Найти в Дзене
Как правильно мерить давление?
Артериальное давление повышается, это нормально. Побегал, понервничал, плохо поспал, почитал новости или что-то где-то болит - организм на это реагирует. Беда начинается, когда давление постоянно повышенное. Это и будет называться гипертензией. Как я уже и писала, бывает двух видов : гипертоническая болезнь (90% случаев) и вторичная артериальная гипертензия (причина в чем-то еще). Американцы говорят, что < 120/80 мм.рт.ст. - это нормальный уровень давления. А наш родной Минздрав называет этот уровень оптимальным...
1 год назад
Зачем нужны почки?
Назвать почки просто фильтратом для мочи, язык не поворачивается. Почки - это гораздо шире и больше. Давай разберемся с их функциями : 1. Самый настоящий и работающий детокс. Еще тру-детоксом занимается печень (можно еще натянуть на детокс иммунитет и кожу). Но к детоксу не имеют отношения клизмы с водой под красивым названием гидроколонотерапия и свежевыжатые соки в баночках. Почки выводят : продукты распада билирубина ( из-за одного из таких продуктов под названиес урохром моча имеет желтый цвет), конечные продукты обмена гормонов и чужеродные вещества (лекарства, БАДы, пестициды и тд...
1 год назад
Вся правда о бешенстве
Бешенство на латыни будет rabies. В старину называли еще водобоязнью/гидрофобией. Потому что когда вирусятина добирается до мозга, она поражает центр страха и эмоций, вот и страшно при виде воды и пить ее тоже страшно и невозможно (механизм описан ниже). Иногда еще говорили “бес вселился”, считалось, что причина в злых духах, а не в укусах животных. Спасибо науке, что доказала обратное. Бешенство - это заболевание, которым если заболеть, то вероятность умереть 100% (летальность). В медицине летальность...
1 год назад
Что такое "плохие анализы"?
Я регулярно сталкиваюсь с тем, что члены семьи-друзья-знакомые скидывают анализы со словами : глянь, что тут, у меня вот отклонение показано, что мне делать? куда бежать? И почти всегда это один и тот же ответ : расскажи о себе, что тебя беспокоит? сам решил сдавать анализы или врач назначил? Проще говоря, я начинаю собирать жалобы и анамнез. Потому что анализы - это цифры, а не болезнь. Цифры не болеют, болеет человек. Анализы - это числовой показатель, который отражает состояние того или иного органа /системы...
1 год назад
Безопасная доза алкоголя существует?
Сейчас будет больно, но вот классификация отношений с алкоголем: 1️⃣ Умеренное употребление алкоголя (относительно низкий риск проблем с алкоголем) : 👩🏻 и 👵🏼👴🏼 (старше 65) ≤1 порция в день и <7 порций в неделю.👨🏻 ≤2 порций в день и <14 порций в неделю; 2️⃣ Злоупотребление алкоголем (есть высокий риск проблем с алкоголем) : 👩🏻: > 3 порций в день или > 7 порций в неделю, 👨🏻: > 4 порций в день или > 14 порций в неделю; 3️⃣ Пьянство (есть проблемы с алкоголем) : 👩🏻: ≥4 напитков за один раз...
1 год назад
Фейс-фитнес бесполезен
Фейсфитнес, фейсбилдинг, фейсйога или по-нашему “гимнастика для лица” - это все названия упражнений/методик, которые обещают “стереть морщины” и “вернуть тот самый молодой тонус”. Звучит красиво, многообещающе, давит на “боль” женщины (иногда и мужчины). Что же это такое? Комплекс упражнений, для которого нужны только свои руки и лицо, никаких уколов. И обязательно именно этот работающий курс с уникальной авторской методикой, другие не работают, потому что не знают, как правильно. 🚩 Ты когда-нибудь встречала авторский курс по применению ибупрофена от головной боли? И я нет...
1 год назад
Дорогой друг, запомни : 👩🏼‍⚕️ если доктор молод или относительно молод, то он давал клятву российского врача при выпуске из универа (все врачи с 1994 года); 👨🏼‍🦳 если доктор застал хотя бы одного генсека и/или больше двух президентов РФ, то он принимал присягу врача Советского Союза (с 1971-1994 г.) Клятва Гиппократа была записана в 3 веке ДО НАШЕЙ ЭРЫ. Это даже не осознать, как давно было. Это было время реальных ферзей : Эвелин, Архмед и Ганнибал. Тогда строили Колосс Родосский и Александрийский Маяк. Меня очень триггерит тема с «да вы клятву давали Гиппократу». Я в эти моменты вспоминаю мужика ростом под 2 метра и весом под 150, который прикатил с якобы инфарктом и требовал его «обслужить» без очереди. А когда я к нему подошла в 2-й раз, что бы обсудить результаты анализов, он схватил меня за хирку и начал трясти , приговаривая : почему так долго, я умираю тут, вы Гиппократу давали. Хирку он мне порвал. Охранники быстро его осадили. Инфаркта не было, это была изжога ❤️‍🔥.
1 год назад
Что категорически нельзя делать при ожогах ? 🚫 Прикладывать лед, поливать ледяной водой место ожога. Я понимаю, что хочется сразу быстро охладить. Но ты же не хочешь к ожогу добавить обморожение? 🚫 Если что-то “приклеилось”, “прилипло”, то ни в коем случае не пытайся оторвать/расковырять. Обращайся к врачу с этим. 🚫 Поливать спиртом/йодом/перекисью и прочими антисептиками. Это дополнительно приведет к повреждению и без того пострадавшей кожи. 🚫 Использовать сразу пантенол/спреи и мази от ожогов. Только после охлаждения ожога! Дело в том, что все эти средства образуют на коже пленку, которая препятствует охлаждению. А самое главное на этапе самопомощи - правильное охлаждение. 🚫 🚫 🚫 Использовать мочу, масло, сметанка, соль, картошка - просто забудь об этом. Как только ты поранился и в голову лезет моча и прочие “народные” советы - включай здравый смысл. 👹 Моча - не стерильна и она слишком теплая для промывания раны, плюс, где ты найдешь столько мочи, что бы промывать 10-15 минут? 👹 Масло и сметанка создадут пленку, что будет препятствовать охлаждению + дополнительные микробы в этих продуктах, что повысит риск инфекции. 👹 Соль - дополнительное раздражение и повреждение и без того пострадавшей кожи, а так же увеличит срок заживления. 👹Почему нельзя картошку приложить? При прикладывании картошки происходит механическое трение пострадавшей кожи + на картошке живут микробы, которые радостно перелезут к тебе в кожу и здравствуй инфекция. 🚫 Вскрывать пузыри! Ожоговые пузыри (волдыри) выполняют несколько полезных функций : они защищают от инфекции, создавая барьер между поврежденной кожей и внешней средой, а так же ускоряют заживление за счет того, что под ними кожа обновляется быстрее. И да, вскрывать пузыри это очень больно, тоже должно отговорить от этого действия. 🚫 Чесать место ожога. Я понимаю , что очень хочется. Особенно желание почесаться будет беспокоить, когда ожог начнет заживать. Но , пожалуйста, не надо. Это может привести к инфекции и удлинить время заживления. Если совсем не терпится - увлажни место ожога кремом (если ожог поверхностный) и выпей таблетку от аллергии (антигистаминное), если у тебя нет непереносимости. Например, цетиризин. 
1 год назад