Доктор Вика педиатр

❓ Часто за этим стоит естественный гормон кортизол, который просто сбился с графика… Хорошая новость✅ Небольшие, но регулярные ритуалы помогают мягко настроить его работу. И это не про сложную биохимию, а про простые действия в течение дня 〰️УТРО: Запускаем день мягко 1️⃣Свет. В первые 30 минут - подойдите к окну на 5-10 минут. Это главный сигнал мозгу: «Пора просыпаться!» 2️⃣Завтрак. Стакан воды + белок (яйца, творог, йогурт). Это даст стабильную энергию, а не скачок сахара и настроения 3️⃣Кофе...

Это ещё и бессонные ночи, накопившаяся усталость, тревоги за малыша и ощущение, что «я должна всё успевать» Знакомо? Вы не одни ⬇️ Многие семьи проходят через период адаптации, когда эмоции переполняют, а сил будто бы не остаётся. Это абсолютно нормально. И это не значит, что вы плохая мама или что вы «не справляетесь». Это значит, что вам, как воздух, нужна бережная поддержка и возможность выдохнуть Я приглашаю вас на особые онлайн-встречи с двумя психотерапевтами, работающими в команде. Мы создали...

Возвращаемся к привычному ритму, а вместе с ним - к ежедневным вопросам о том, что вкусного и полезного приготовить ребёнку 💡 Сегодня я хочу поделиться с вами чудесной альтернативой магазинным сосискам - нежными молочными сосисками из куриной грудки собственного приготовления! Их можно сделать забавной формы - например, в виде маленьких палочек или колечек. А главное - вы точно будете знать, что внутри Ингредиенты (получится около 10 штук): · Куриная грудка - 1 шт · Сливки 10% - 200 мл · Яичный...

⭐️ Если вам привычнее или просто удобнее следить за обновлениями именно в этом мессенджере, добро пожаловать!⏩️Там вас ждут все те же полезные памятки, ответы на частые вопросы и поддержка Подписаться...

Кажется логичным, правда? Но когда речь о детях до 5 лет, современная педиатрия советует быть очень осторожными с такими средствами. Это позиция ведущих медицинских организаций мира (ВОЗ, FDA и других) Почему же муколитики («разжижающие» мокроту) и отхаркивающие сиропы не рекомендуются малышам❓ 👉Главная причина: у маленьких детей кашлевой рефлекс еще незрелый. Они физически не могут эффективно откашлять увеличившееся количество слизи. Вместо облегчения мы можем получить усиление кашля, беспокойный...