САМОРЕФЛЕКСИЯ
Бывало ли у вас такое: накатывает сильная реакция, а внутри первой же мыслью идет жесткий блок? «Я не должен злиться», «Мне вообще всё равно, я не обиделся», «Да чего тут бояться, бред какой-то». Когда эмоция ощущается как «чужая» — словно в тебя подгрузили чужой сценарий, — это сигнал, что психика просто пытается от нее защититься. На эту реакцию у тебя стоит жесткий внутренний запрет.🚫 ГНЕВ. Чаще всего кажется чужим тем, кого учили быть удобными, сдержанными и «хорошими». ГНЕВ воспринимается как опасный захватчик, который сейчас всё разрушит...
