Заметки психолога Маргарита Ру

"Ты не имела права так со мной поступать! Меняться без предупреждения. Нужно думать о близких!" Фильм, который очень ярко показывает проявление ЭГО людей. В этой истории простая, неуверенная в своем выборе девушка, вдруг обретает успех, а ее близкие друзья и мужчина не могут с этим справиться. Они придумывают себе негативный образ о ней, решают что она изменилась, зазналась и т.д. Для чего люди так делают❓ ✅Чтобы не чувствовать собственного недовольства собой и своей жизнью. ✅Успех близкого подсвечивает отсутствие своего собственного успеха и не каждый способен это выдержать...

Тёплый субботний мультфильм, созданный детьми для «взрослых детей». Приятных выходных♥️♥️♥️

❓Сверхчувствительность или ПТСР❓ Как отличить🤔 Сверхчувствительность (высокая чувствительность нервной системы, СЧЛ) и развитая интуиция — это врожденные черты личности, которые иногда ошибочно принимают за симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Вот как это происходит и как их отличить: ✅Сходства в проявлениях✅ Избегание ситуаций: - При ПТСР. Человек избегает мест, людей или тем, связанных с травмой. - При сверхчувствительности. Избегание шумных мест или конфликтов из-за перегрузки сенсорной системы. ✅Гипервозбуждение✅ - При ПТСР. Постоянная настороженность, вздрагивание от громких звуков (связь с травмой)...

Не бойтесь признавать наличие неприятных эмоций♥️

❣️МОЁ ТЕЛО — МОЯ ЖИЗНЬ. И Я ВЫБИРАЮ ЛЮБИТЬ❣️ ✨ Не жди «когда-нибудь»: — Твое тело не «пока» — оно уже здесь. Дышит. Чувствует. Танцует. 🌿 Живи в своем теле, а не в чужих оценках. 💥 Ты — не проект для улучшения...

🔥 Как формируются «тревожные булочки»? Разбираемся в причинах и выходах Тревожный тип личности — это не просто «человек, который много переживает». Это устойчивая модель мышления и поведения, при которой тревога становится фоном всей жизни. Но почему одни люди спокойно реагируют на стресс, а другие «застревают» в страхах? Давайте разбираться. 🧩 Из чего сложен тревожник? 1️⃣Гены и биология🧬 — Исследования показывают, что склонность к тревоге может передаваться по наследству. — Дисбаланс нейромедиаторов (например, серотонина) усиливает восприимчивость к стрессу. — Чрезмерная чувствительность...

🔥 МУЖСКОЙ АД - ПАТРИАРХАТ «Невидимые цепи: Как патриархат калечит жизни мужчин» Патриархат часто воспринимают как систему, где мужчины «правят миром». Но за фасадом доминирования скрывается ловушка, которая душит самих мужчин, превращая их в заложников токсичных норм. Это не война полов — это война против человечности. 1️⃣ «Настоящий мужчина не плачет»: Эмоциональная тюрьма Патриархат запрещает мужчинам быть уязвимыми. Слёзы = слабость, страх = позор. Последствия: 🧠Психическое здоровье: Мужчины в 3–4 раза чаще совершают суицид, чем женщины (данные ВОЗ). 😕Одиночество: 58% мужчин признаются, что им не с кем поговорить о личных проблемах (исследование Movember Foundation)...

СИНДРОМ СПАСАТЕЛЯ "Как не испортить отношения, причиняя добро". https://youtu.be/N7fkASx916c?si=zWPKk4bqk-8ihCTO

❓РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ СИЛА АМБИЦИЙ❓Великий создатель неофрейдизма об амбициях. Амбиции могут быть источником развития, но Карл Густав Юнг говорил: « Если человек не осознаёт, что именно в нём стремится к вершине, — он рискует потерять себя.» Для Юнга амбиции — это не цель, а зеркало, отражающее тень личности и неосознанные желания. 1️⃣Амбиции — это голос Тени. То, чего мы добиваемся, часто продиктовано не светлой стороной личности, а вытесненными желаниями. Если их не осознать, они подчинят поведение и приведут к разрушению...

Война и токсичные отношения: как боль становится нормой Война — это не только взрывы и потери. Это еще и тихая катастрофа, которая перестраивает человеческие связи, превращая боль и страх в основу отношений. Когда привычный мир рушится, люди хватаются за любую опору — и иногда такой «опорой» становятся токсичные паттерны, которые в мирное время были бы красным флагом. ❓Почему так происходит❓ 1️⃣«Мы выжили вместе — мы обязаны быть вместе» Война часто романтизирует совместное страдание. Партнеры, пережившие угрозу смерти бок о бок, могут годами цепляться за отношения, где давно нет любви, из страха предать «общую боль»...