Быстрее, проще, легче!

Сегодня 1 сентября-день знаний. Важность науки и знаний в нашем мире тяжело переоценить. Благодаря учёным и развитию науки качество и продолжительность жизни людей достигла наивысшей точки в истоии. Благодаря научно-технический прогрессу человество получило комфорт, качество жизни и все бытовые блага. Ещё не более 100 лет назад все стирали руками. Поля обрабатывались с помощью скотины или вручную, голод и болезни - постоянные спутники человечества ослабили свою хватку. Электричества и электрических приборов практически не было. И всё свободное время у людей было занято бытовыми хлопотами. Вмесие с развитием научно-технического прогресса у людей появлялось все больше свободного времени. Появилась проблема недостатка физической нагрузки, появился спорт. Но чтобы занятия спортом приносили пользу здоровью и развивали физические качества, нужно использовать научный подход. Главные принципы тренировок: адекватность, регулярность, специфичность, цикличность, целевой подход. Чем лучше понимание что делается и для чего, тем эффективнее этот процесс. Я подчеркиваю важность научного подхода в любой человеческой деятельности и желаю всем в следующем учебно-тренировочном году больше знаний, умений, способностей и побед! С днем знаний!