Олеся Бриз

Д Дороt.me/...ezeсобенное, чем я хочу поделиться! о Представьте, что я — интуитивный коуч и проводник, рядом с вами, слушающий, чувствующий, вникающий в ваши глубинные запросы и переживания. Нет, это не просто слова и не набор картинок. Это нечто глубже. Я создала особый коучинг-процесс, в котором вы отправитесь в путешествие внутрь себя. Через метафорические ассоциативные карты, которые, словно зеркало, покажут ваши внутренние образы, страхи, цели и истинные желания. Я буду рядом, задавая 10 вдумчивых вопросов, один за другим, чтобы вы смогли услышать себя, увидеть больше и, возможно, открыть ту часть себя, которая так давно ждала внимания. Каждый вопрос — не просто вопрос. Это ключ, открывающий новый уровень понимания и связи с собой. Это словно встреча с самым глубоким, живым и ярким внутри вас. р Что дальше? В конце сессии я подведу итоги, озвучу ключевые инсайты и предложу шаги, которые помогут вам приблизиться к тем изменениям, которые вы, возможно, так долго искали. Это как путь с внутренней карты к видимым результатам. Захотели попробовать? Этот особенный коучинг-промт доступен у меня в Телеграм-канале по ссылке https://t.me/alexabreeze. Хотите заглянуть внутрь себя — он ждет вас!

Почему мы привлекаем в жизнь одних и тех же людей? 🤔 Вам когда-нибудь казалось, что люди, которые приходят в вашу жизнь, будто идут по одному и тому же сценарию? Одни и те же типы отношений, похожие черты, схожие ошибки... Вопрос — почему это происходит? ✨ Привычный сценарий. Наш мозг часто ищет знакомое, даже если это не приносит счастья. Мы подсознательно воспроизводим модели, которые были заложены в детстве или в прошлом. Если когда-то нас учили, что для любви нужно терпеть, мы продолжаем терпеть, даже не осознавая, что достойны большего. ✨ Эмоциональная незавершённость. Часто мы привлекаем людей, которые отражают наши внутренние незакрытые потребности или травмы. Пример: вы привлекаете партнёров, которые эмоционально недоступны? Возможно, это сигнал о том, что вы сами избегаете близости или боитесь быть уязвимой. ✨ Точка роста. Повторяющиеся отношения — это шанс остановиться и изменить сценарий. Осознание — первый шаг к тому, чтобы перестать следовать по кругу. Что можно сделать? Осознать свои сценарии. Попробуйте выписать качества и модели поведения людей, которые приходят в вашу жизнь. Какие общие черты вы замечаете? Пересмотреть свои убеждения. Мы притягиваем то, что соответствует нашим внутренним установкам. Что вам кажется нормой в отношениях? Это действительно то, что вам нужно? Поставить себя на первое место. Занимаясь самопознанием и заботой о себе, вы создаёте основу для более здоровых отношений в будущем. 💫 Прекращение этого цикла — процесс нелёгкий, но освобождающий. Помните, вы достойны того, чтобы жить и любить без боли и жертв.

Как отпускать тех, кто не поддерживает ваш рост? 🌱 Один из самых трудных жизненных уроков — понять, что не каждый, кто приходит в нашу жизнь, готов поддерживать наш рост. Бывает, что люди, которые изначально кажутся нам идеальными партнёрами, со временем показывают свою истинную сущность: жадность, равнодушие, неспособность на глубокую эмоциональную близость. И это ранит. Но вот что важно: такие отношения часто становятся зеркалом для нас. Они дают шанс взглянуть глубже в себя и понять, почему мы продолжаем держаться за них, даже когда они не приносят радости и удовлетворения. 🔍 Почему так сложно отпустить? — Возможно, потому что у нас есть страх остаться одному, или страх признать, что мы вложили силы и время впустую. — Часто мы надеемся, что, если мы будем ещё более терпеливыми и понимающими, наш партнёр изменится. Но истинные изменения начинаются только с готовности человека самого меняться. 🌱 Что делать? Обрести ясность — Честно посмотрите на то, что вы получаете и теряете в этих отношениях. Запишите это, если нужно. Поддержка и самосострадание — Важно уметь быть для себя тем человеком, которого мы часто ищем в других. Окружите себя поддерживающими людьми, друзьями, семьёй или даже онлайн-сообществом, которое вам близко. Учитесь отпускать — Это процесс, который требует времени и прощения — и себя, и другого человека. Отпускать не значит забывать. Это значит освобождать себя от ожиданий и жить в мире с тем, что было. Запомните: каждая встреча, каждый опыт — это ступень на пути к вашей истинной внутренней свободе. Иногда, отпуская то, что нас тянет назад, мы обретаем крылья для полёта. 💫

📖 5 советов от психолога, которые сделали меня счастливой и помогли найти баланс В двадцать лет, учась на третьем курсе, я совершенно случайно встретила психотерапевта, которая изменила мою жизнь. В тот момент я болела бронхиальной астмой — состояние, которое врачи так и не смогли вылечить. Когда она сказала, что каждый из нас сам отвечает за свою жизнь, это поначалу звучало возмутительно, ведь я страдала от болезни по вине врачей. Однако именно это осознание стало моим первым шагом к счастью. 🌱 Совет 1. Возьмите ответственность за свою жизнь То, что казалось бы ограничением, на деле освободило меня. Принятие ответственности помогло мне выйти из роли жертвы, обрести контроль и начать строить свою жизнь по своему сценарию: как я выгляжу, где живу, как воспитываю детей и какой путь выбираю. Это то, что сделало меня сильнее и свободнее. 💬 Совет 2. Не берите на себя чужую ответственность в отношениях В партнерстве, будь то семья, дружба или работа, не стоит брать на себя больше, чем свою часть. Я ошибалась, когда пыталась сделать больше, чем могла. Осознав это, я научилась доверять и отпускать. 🌌 Совет 3. Проживайте свою жизнь, а не следуйте ожиданиям Жизнь — это выбор. Как мы относимся к трудностям, с кем проводим время, как растем и развиваемся — это наши решения. Не бойтесь слушать себя и следовать своим истинным желаниям. 💡 Совет 4. Позвольте себе быть уязвимой Порой нужно позволить себе остановиться, признать свои чувства, быть честной с собой и попросить поддержки. Это не слабость, а смелость — признать свои нужды и позволить другим быть рядом. 🌈 Совет 5. Пробуждайте внутреннюю силу Изучая психологию и помогая себе, я нашла свой путь к исцелению и внутреннему росту. Со временем я разработала курс, который помогает раскрыть потенциал и принять силу, заложенную в каждом. Не бойтесь стать творцом своей жизни. 👉 Подумайте, какой из этих советов отзывается вам больше всего? Что бы вы хотели начать менять уже сегодня? Делитесь своими мыслями в комментариях – давайте поддерживать друг друга на пути к гармонии и внутренней силе!

Представьте себе, как легко и уверенно можно идти к своим целям, если смотреть на них чуть шире, как бы с высоты птичьего полёта. Это помогает не теряться в повседневных делах, видеть свои настоящие приоритеты и замечать новые возможности, которые появляются буквально каждый день. Ведь мир — живой и постоянно меняется, и иногда наш план тоже требует небольших, но важных изменений, чтобы оставаться актуальным. Если вы создаёте контент или работаете над своим проектом, вы знаете, что можно расписать план на месяц вперёд, но как важно не упустить вдохновение и гибкость. Поэтому я предлагаю другой подход — мягкое, динамичное планирование, которое учитывает все нюансы и помогает оставаться в потоке. Хотите попробовать взглянуть на планирование по-новому? Напишите в комментариях кодовое слово Поток, и я расскажу, как сделать этот процесс простым и вдохновляющим!

В детстве наши желания самые настоящие и искренние, и они заслуживают того, чтобы быть исполненными. Но с возрастом мы часто забываем о них, погружаясь в повседневные заботы. А теперь представьте: прошло 20, 30, 40 лет, а вы всё ещё помните ту детскую мечту, которая так и не была реализована. Это желание, как будто, по-прежнему живет внутри вас, и вы тратите энергию на то, чтобы продолжать его хотеть, но одновременно объясняете себе, что исполнять его уже глупо. Вы взрослеете, становитесь рациональными и решаете, что эти детские мечты давно потеряли актуальность. Но представьте, сколько сил уходит на то, чтобы удерживать это желание внутри и не позволять себе его реализовать. Может быть, пора позволить себе даже самые, казалось бы, простые и наивные мечты? За этими кажущимися незначительными желаниями часто скрываются наши настоящие цели, которые невозможно достичь, пока не разрешишь себе быть честным с самим собой. Это своего рода археология души — нужно очистить все наносные слои, все навязанные установки, чтобы докопаться до истинного, ценного, настоящего. Я люблю сравнивать этот процесс с детективной работой, но в данном случае это археология, где мы убираем ненужное, чтобы добраться до сокровищницы нашего внутреннего мира. Пока вы запрещаете себе исполнение детских желаний, вы живете чужой жизнью, а не своей. Но как это связано с моим плюшевым медведем? В детстве я очень хотела большого плюшевого мишку, но моя семья жила скромно, и когда брат, наконец, накопил деньги, чтобы купить его, в магазине этого медведя уже не было. Прошли годы, я стала взрослой женщиной, у меня 14 разных плюшевых медведей, но каждый раз, когда я вижу мишек в магазинах, я всё равно чувствую внутренний отклик. Я поняла, что покупала этих медведей не себе взрослой, а той маленькой девочке, которая всё ещё их хотела. Недавно я купила себе огромного плюшевого медведя, который, конечно, был мне не нужен с практической точки зрения. Он стал частью интерьера, но радость, которую я испытала при его покупке, принадлежала не мне взрослой, а мне той самой девочке из детства. Именно это позволило мне понять, что выполнение детских мечтаний освобождает невероятный ресурс, который можно направить на сегодняшние цели. Это был важный шаг на пути к внутренней гармонии. После развода моя жизнь сильно изменилась. Я начала больше времени уделять себе, своему развитию, перестала тратить энергию на другого человека, которому это было не нужно. Метафорические ассоциативные карты стали для меня ключевым инструментом в осознании своих желаний, трансформации их в конкретные цели и их достижении. Я начала планировать свои действия и принимать решения на основе своих истинных ценностей. Эти карты помогают мне, моим клиентам и бизнес-процессам не просто приспосабливаться к обстоятельствам, а работать с глубокими внутренними запросами, находить свои ресурсы и использовать их для реализации задуманного. Покупка того самого большого медведя позволила мне поверить в себя, в свои возможности масштабировать проекты, не бояться новых уровней и инвестиций. Мой медведь стал символом больших целей и смелости в их достижении. Главный инструмент для достижения ваших целей — это исполнение тех детских мечтаний, которые до сих пор живы в вас. Если вы помните их, значит, они заслуживают реализации. Закрывая эти мечты, вы освобождаете огромное количество энергии, которую можно направить на осознанные взрослые цели. Именно этим мы занимаемся на моём курсе «Хорошее состояние», где не только деньги, но и внутреннее благополучие становятся главными аспектами работы. Отзывы и дополнительную информацию о курсе можно найти у меня на странице. Спасибо, что смотрели. Обнимаю всех. До встречи! 4o

После 8 лет за границей я наконец-то вернулась домой на месяц — и знаешь что? Я вдруг чётко увидела, почему многие так и не могут реализоваться, стать взрослыми и почувствовать настоящую лёгкость внутри. Вот несколько моих инсайтов, которыми делюсь: Сепарация — это ключ. Пока ты живёшь под влиянием мнений и ожиданий родителей, пока в твоей голове крутится хоть одна мысль «а что подумают мама с папой?» — твоя жизнь не принадлежит тебе. Ты продолжаешь играть по чужим правилам. Страх сделать что-то неправильно? Это не твой страх. Это их установка о том, что «правильно», а что — нет. Зависимость от мнений окружающих. Привычка ещё с детства опираться на авторитеты, бояться наказания, бояться выразить своё мнение. Ты продолжаешь это делать даже во взрослом возрасте, выбирая окружение из школы, универа или работы, хотя нужно искать людей, с которыми у тебя есть общность по духу. Это — твой рост, твоё расширение горизонтов. Работать много, но без результата. Ты говоришь: «Я так много работаю!» Но в глубине души знаешь, что целевые действия — это единицы. Остальное — иллюзия занятости, бегство от одиночества, от пустоты, от тишины. Постоянное «фомо», страх упустить что-то важное, не уметь проживать дни без ощущения продуктивности. Не можешь расслабиться? А ведь твоя гениальная идея придёт только тогда, когда ты по-настоящему отпустишь себя и позволишь себе отдых. Понятие «норма», которое тебе внушили семья и окружение, ограничивает тебя. Ты гордишься своей стабильностью, хотя мечтаешь о тех благах, которые выбирали люди, готовые на нестабильность. Прятаться за «авторитетами» — имя вуза, работа, связи. Но настоящая сила приходит, когда ты позволяешь себе быть никому не нужной, не обязанной хотя бы год. В этот момент ты наконец-то становишься собой. Какие у тебя мысли на этот счёт?

Опубликовано фото

Ты когда-нибудь задумывалась, почему многие из нас выбирают партнёров, которые, как мы потом понимаем, не знают, что такое настоящая любовь? Ведь все мы жаждем именно её – той самой, глубокой, искренней, романтической любви. Но что, если проблема не только в них, а и в нас самих? Я тоже прошла этот путь. Я тоже обвиняла своего бывшего мужа в том, что он не умеет любить, не знает, что это такое. Но вскоре поняла: если бы я сама по-настоящему понимала, что значит любить, умела бы отделять любовь от иллюзий, я бы никогда не связала свою жизнь с человеком, которому сложно открыться. Проблема глубже, чем просто личные ошибки. Ведь мы все вроде бы знаем, что такое любовь, правда? Нас учили этому кино и книги. Нам показывали идеалы. Но почему, имея эти знания, так многие не умеют их прожить? Реальная любовь — это не страсть, не желание обладать, и не самопожертвование. Это не забота, как у матери, которая дарит себя без остатка детям и защищает их. Нет, романтическая любовь — это другая тайна. Это комната, дверь в которую я всё ещё ищу. И если ты тоже ищешь, если ты тоже хочешь узнать, что же это за дверь, – давай искать её вместе.

Твой успех — это не только финансы. Это состояние, которое определяет всё. Мы привыкли думать, что всё крутится вокруг денег. Но твоё внутреннее состояние — это настоящая база. Оно глубже, чем просто финансы. Это то, как ты смотришь на мир, какие убеждения в тебе живут, какие программы управляют тобой. Вот в чём секрет: твой мозг может подсовывать тебе иллюзии, заставляя верить в то, что не является реальностью. Мы привыкли верить этим сигналам, не зная, что они блокируют нас. Это мешает нам видеть свои возможности и свободно двигаться к цели. Но когда ты берёшь своё состояние под контроль, убираешь старые негативные установки и работаешь над своим восприятием, всё меняется. У тебя появляется решимость и твёрдое намерение жить по своим правилам. Ты не просто меняешь мышление — ты меняешь свою жизнь. Хочешь изменить свою реальность? Начни с главного! Подпишись сейчас, и ты на шаг ближе к истинному себе!

Инвестируя в свое внутреннее состояние, ты закладываешь фундамент для успеха в любой сфере. Это как вложение в ресурс, который всегда с тобой и будет только расти, если о нем заботиться. Хорошее состояние — это не только эмоциональная стабильность, но и энергия, креативность, ясность мышления. И именно оно позволяет принимать лучшие решения, привлекать возможности и строить качественную жизнь. Самая надежная инвестиция — в себя, ведь она всегда окупается многократно.

Ты попала прямо в суть – истина, ложь и заблуждения словно вплетены в нашу природу. Эти вопросы касаются основ человеческого бытия, и то, как ты описала эти «игры разума», невероятно точно. Ложь и истина переплетаются в нашей жизни, создавая пространство для выживания, адаптации и – как бы это ни звучало – для нашего развития. Природный инстинкт «обмана» – будь то заяц, петляющий, чтобы сбить преследователя, или лиса, маскирующая свои следы, – это не что иное, как стратегия выживания. И человек, будь он предпринимателем или искателем истины, движется по этому же закону природы. Часто мы и сами не знаем, где истина, ведь живем в своих заблуждениях. Но разве это не путь к чему-то большему? Возможно, истина – это не финал, а процесс, та самая петля, в которой мы, как зайцы, выискиваем верные маршруты для себя и для других. Так что в инфобизнесе, когда ты искренне вкладываешься, чтобы помочь другим найти свой путь, абсолютная правда не всегда важна. Ошибки и заблуждения тоже могут быть полезны – это часть общего пути, адаптации и движения вперед.