Анна Бардова | Дзен

Главная Видео Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Миофасциальный релиз

Здоровые стопы.

02:42

1,0×

00:00/02:42

3 упражнения для плоского живота и осиной талии.

191 смотрели · 6 дней назад

18:28

1,0×

00:00/18:28

Приятная зарядка

2 недели назад

14:06

1,0×

00:00/14:06

Утренняя йога для бодрости и хорошего настроения.

3 недели назад

16:22

1,0×

00:00/16:22

15 минут йоги для всего тела

4 недели назад

11:28

1,0×

00:00/11:28

Здоровый позвоночник, гибкая спина.

1 месяц назад

07:22

1,0×

00:00/07:22

Активная тренировка на всё тело

121 смотрели · 1 месяц назад

12:29

1,0×

00:00/12:29

Упражнение кошечка. Вариации для здоровой спины.

1 месяц назад

15:59

1,0×

00:00/15:59

Комплекс для развития подвижности плече-лопаточного региона

115 смотрели · 1 месяц назад

08:57

1,0×

00:00/08:57

Разминка с акцентом на ноги

1 месяц назад

06:13

1,0×

00:00/06:13

Как разбудить всё тело за 5 минут

1 месяц назад

12:11

1,0×

00:00/12:11

Красивые, здоровые, функциональные ягодицы

1 месяц назад

06:08

1,0×

00:00/06:08

5тиминутка для бодрости и здоровья

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×

4 упражнения для развития и улучшения ротации в тазобедренных суставах. Уровень 2.

Скрыли публикацию

1,0×

5 упражнений для развития подвижности грудного отдела позвоночника. Уровень 2.

Скрыли публикацию

1,0×

4 простых упражнений для развития и улучшения ротации в ТБС.

Скрыли публикацию

1,0×

5 простых упражнений для плече-лопаточного региона и грудного отдела позвоночника.

Скрыли публикацию

1,0×

4 упражнения с эластичной лентой для укрепления плечевого сустава.

Скрыли публикацию

1,0×

4 упражнения для здоровья тазобедренных суставов. От простого к сложному) Сохраняйте вытяжение за макушкой вверх, следите за ощущениями, не допускайте боли!