Встать примерно за час до восхода солнца - это как попасть в "трещину" между тьмой и Светом. Граница между двумя плоскостями. В индуистской культуре этот временной промежуток называется Брахма-мухурта. Это время особенно благоприятно, потому что сознание находится в наиболее чистом и спокойном состоянии, а атмосфера наполнена духовной энергией. Самое лучшее время для медитации, молитвы, практики, вообще - лучшее время для пробуждения на самом деле. Помню, даже когда я жила пятидневной рабочей неделей, вставала до рассвета, день был всегда для меня наполненным, на фоне моих друзей и коллег, я была намного энергичней и сконцентрированней. Поэтому так важен процесс синхронизации биологических ритмов с естественным световым днём. Конечно, нужно учитывать необходимость адаптации к таким ранним подъёмам, учитывать индивидуальные биоритмы, поэтому нужно постепенно корректировать свой режим. Если возьмёте для себя в привычку пробуждение накануне восхода солнца, то вы обязательно почувствуете прилив сил и энергии, солнышко, которое вы встречаете, обязательно наполнит вас энергией и подарит потрясающие виды, например такие как на этих кадрах. Делюсь с вами, друзья, от сердца 💕 P.s. Это время для пробуждения в ведической культуре также называют Часом Бога...вот сижу я смотрю на эту красоту вокруг и думаю - а ведь это всё для нас! Всё для человека! Кааак можно пропустить такое потрясающее взор, время?! А мы всё просыпаем...всем осознанности, друзья 🙏💫
Давайте знакомиться 👌 Я Елена Краева, инструктор-проводник базовой категории на конных, снегоходных и пеших походах к подножию самой высокой точки Сибири - Белухе и её окрестностей в республике Алтай🏔 С детства я постоянно носилась как пешом так и на конях по горам родной горной Шории и Хакасии, так как гены от отца никуда не денешь💯он у меня был ещё тот таёжник/охотник. И вот я выросла, удачная карьера юриста, казалось бы всё решено...но тяга к горам, огню костра, шуму ветра и горной реки осталась в сердце, это нельзя искоренить! И на жизненных весах, когда невыносимо сложно стало совмещать душные залы судебных заседаний, я сделала выбор в пользу свободы! Здесь в горах, среди этой красоты и одновременно порой жёстких условий я чувствую себя собой! Частью этого миРА! Здесь я дышу полной грудью, всем сердцем, чувствуя каждое дуновение ветерка, шелест каждого листка, запах каждого цветка и диких ягод! Полное слияние с приРОДой! На фоне этой красоты меня наполняют ваши эмоции и переживания, что вы испытываете на маршруте. Я радуюсь сердцем, видя ваши устремления, слезы радости после всех пережитых вместе моментов тура. Мне каждый раз нравится приобретать новую семью, которой вы становитесь для меня, пусть и на короткий, но промежуток времени! Мне всегда нравилось работать с людьми, а теперь ещё и в условиях, которые я выбрала сердцем. Здесь я для вас рада стать гидом, проводником, инструктором, наставником, другом, психотерапевтом, психологом, юмористом, историком, проводником энергий, мастером гвоздестояния и звукотерапии, поваром "со звездой Мишлена" (кулинарные способности можно оценить в моих гастротурах по заранее согласованному с вами меню👌). Возможно вы ещё кого-то увидите во мне на протяжении всех дней похода 👌 Как вы уже поняли, я люблю привнести в свои походы изюминку в виде фототура (так что, женская половина, берем с собой платья/сарафаны), гастротура, элементы энергетических практик (по желанию). Как показывают мнения экспертов, и профессионалы и туристы больше ценят морально-психологические достоинства инструкторов, чем спортивно-физические. Поэтому, имея за спиной хороший опыт работы с людьми в сложных условиях, могу вам гарантировать поддержку на всем пути маршрута в эти сказочные, но порой трудодоступные места нашей планеты 🌎🏔 В плане физической подготовки имею опыт в спорте с 6 лет - гимнастика, борьба, баскетбол, беговые лыжи, сноуборд, вейкборд, конный спорт и конечно же пешие/конные походы. Отведу любым удобным для вас способом к Аккемскому озеру у подножия Белухи по всем трем основным маршрутам троп (Ороктойской тропой, Аккемской и Кучерлинской)👌🏔 По индивидуальным запросам могу показать вам окрестности села Тюнгур с его смотровой площадкой у горы Кызыл с видом на Белуху, каменные бабы, слияние Аккема с Катунью, вид с горы Байда на Белуху, кучерлинский грот с наскальными рисунками древности. Также РАда организовать и провести вас на Мультинские озёра и Кучерлинское озеро. Друзья, подписывайтесь на моё сообщество в ВКонтакте и Телеграмм канал: Основные ссылки на мои посты о четвероногих друзьях наших - конях, гастромоментах из туров, зимних и осенних заездах: https://vk.com/wall221416600_3519 (конные туры) https://vk.com/wall221416600_3341 (кулинарные идеи) https://vk.com/wall221416600_3824 (зима) https://vk.com/wall221416600_4197 (зима) https://vk.com/wall221416600_3522 (осенние виды) https://vk.com/wall221416600_3437 (Кучерлинское озеро)