Ирэн Дидик

Он еще не успел как следует раскрыть глаза, а ему уже показывают загадки «Черного квадрата» Малевича. Голосок еще не окреп, а его уже учат английскому и чтению классической литературы. Еще ложку каши не съел — а уже ментальная арифметика. Вместо беззаботной прогулки в парке — боксерский ринг и гонка за достижениями. Смешно? Не думаю. Какая детская психика выдержит такое? Продолжительность учебы, как у взрослого — по 6-8 часов в день, плюс минимум три кружка, один из которых обязательно с приставкой «психо-» или «лого-»...

Что такое телесные зажимы и умственные ограничения? Телесные зажимы (мышечные панцири) Это хроническое, неосознанное напряжение групп мышц, которое стало привычным для тела. Чаще всего это реакция на: · Стресс и негативные эмоции: страх, гнев, тревога, обида. · Психологические травмы: особенно те, что были "заморожены" в теле. · Внутренние запреты и установки: "не плачь", "не злись", "будь сильным". · Постоянное нахождение в неестественных позах: например, сидя за компьютером. Классические примеры:...

Бывает, что ты устаешь от бесконечного самокопания. Когда кажется, что ты уже достаточно прочитала и переслушала, а новая информация только добавляет шума в голове. Результат — переутомление и плохое настроение. В такие моменты пора сделать паузу, выдохнуть... и начать действовать. А именно — танцевать! (Моя любимая мантра — «Ом таре ту таре»). Зажги восковую свечу красного цвета, представь себя богиней — и вперёд, изящные движения твоим любимым телом. Вот он, божественный настрой! Ну что, побывала в роли жрицы? Отлично, идём дальше...

Мир вокруг поглотила суета, давление и поток искаженной информации. Это приводит к паническим атакам, депрессии, а в крайних случаях — к отчаянию. Мир давит на нас, а мы даже не пытаемся разобраться в его законах и правилах. Мы как слепые котята, ползем не зная куда и зачем, принимая за основу всё, что нас окружает. Чаще всего — социально навязанное поведение, надуманное кем-то для управления и подавления. Не могу больше! Сил нет! Как всё надоело! Как больно! В этих словах — настоящая истерика...