Важность воды и гидратации для юных хоккеистов: секрет энергии и побед на льду!
Хоккей – это интенсивная игра, требующая максимальной отдачи. Постоянные тренировки, силовая борьба, резкие остановки и ускорения – все это приводит к значительной потере жидкости через пот. Восполнение этой жидкости – задача номер один для поддержания работоспособности и предотвращения проблем со здоровьем. Основные причины, по которым вода жизненно необходима юным хоккеистам: Как правильно гидратировать юного хоккеиста? Что пить, кроме воды? Чистая питьевая вода – лучший выбор для большинства случаев...