Интересное о психологии

Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения. Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение...

Современный мир требует от нас постоянного взаимодействия: работа в офисе, встречи с друзьями, социальные сети. Мы редко задумываемся о том, что одиночество может быть не только негативным, но и крайне полезным. Рассмотрим, как уединение может повлиять на наше психологическое здоровье и повысить качество жизни. История Ивана Иван — успешный предприниматель, чья жизнь наполнена встречами, переговорами и общественными мероприятиями. Постепенно он начал замечать, что постоянное общение вызывает у него усталость и раздражительность...

Правило № 1 Когда родилась дочь, я была совсем молоденькой мамой, и воспитывать ее сначала помогал мой папа. Он с ней не цацкался: разговаривал обо всем как с homo sapiens, о чем-то даже спрашивал и на полном серьезе воспринимал ответ в форме радостного агуканья. Я заметила, что это хорошо влияет на ребенка: если говоришь уверенно и спокойно, как будто и дочь становится более умиротворенной. Поэтому я переняла эту методику общения. А уж коли мы как аксиому приняли тот факт, что ребенок — существо...

Не хочу, не буду! Верните мне моё одеялко и кофе принесите! Почти каждый день большое количество людей по всему миру пытаются бороться с ленью. Они прибегают к разнообразным манипуляциям: уговаривают себя, заставляют и шантажируют. У кого-то получается одержать полную победу в этой сложной психологической схватке. Кто-то довольствуется малыми успехами. Некоторые и вовсе остаются аутсайдерами, так и не научившись справляться с главным врагом в своей голове. Прежде чем ругать и уничтожать своё собственное Я, стоит детально разобраться в причинах подобных состояний...

Люди мечтают о разном, и делают это по-разному. Кто-то придается фантазиям в течение рабочего дня, чтобы справиться со стрессом, другие выделяют на это свободное время, а третьи — предпочитают витать в облаках перед сном. Согласно некоторым исследованиям, это не просто привычка или особенность работы человеческого мозга. Мечты приносят пользу разуму и психике — какую именно, читай в этом материале. Мечтательность многие века считалась признаком творческого ума, и не зря. Исследование, проведенное...

Многие, когда слышат слово «трудоголик» - ассоциируют его с чем-то положительным, с успешным сотрудником, наслаждающимся высокой должностью и хорошим доходом.   Однако, на самом деле трудоголизм давно признается опасным психологическим расстройством, характеризующимся патологической зависимостью от работы, виной, тревожностью и стыдом.  Хорошая новость заключается в том, что справиться с этой проблемой и достичь баланса между работой и отдыхом вполне возможно, если своевременно обратить внимание на признаки трудоголизма...

Систематическое стрессовое воздействие и жизнь «на нервах» ведет к потере жизненной энергии и преждевременному старению организма. А слишком долгое нахождение организма в состоянии напряжения оказывает вредное и разрушающее воздействие не только на здоровье, но и на психику. Интересно, много ли людей могут похвастаться тем, что в их жизни абсолютно нет напряжения и дискомфорта? Уверена, единицы. Современный человек (особенно проживающий в мегаполисе) 24 часа в сутки подвержен стрессовым факторам...

Утомляемость – это психологическое и физиологическое состояние человека, которое субъективно ощущается как усталость. Почти каждый человек чувствовал усталость, которая по своей выраженности превосходит обычную: нарушается сон, возникает раздражительность, снижаются аппетит, работоспособность и мотивация. Однако не всегда утомляемость проявляется чувством усталости. При высокой заинтересованности и соответствующих жизненных установках человек может игнорировать другие признаки утомляемости: снижение...

В этой статье вы можете узнать различные способы гордиться тем, кто вы есть, независимо от того, насколько вы отличаетесь от других, и независимо от того, что о вас скажут. 1 Будьте собой. Если вы на самом деле не такой, каким вас видят другие, как вы можете гордиться собой? Кроме того, не будьте таким, каким вас хотят видеть другие, не позволяйте сверстникам давить на вас. 2 Пусть ваша уверенность базируется на реальных достижениях и преимуществах. Дайте себе честную самооценку, хорошую и плохую...

Что вы чувствуете, когда смотрите выпуск новостей про теракт или стихийное бедствие? Болит ли у вас душа за жертв? Эмпатия — это способность сопереживать, понимать чувства и мысли другого человека, смотреть на мир его глазами. И этот навык можно развить. «Эмпатия — это способность резонировать с чувствами другого. Встречая радостного человека, мы улыбаемся. Видя страдающего, мы страдаем вместе с ним», — считает Матье Рикара, буддийский монах, которого называют счастливейшим человеком в мире. Умение сочувствовать обогащает отношения с другими...

Кто не любит комплименты? Как насчет позитива в свой адрес? Приятно, правда? А вот слышать, что другим в нас не нравится, достаточно сложно, не любим мы критику. И неспроста. Часто критика, или отрицательная обратная связь, бывает неконструктивной, расплывчатой и даже агрессивной. А еще она порой к нам отношения вообще не имеет, а просто критикующий расстроен, выбит из колеи, находится под прессингом внешних обстоятельств, а потому его негативу суждено вылиться вовне. И неважно на кого. А тут вы подвернулись...

Прощение высвобождает возмущение, негодование или злость. Прощение не равноценно примирению и не означает урегулирование разногласий. Таким образом, прощение не призывает Вас вернуться к взаимодействию с кем-то или принять чье-то причинившее ущерб поведение. Прощение жизненно важно для ментального здоровья тех, кто был обижен. Оно стимулирует людей изолироваться от вовлечения в ситуации несправедливости или травмы. Прощение положительно коррелирует с улучшением настроения, увеличивает оптимизм, защищает от злости, стресса, тревожности и депрессии...