Александр Жуков
508
подписчиков
Привет, всем! Рад видеть у себя на канале. Я из города Екатеринбурга. У меня есть главное увлечение - это дайвинг. Я являюсь инструктором по дайвингу. Здесь будет много видео о путешествиях, отдыхе с семьёй. Подводных видео и видео с фигурного катания дочки Миланы.
Репост
Репост
Гонка Героев
«Гонка Героев» – это забег с препятствиями по пересечённой местности. Её дистанция в среднем около 10 км, где участников ждут около 30 различных препятствий. Перелезть через шины, перейти вброд рвы с водой, спрыгнуть с шестиметровой вышки, искупаться в грязи, преодолеть рукоходы разной сложности – это только малая часть испытаний на трассе. Выход из зоны комфорта обеспечен! Гонка позволяет не только проверить физическую силу и выносливость, но и испытать свою реакцию на нестандартные ситуации, посмотреть в лицо своим страхам и поработать в команде...
Друзья! В продолжении рассказа о себе, хочу поделиться с Вами ещё одной моей специализацией - фитнес-тренер! ⠀ Как я попал в бодибилдинг?💪😏 У меня в детстве была мечта, выступить на соревнованиях по бодибилдингу и стоять на одной сцене с большими дядьками одержав при этом победу! В 16 лет я записался в подвальную качалку и до армии я интенсивно тренировался. После армии (2007 год), мне предложили поучаствовать в соревнованиях. Я начал свою подготовку, но как говорится, часто «Первый блин бывает комом» - и тогда я занял 1 место с конца!😊 Не скрою, я расстроился, но именно это меня сподвигло ещё серьезней подойти к подготовке на соревнования. Результаты не заставили себя должно ждать и призовые места тогда были мои! Закончил свою карьеру (выступать) в 2011 году. ⠀ За время своей работы подготавливал к соревнованиям девушек и результаты: 1 и 2 места. ⠀ 🔴Призёр чемпионата УрФО по фитнесу 🔴Призёр России по боди-фитнесу 🔴Чемпион Европы по классическому бодибилдингу ⠀ 🔵УРГППУ: высшее образование по специальности: "физическая культура и спорт", направление фитнес. ⠀ ⚫Специализация: 🔸тренер-универсал, коррекция фигуры (жиросжигание, набор мышечной массы); 🔸Развитие силы и силовой выносливости; 🔸Общая физическая подготовка, обучение техники выполнения упражнений; 🔸Составление индивидуальных тренировочных программ с применением наиболее эффективных методик; 🔸Консультирование по режиму питания, составление индивидуальных программ питания; ⠀ Друзья, не забываем нажимать на 👍 Для меня значимо ваше мнение ‼️ Чем больше 👍, тем больше постов от меня ☝😏
Рад приветствовать Вас!👋 Ваш персональный дайв гид - инструктор 😎Александр Жуков! ⠀ Если ты любишь спорт , активный образ жизни, занимаешься постоянным поиском новых острых ощущений - тогда ты попал куда надо! ✅ ⠀ Я предоставляю профессиональные услуги связанные с подводными погружениями в водоёмах Свердловской области всех новичков и заинтересованных активистов! Для Вас подводные погружения, со мной становятся возможными! 👍 ⠀ 👉 Хотите ощутить незабываемые эмоции или подарить друзьям и близким оригинальный подарок, тогда знакомьтесь с каналом, вступайте, задавайте вопросы❗️ Я жду Вас на Ваше первое погружение❗️ ⠀ 🧐 Кто заинтересовался, пишите. А также нажимайте на 👍 - я стараюсь для вас создавать интересные посты, а вы в свою очередь отблагодарите меня ✌️😉