СПОРТ-ЧАСТЬ ЖИЗНИ

В скромной женщине, тренирующей молодежь в Центре спортивной подготовки сборных команд в Сыктывкаре, приезжему из других регионов сложно узнать легенду мирового спорта. Раиса Сметанина ведет максимально закрытый образ жизни, почти не дает интервью, редко появляется на публике и, как говорят, очень рада, что ее день рождения, 29 февраля, выпадает только на високосный год. Между тем, Сметанину в городе знает буквально каждый, в ее честь называют стадионы, ее жизни посвящен целый музей, а любители спорта во всем мире называют ее не иначе как «королева лыжни». По результатам опроса, проведенного Associated Press, Раиса Сметанина признана одной из лучших спортсменок XX века...

В этом году исполнилось полвека легендарной Суперсерии — великолепному противостоянию хоккейных сборных СССР и Канады. По обе стороны океана даже спустя десятилетия битва двух школ признается одним из наиболее драматичных событий в истории этого вида спорта. Вечером 20 сентября 1972 года канадская хоккейная делегация разместилась в московской гостинице «Интурист». Почти сразу же хоккеисты стали искать в своих номерах подслушивающие устройства КГБ. Лидеры команды Фил Эспозито, Фрэнк Маховлич, Уэйн Кэшмен, естественно, ни разу до этого не были за железным занавесом...

Михаил Балашев, профессиональный велосипедист и основатель собственного бренда MIB (за аббревиатурой скрывается My Ideal Bike), — яркий пример того, что запустить свой успешный проект никогда не поздно. О своем детище, бизнесе в турбулентные времена и любви к велоспорту он рассказал World Class Magazine. Бонус — места, явки и пароли для «велозависимых»! Почему именно велоспорт? Моя мама, Светлана Михайловна Балашева, — очень сильная спортсменка, велогонщица, мастер спорта СССР. В 1960–1970-е годы, чтобы попасть в сборную страны, нужно было очень постараться...

Идея о том, что все тренировки должны быть крайне утомительными, – заблуждение. Разбираемся в том, как распознать усталость, когда она становится плохой, и что с ней делать – вместе с автором книги «После тренировки» Питом Макколлом. Процесс восстановления — это полное возвращение к гомеостазу (то есть способности организма поддерживать стабильную среду внутри тела) и период, когда мышцы и физиологические системы приспосабливаются к нагрузке, выполняемой во время тренировки. Понимание необходимости восстановления  от того, хотите ли вы увеличить мышечную массу или увеличить энергозатраты, чтобы...

В мире, основанном на стремлении к совершенству и постоянному движению, спорт — не просто часть нашей жизни, а источник вдохновения и силы преодолевать трудности. Он превращается в нечто большее, чем просто физическая активность, становится частью нашей идентичности, стилем и способом самовыражения. И дело не только в модной экипировке. Спорт — это мощный катализатор саморазвития и самопознания. Он предоставляет нам возможность выходить за границы своих установленных рамок и лекал, помогает преодолевать собственные ограничения — сначала в виде показателей на беговой дорожке, затем в жизни. В процессе...