Аналитика и трейдинг

На крючке своего негативного опыта... На крючке своего негативного опыта🪝 Не травмировался тот, кто не жил. Да, к сожалению, каждый из нас сталкивается с травматическими ситуациями. Крайне часто они «якорятся» в нас таким образом, что мы можем переживать все те эмоции, словно оказываясь снова в той же ситуации. А происходит это из-за того, что сработал триггер — спусковой крючок. Триггер — это действие или событие в настоящем времени, которое переносит тебя в прошлое и заставляет испытать тот опыт снова. Поскольку карьера занимает очень большое место в жизни каждого человека, то и здесь без травматического опыта не обойтись. Работа на рынках всегда связанна со стрессами, уверены, каждый понимает, о чем речь. Так что получить парочку травм, а затем наталкиваться на триггеры тут — раз плюнуть. Что же делать в такой ситуации? Наша задача: - Научиться выявлять эти триггеры; - Понять их природу (почему они возникают); - Изменить свое отношение к ситуации. Конечно, третий пункт — самый сложный. Но если работать над этим, то со временем твои реакции поменяются и тебя «отпустит». В трейдинге травматический опыт часто связан с потерей $ и своими ошибками. Не нужно винить себя за ошибки, они — почва для извлечения опыта и пользы. Выясни, что являлось причинами ошибки и какие эмоции повлияли на твои действия. Такой подход позволит не допустить подобных ошибок в будущем. Что делать, если тебя триггернуло? Прямо сейчас возьми паузу, переведи дыхание, постарайся не реагировать сразу, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, подожди пока сердцебиение и дыхание прийдут в норму, ты поймешь, что находишься в настоящем и прошлый опыт никак не связан с этим. Только после этого решай, как поступать🧘‍♂️

Зона комфорта в трейдинге: выйти нельзя остаться… За стрессом (если он не постоянный) часто приходит расслабление и кайф, из-за чего формируется связка «стресс -> кайф», которая и заставляет идти дальше и не сдаваться. Важно понимать, что существует оптимальная мотивация и уровень стресса должен быть разумным, и тогда итоговый результат и производительность повышается. Так работает в любой сфере, и в трейдинге тоже: работа на рынках не всегда будет комфортной, но в этом случае важно пройти период адаптации и привыкнуть к требованиям, если ты хочешь выйти на стабильный результат и получать удовольствие от процесса. Не всегда комфортно поставить стоп, вести торговый журнал, искать и анализировать ошибки, менять подход, придерживаться стратегии и не реагировать эмоционально на рыночные ситуации, однако в итоге такой «комфортный» подход ведет к убыткам, фрустрации и уходу с рынка в среднесрочной перспективе. В это же время, «дискомфортный» подход может подарить намного больше — результат и успех на дистанции. Да и вообще, он точно не будет таким долгое время, главное — выработать в себе привычку, а если она еще и будет приносить плоды, то ты не заметишь, как быстро из слова «дискомфорт» уберется приставка «дис». ✅ Выйти, нельзя остаться — это первый шаг к долгосрочному успеху на рынках