Елена Павлович: психология и телесно-ориентированная терапия

В психотерапии, да и вообще при работе с любыми состояниями (войти в состояние, выйти из состояния, наблюдать за собой, когда я в аффекте и т.д.) очень важно уметь произвольно направлять свое внимание.  В Биосинтезе (методе телесно-ориентированной психотерапии) есть понятия Эти навыки биосинтетическим терапевтам необходимо оттачивать, тренировать. На обучении мы это делали с помощью специальных упражнений и медитаций.Клиент в психотерапии тоже учится взращивать внутри себя позицию наблюдателя, учится произвольно направлять внимание в боль, в ресурс или одновременно и туда, и туда...

Пожалуй,один из самых болезненных вопросов человека, впервые идущего на терапию, звучит так: "Я попаду под влияние психолога, а вдруг он мне будет что-то внушать, заставлять меня что-то чувствовать, думать или делать". Второй вопрос: "А вдруг в ходе терапии я обнаружу внутри себя что-то страшное, и не смогу с этим справиться". Но об этом поговорим в другой раз. Итак, власть психотерапевта. Хочу сказать, что она действительно существует. Человек, приходящий за помощью к психологу, заведомо находится в более уязвимой позиции...

Мы живем в непростое, но, безусловно, интересное время. На наших глазах происходят глобальные перемены в социальном, политическом, технологическом и ценностном ландшафте. В мире много тревоги, и на этом фоне, кажется, сильно вырос запрос на личную психотерапию. По наблюдениям моим и моих коллег, сейчас в среднем люди больше понимают ценность эмоциональной регуляции, осознают необходимость эмоциональной и/или медицинской поддержки, чем это было 15-20 лет назад. Согласно данным опроса ВЦИОМ, в 2022 году к психологу обратилось 12% населения страны, что в 2 раза больше, чем в 2009...