Дарья Петрова

Я дала интервью для канала Анны Владимировой 📎Анна Владимирова — врач, специалист по китайской медицине, преподавательница даосских практик и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Обсудили такие темы: 🟣слабость тазового дна — как формируется и что делать 🟣тонус интимных мышц — как улучшить ощущения в сексе у себя и у него 🟣болезненные месячные и болезненный секс — почему мы это терпим 🟣много-много другого, о чем мы стесняемся говорить...

А кто-то в активном стрессе постоянно. Как выйти из этого замкнутого круга?! 🧩У нас в Закрытом Клубе есть возможность задать анонимный вопрос. Мы никогда не знаем, кто его задал, но ответ даем в общем чате — это условие! Уже знаю по опыту, что многие стесняются задавать вопросы, а проблемы одинаковые. Если хочется мах анонимности, то это на прием 😍 Вот какой ВАЖНЫЙ вопрос прилетел (смотрите картинку) ⬇️ Хочу поделиться с вами ответом, ведь знаю по опыту, что эта девушка не одна такая. И мне...

Реальная история пациентки 😍 У меня есть пациентка, старше 50 лет, по определенным причинам нельзя давать заместительную гормональную терапию (ЗГТ). А если мы не даем гормоны женщинам в период менопаузы, они: 🟣намного быстрее стареют 🟣кожа становится дряблая 🟣активно проявляются 🟣сосудистые звездочки И многое другое, там целый букет. Но так как эта женщина не могла пить ЗГТ, я начала с ней работать и дала базовые рекомендации, в том числе один лайфхак! Мы не виделись год с пациенткой!!! 📎Я была поражена её красотой и подтянутой кожей, сосудистые звездочки стали не такие проявленные, а они у нее были давно в связи с гормональными изменениями...

Я бы сказала, что надо определить свои дальнейшие планы ⬇️ 💖Если у вас один постоянный половой партнер и нет вируса папилломы человека, возможно, нет необходимости дополнительно нагружать иммунную систему прививкой. Но, например, если вы расторгли брак и планируете новые отношения, стоит задуматься о вакцинации. Оптимальный возраст для прививки — до 65 лет. Давайте разберемся, какие типы есть у этих прививок: 🟣Гардасил — защищает от 16, 18, 6 и 11 типов ВПЧ (онкогенные и неонкогенные) 🟣Церварикс — защищает от 16 и 18 типов ВПЧ (онкогенные)...

📌Спойлер: нужно, особенно после 30 лет Есть мнение, что нет никакой особой разницы между употреблением мяса/рыбы и коллагеном (его приравняли к дополнительному источнику аминокислот и не более). Но в ходе исследований выяснилось, что в кишечнике могут всасываться не только аминокислоты, но и пептиды (короткие цепочки аминокислот) ⬇️ В данном случае аминокислоты — это универсальные кирпичики, а пептиды — заготовки, несущие в себе информацию о структуре белка, который должен из них получиться...

Рада было быть первым гостем в новой рубрике PreventView, как выпускница PreventAge (институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины). Поговорили: 🔘Как поменялась карьера после выпуска...

ВПЧ (вирус папилломы человека) — это распространенная инфекция, передающаяся половым путем. Лечения, полностью уничтожающего вирус, не существует. Однако есть методы, помогающие бороться с симптомами и последствиями ВПЧ. 1️⃣Важно выявить и начать лечение других инфекций передающихся половым путем, которые могут спровоцировать развитие заболеваний, связанных с ВПЧ. Даже хроническая молочница или кандидоз могут активизировать ВПЧ. 2️⃣Проверить вашу иммунную систему в целом. Болеете вы или нет? Если вы часто болеете, значит, точно есть проблемы...

📎Перекрестная аллергия — это феномен, при котором человек, имеющий аллергическую реакцию на определенный аллерген, может также реагировать на другие, схожие по структуре вещества. Это происходит из-за того, что иммунная система ошибочно принимает безобидные вещества за опасные, реагируя на них так же, как на известный аллерген 📌 Как это работает? Представьте, что ваша иммунная система — это бдительный охранник. Однажды научившись распознавать «врага», например, пыльцу березы, она начинает реагировать и на «похожих друзей, например, яблоки...

Смотрите подборку экологичных средств для уборки в карточках ниже ⬇️ Безопасные по составу. Особенно актуально если вы не любите резкие запахи агрессивных чистящих средств и заботитесь о: 🔘своем здоровье и близких, особенно детей и питомцев 🔘чистоте воздуха в доме 🔘состоянии окружающей среды 🔘сохранении поверхностей Оставляйте реакции,...

Киноа с тыквой, изюмом и кешью⬇️ 💌 Питательное блюдо, которое даст сытость и энергию надолго. Кешью можно заменить на другие орехи, например, миндаль или грецкие. Киноа богато растительным белком, обеспечивая все девять незаменимых аминокислот. Кроме того, киноа содержит пищевые волокна, которые способствуют пищеварению и сытости. Оно также является хорошим источником железа и других питательных веществ, необходимых для общего здоровья. Ингредиенты: 🟡киноа 100г 🟡тыква 150 г 🟡кешью 40...

Вода участвует во всех процессах нашего организма, от доставки питательных веществ до выведения токсинов. Поэтому важно поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания ❤️ Сколько же воды нужно пить в день? Существует формула: 20-30 мл воды на 1 кг веса. Важно помнить, что это минимальная норма! ✅Важно равномерно распределять потребление воды в течение дня. Не стоит ждать, пока вас начнет мучить жажда. Старайтесь делать глоток каждые пол часа. Как сделать питьевой режим максимально полезным? 🟣Перед едой: мозг воспринимает жажду за чувство голода, поэтому сначала выпейте воды...

Смотрите подборку в карточках ниже ⬇️ В составе хлопок и нет пластика. Такие прокладки позволяют вашей коже дышать, а ещё разлагаются быстрее и наносят меньший вред окружающей среде. 📎 Скачивайте бесплатный гайд, который станет для вас надёжным помощником в борьбе со стрессом! Из гайда вы узнаете, как стресс влияет на наш организм...