переживаете этот сложный период и ищете поддержки, понимания и практических советов. Развод – это серьезный жизненный кризис, причем для обеих сторон. Мир рушится, привычная жизнь переворачивается с ног на голову. Вас захлестывают эмоции: боль, обида, гнев, страх, растерянность. Кажется, что жизнь закончилась, и неизвестно, как жить дальше. Я знаю, как вам сейчас тяжело. Сама прошла через развод и знаю, насколько это болезненный и сложный процесс. Но я также знаю, что развод – это не конец света, а начало новой жизни. Это шанс переосмыслить свои ценности, обрести себя заново и построить счастливое будущее. Подписывайтесь, здесь вы найдете: Поддержку и понимание без осуждения, только принятие и эмпатия. Практические советы, инструменты и техники для работы с эмоциями, повышения самооценки и построения здоровых отношений. Вдохновляющие истории женщин, которые успешно пережили развод и нашли свое счастье. Ответы на ваши вопросы, я регулярно провожу прямые эфиры и общаюсь с вами. Полезные материалы - статьи, чек-листы, тесты и другие материалы, которые помогут вам на пути к новой жизни. Моя миссия — помочь вам: - Справиться с болью, обидой, виной и стыдом. - Повысить самооценку и уверенность в себе. - Научиться выстраивать здоровые границы. - Найти свой путь к счастью и самореализации. - Сохранить здоровые отношения с детьми, родственниками и друзьями. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации! Вместе мы сможем пройти через этот сложный период и создать жизнь, о которой вы мечтаете.

1 год назад

«12 месяцев к себе. Почему я решила начать этот путь»

1 месяц назад

Домострой: система, которая лишала женщину права быть собой

Сегодня многие говорят: «Так жили наши предки…» Но за этой фразой прячется реальность, в которой женщина не была самостоятельной. Домострой — это не уют и порядок. Это строгая и жесткая схема, где женщина: не могла выбирать, не могла подписывать документы, не могла распоряжаться своей жизнью, не могла уйти, даже если её не уважали. Она зависела от мужчины полностью — экономически, социально, юридически. Её терпение было не добродетелью. Это был способ выжить. Почему женщины продолжают терпеть, хотя мир давно изменился? На первый взгляд кажется: у женщин сейчас есть всё...

3 дня назад

Мы соперницы или союзницы? Почему женщинам пора перестать бороться друг с другом

Если вы выросли в постсоветском пространстве, то наверняка слышали подобные установки: Эти фразы передавались из поколения в поколение, иногда непроизвольно — просто потому, что так жили наши мамы и бабушки. Женщинам действительно некуда было идти, они не имели права голоса, образования или заработка. И чтобы выжить, им приходилось конкурировать: за внимание мужчины, за безопасность, за будущее. Даже сегодня можно увидеть, как женщины: Но причина не в том, что женщины «злые» или «интригантки»...

1 неделю назад

Почему женщины идут на всё, чтобы сохранить отношения — и почему это никогда не работает

В каждой женской консультации есть одна тема, которая повторяется снова и снова. Это не про развод. Не про измены. Не про травмы детства. Это про то, до каких пределов женщина готова доходить ради того, чтобы отношения не рухнули. Большинство даже не осознают, насколько далеко они заходят. Пока не становится слишком поздно. Попробуй прочитать эти пункты честно. Снаружи они могут выглядеть «странно». Внутри — они кажутся единственным способом выжить. Она принимает то, что разрушает её изнутри: • измены • унижения • крик • давление • даже физическую боль Не потому что ей «нравится»...

310 читали · 2 недели назад

КАК В МУЖЧИНЫ УХОДЯТ ОТ АЛИМЕНТОВ. ПРАВДА, КОТОРУЮ ЖЕНЩИНЫ ЗНАЮТ.

В России сегодня — больше полутора миллионов исполнительных производств по алиментам. Средний долг — около 165 тысяч. Сотни тысяч уголовных дел. Целый реестр должников. Почему это происходит.... Многие мужчины любят начало: беременность, счастливые фото, статус “папа”. А потом приходит реальная жизнь: садики, болезни, одежда, еда, развитие, зубы, кружки. И тут некоторые просто исчезают. Они любят процесс создания детей. Но не любят ответственность за них. Это происходит так часто, что кажется нормой: Он приезжает “когда удобно”...

2 недели назад

Кто такие мужчины,которые называют женщин РСП

⭐ Кто такие мужчины, которые называют женщин “РСП”: честный разбор без иллюзий Есть слова, которые ранят сильнее, чем любое оскорбление. Одно из них — «РСП». Разведёнка с прицепом. Где «прицепом» называют… ребёнка. Этот ярлык любят использовать определённые мужчины — и, что важно, он никогда не говорит правду о женщине. Он говорит правду о том, кто его произносит. Сегодня я объясню, кто такие мужчины, которые называют женщин РСП, и почему этот термин — опасный инструмент унижения и мизогинии...

225 читали · 2 недели назад

Жизнь с алкоголиком/наркоманом/игроманом. Почему женщина пытается его спасти?

Она знает, где его искать, если он «задержался». Знает, по выражению лица, пьян он или «чуть расслабился». Знает, как убирать последствия его срывов — моральных, финансовых, бытовых. Она живёт с алкоголиком, игроманом, наркоманом или просто взрослым мужчиной, который никак не может «взять себя в руки». И она старается его спасти. Снаружи это называют терпением, женской мудростью, добротой. Внутри это называется созависимостью. И сегодня — не о нём. О ней — о женщине, которая живёт ради чужой жизни и постепенно исчезает из своей...

2 недели назад

Почему женщины так тревожны

Удивительно, сколько женщин живут с тревогой каждый день — и даже не подозревают, что это не “особенность характера” и не “женская эмоциональность”. Женская тревога формируется там, где: ✔ от женщины слишком много требуют ✔ её оценивают за любой шаг ✔ её сравнивают с другими ✔ её учат быть идеальной и удобной ✔ её ценность зависит от того, “выбрали ли её” Это не индивидуальная проблема. Это культура, которая годами формировала женский страх “не дотянуть”. 🧊 1. Девочку с детства учили быть идеальной Это одна из самых частых причин тревоги у женщин...

2 недели назад

Почему женщины так часто оказываются на грани

Многие женщины приходят к психологу с одинаковым ощущением: «Я устала так, будто живу вместо всех». Перегруз, выгорание, чувство вины — кажется, что это наш «нормальный» фон. Но самое важное — это не про слабость. Это про то, какой уклад жизни навязан женщинам поколениями. Вчера мы говорили о перегрузе: о том, как женщина может зависать, терять силы, забывать простые вещи — просто потому что тянет слишком много одна. Сегодня — о главном вопросе: почему это чаще всего происходит именно с женщинами?...

3 недели назад

А может ты перегружена?

Очень многие женщины приходят к психологу с жалобами на «ленивость», «неорганизованность», «прокрастинацию». Но в реальности это про перегруз нервной системы. Когда дел слишком много, эмоций — ещё больше, а сил — почти нет, психика включает защиту: замирание. В этой статье ты узнаешь: Это точно не про лень. Это состояние, когда ты хочешь начать — но не можешь. Психика отключает способность действовать, когда: Это не «я не хочу». Это «у меня нет внутреннего ресурса». Так выглядит перегруз, который маскируется под «потом», «не сейчас», «не могу начать»...

3 недели назад

Как перестать чувствовать вину, когда ведёшь ребёнка в сад: честная статья для уставших мам

Каждое утро повторяется одно и то же. Ты ведёшь ребёнка в детский сад, он обнимает твою ногу, дрожат губы, глаза на мокром месте: «Мама, не уходи…» И у тебя внутри сразу всё сжимается. Каждый шаг от дверей группы ощущается как маленькое предательство. И где-то глубоко звучит знакомое: «Хорошие матери сидят дома» «Работа важнее ребёнка?» «Ты плохая мама» Это ощущение — липкое, тяжёлое, напоминающее ком в горле. И многие женщины живут в нём годами. Сегодня разберёмся, почему появляется чувство вины, нормально ли это, и что делать, чтобы перестать разрушать себя...

3 недели назад

Как понять , что ты не эгоистка

О личных границах сейчас говорят много. Но часто женщины слышат этот термин так: > «Теперь я никому ничего не должна. От всех отстаньте.» И если вчера ты наконец-то научилась говорить «нет» без того, чтобы умирать от чувства вины, то сегодня появляется другая крайность — жёсткое “нет всем подряд”, как броня. Но здоровые личные границы — это не война с миром, а честный баланс: между «я выбираю себя» и «я выбираю помочь, когда могу и хочу». Давайте разберёмся. --- 🍃 Почему «нет» — это не всегда про границы Отказывать — важно...

1 месяц назад

Пройти тест на свои личные границы можно здесь https://t.me/kak_naity_sebya/623

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×