Педиатрия в деталях

Как я организовала путешествие по 5 городам за неделю: лайфхаки и советы ✈️🌍

Как я организовала путешествие по 5 городам за неделю: лайфхаки и советы ✈️🌍 Вернулась из первой части отпуска и спешу поделиться опытом организации насыщенного путешествия. За неделю я побывала в Стамбуле, Ницце, Барселоне и Риме. 🇹🇷🇫🇷🇪🇸🇮🇹 Многие спрашивали, как я все спланировала, поэтому отвечаю на самые частые вопросы. 🔍 Поиск авиабилетов: Всегда начинаю с «Яндекс авиабилетов». Это удобный агрегатор, который показывает варианты разных авиакомпаний и сайтов-посредников. Иногда беру билеты напрямую у авиакомпаний, иногда через агрегаторы вроде «Купибилет», если там выгоднее...

2 месяца назад

Недавно во время приема. А на приеме я занимаюсь УКРЕПЛЕНИЕМ здоровья, помимо лечения в моменте. После длительных обсуждений мне пациент сказал: « Вау, а я думала, что «мы то, что мы едим» и для здоровья важно «заниматься психологическим состоянием, спортом и хорошо питаться»-всего лишь заезженные слова»😁 Да, все так просто. И так сложно. Все на поверхности. Уже давно все известно. И это самый лучший путь! Чем больше я развиваюсь, чем больше я добиваюсь результатов с моими пациентам, тем больше я в этом убеждаюсь. Человек совершенен. Наш организм- мощная саморегулирующаяся система. Важно организму не мешать. И давать телу то, что предназначено для него природой (вода, качественные продукты, двигательная активность и подобное). И это стабилизирует любые неприятные процессы.

2 месяца назад

Мандариновая магия: 5 причин полюбить этот фрукт ещё больше

Зима — время мандаринов! Эти маленькие оранжевые шарики не только радуют глаз, но и приносят пользу нашему организму. Особенно важно это для детей. Давайте разберёмся, почему мандарины стоит включить в рацион вашего ребёнка и как сделать это правильно. 1. Витаминная бомба 💥 Мандарины — настоящий кладезь витаминов и минералов. Главная звезда здесь, конечно, витамин C. Он укрепляет иммунитет, что особенно важно в сезон простуд. Но на этом польза не заканчивается! В составе мандаринов также есть: •...

4 месяца назад

Как не заболеть в праздники: 6 простых советов от педиатра

Праздничные дни — время радости и встреч с близкими. Но именно в этот период часто возникают проблемы со здоровьем. Как защитить себя и своих детей от болезней? Делюсь проверенными методами, которые помогут вам сохранить здоровье в праздники. 1. Укрепляем иммунитет 💪 Главная защита организма — крепкий иммунитет. Для его поддержки важно сбалансированное питание. Помните о правиле «здоровой тарелки»: каждый прием пищи должен включать жиры, углеводы и белки. Не забывайте о воде! Она необходима для работы всех органов и систем...

4 месяца назад

Новогоднее волшебство для здоровья вашего ребенка✨

Зимний вечер. За окном кружатся снежинки, а в доме уже пахнет мандаринами и хвоей. Праздничное настроение витает в воздухе, и мысли невольно обращаются к самому главному — к нашим деткам. Как педиатр, я часто задумываюсь о том, что могу подарить своим маленьким пациентам в новом году. Ведь здоровье — это самый ценный подарок, который мы можем преподнести нашим детям. В преддверии Нового года хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут сохранить здоровье ваших малышей в праздничные дни: 🍎 Следите за питанием...

4 месяца назад

Вред электронных сигарет 💥

Электронные сигареты, сигареты системы IQOS и вейпы стали популярными альтернативами традиционным табачным изделиям. 💨 Их рекламируют как «безопасные» варианты курения, создавая иллюзию, что они менее вредны для здоровья. Однако, погружаясь глубже в вопрос, мы понимаем, что эти устройства могут оказывать значительное влияние на организм человека, особенно когда речь идет о подростках, ведь их организм еще находится на стадии формирования. 🌱 Механизмы влияния на организм 1.Воздействие на легкие...

6 месяцев назад

6 сериалов и фильмов про медицину, которые стоит посмотреть! 🤗

По моему мнению 😄 я не часто смотрю фильмы и сериалы на медицинскую тематику, так как предпочитаю больше «вариться» изнутри в самых разнообразных направлениях. Делюсь тем, что смотрела сама. Медицина — это не только наука о здоровье и болезнях, но и настоящая драма, полная эмоций, борьбы и человеческих историй. Данные фильмы и сериалы помогут лучше понять Вам мир медицины, погрузиться в жизнь врачей и пациентов, а также насладиться захватывающими сюжетами. 1. Сериал "Доктор Хаус" (House M.D.) Этот культовый сериал...

6 месяцев назад

Напитки, которые можно детям каждый день. 🥤

Когда речь заходит о питании детей, выбор напитков играет не менее важную роль, чем выбор пищи. Наилучшими напитками для регулярного употребления я считаю: 1. Вода 💧 Лучший и самый важный напиток для вашего ребенка- это вода. Наш организм организован так, чтобы использовать именно воду. Не другие напитки. «Нас такими придумали». Для функционирования органов и всех систем организма, для комфортного самочувствия и полноценного здоровья нам нужна ИМЕННО ВОДА. Для разнообразия можно предложить детям воду с добавлением лимона, огурца или ягод...

6 месяцев назад

Популярные напитки. Что можно детям? 🥤

1. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки 🍎🥕 Данные напитки можно использовать иногда. Но важно их пить после еды и с использованием трубочки, чтобы защитить зубы. Сок содержит всегда бОльший объем фруктов,чем кажется. Например, 2/3 стакана яблочного сока содержит 2-3 яблока. И стакан сока выпить легко, а 2- 3 яблока съесть может не каждый. Также при употреблении свежих овощей и фруктов, мы употребляем клетчатку, которая помогает функционированию нашего кишечника. В соках клетчатки нет. Разрешено детям сразу после введения этих овощей и фруктов...

6 месяцев назад

Что делать, если укусила пчела?

Укус пчелы — это неприятное и иногда болезненное событие, которое может произойти с каждым из нас. 1. Первые шаги после укуса Если вас укусила пчела, первое, что нужно сделать — не паниковать. Пчелы оставляют жало в коже, и вместе с ним в рану попадают яды. Вот что нужно сделать: 🔵Удалите жало: Если вы заметили жало, его следует удалить как можно быстрее. Это поможет снизить количество яда, попадающего в организм. Используйте пинцет или аккуратно соскоблите жало ногтем, не вдавливая его. Не пытайтесь выдавить жало, так как это может привести к дополнительному выбросу яда...

7 месяцев назад

Красивый педиатр?! Серьезно!?

«Кто пойдет к педиатру с таким ником?». С данным мнением я столкнулась. Но я считаю, что «как корабль назовешь, так он и поплывёт». Для меня смысл моего псевдонима шире и я была непоколебимая 😁🤭 Красота= эстетика (сейчас очень модное и популярное слово, важное для меня). ЭСТЕТИКА от греческого αἲσθησις – чувство, соответственно, αἰσθητιϰός – воспринимаемый чувствами. Если упростить официальное определение, красота (эстетика)- это удовольствие, которое мы, люди, получаем от восприятия объекта или от его воздействия на наши чувства...

7 месяцев назад

Как выбор лагеря может помочь избежать отравления у детей

🧐В последнее время участились случаи массового отравления в детских лагерях. Врач-педиатр Виктория Шурупова в беседе с РЕН ТВ выделила основные причины заболеваний: ✅ Несоблюдение правил гигиены, в частности — мытья рук; ✅ Скоропортящиеся продукты, которые родители дают детям с собой; ✅ Заражение при контакте с другими детьми. Также специалист просит быть внимательными родителей при выборе места отдыха ребенка, изучать отзывы и проверять документы организации. С ней согласна и Елена Рыженкова, гендир крупнейшего в России каталога детских лагерей с бесплатным сервисом бронирования путевок...

7 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×