Владислав Петров

Эксперты рекомендуют лучшие источники вегетарианского белка. Мой рацион никогда не был очень «сбалансированным». Я всегда любил соленые закуски, сладкие лакомства и все то, от чего родители предупреждали вас держаться подальше в детстве. Хотя я старался регулярно включать в свой рацион фрукты и овощи, развившаяся у меня резистентность к инсулину в сочетании с некоторыми проблемами со здоровьем потребовали от меня полностью пересмотреть свой рацион, чтобы чувствовать себя энергичным и сытым. Самое...

Особенно модными будут две цветовые группы. Теперь, когда 2024 год уже больше половины пути, мы начинаем смотреть вперед в сторону некоторых тенденций дизайна, которые, по прогнозам экспертов, будут главенствовать в 2025 году. Не говоря уже о том, что крупные бренды красок уже объявляют свои цвета года! Так что если вы подумываете о том, чтобы обновить краску и ищете немного вдохновения, то сейчас самое время провести исследование. Ниже дизайнеры интерьеров делятся пятью оттенками и цветовыми семействами, которые, по их ожиданиям, мы увидим повсюду в следующем году...

Диетологи и врачи объясняют, как получить максимальную пользу от своего рациона в течение месяца. Как человек с менструацией, вы, вероятно, остро осознаете, как меняется ваше собственное тело и настроение в течение месяца. Но вы можете не знать, что то, что вы едите (и пьете), также влияет на интенсивность симптомов и общее восприятие каждой фазы вашего цикла, от менструации до овуляции и далее. Верьте или нет, естественные гормональные колебания, которые происходят во время менструального цикла,...

Остановите заражение, прежде чем оно успеет распространиться, воспользовавшись советами экспертов. Уход за комнатными растениями в помещении и на улице может ощущаться почти как медитативное занятие. Поскольку большую часть времени мы проводим, ну, глядя на экраны, наблюдение за тем, как маленький саженец превращается в сильное живое существо, кажется приземленным и личным — вот почему растения продолжают быть такими популярными. Сьюзан Нок, владелица Thistle by Susan Nock Garden Design, полностью это понимает...

В некоторые дни у вас просто нет настроения готовить. В другие дни, например, в летнюю жару, последнее, что вам хочется делать, — это зажигать конфорку или начинать греть духовку. Именно такие дни вдохновили нас составить список освежающе простых блюд без готовки, которые идеально подойдут для обеда или ужина. Эти блюда очень просто приготовить, часто для этого используются жареная курица, предварительно приготовленные креветки, свежие продукты или постные белки, чтобы они были вкусными и сытными...