Найти в Дзене
Заявки на победу от России на Олимпиаде в Париже
Олимпиада в Париже стартовала красивейшей и уникальной церемонией открытия. К сожалению, российские спортсмены в ней участия не принимали. Однако уже сегодня следующий день нас ждет первое выступление нашего атлета. А для вас я подготовил полное расписание выступления наших спортсменов на Играх-2024.  Плавание: Евгений Сомов: Велоспорт: Батут: Гребля на байдарках и каноэ: Алексей Коровашков и Захар Петров: Теннис: Олимпийские игры-2024 пройдут в Париже с 26 июля по 11 августа...
1 год назад
Даниил Медведев заявил о России в Париже с помощью победы с разгромным счетом Встреча продолжалась 1 час 1 минуту. Даниил выполнил три подачи навылет, не допустил ни одной двойной ошибки и реализовал 6 брейк-пойнтов из 10. На счету его австралийского соперника ни одного эйса и ни одной двойной ошибки. Хидзиката реализовал один брейк-пойнт из двух. Во втором круге олимпийского турнира Даниил Медведев сыграет с победителем матча между Себастьяном Офнером (Австрия) и Робином Хасе (Нидерланды). Напомним, Медведев играет на Олимпиаде в трёх разрядах — в одиночном, в парном с Романом Сафиуллиным и в миксте с Миррой Андреевой.
1 год назад
Нападающий «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин считает, что хоккей превратился в политику. «Вы видите, что на самом деле есть не так много команд, которые претендуют на олимпийское золото. В хоккее таких держав, как Россия, США, Чехия, Швеция, Канада… Это топ-сборные мира. Все знают, что у России — топ-команда. Посмотрите, кто выигрывает индивидуальные награды в НХЛ: Никита Кучеров снова выигрывает награды, Сергей Бобровский претендовал на «Конн Смайт Трофи». На чемпионатах мира и Олимпиадах все хотят видеть сильнейших. Хоккей превратился в политику, это обидно. Будем ждать лучших времен. Надеюсь, нас допустят. И мы покажем. У нас классные игроки. (Кирилл) Капризов, (Артемий) Панарин… У них еще все впереди. Надеюсь, что они зацепят еще не одну Олимпиаду», — приводит слова Малкина «РИА Новости Спорт».
1 год назад
Россияне в олимпийском движении! Правда или ложь???
В МОК заявили о важности участия россиян в олимпийском движении Николь Хевертц недавно выразилась, что организации важно участие российских спортсменов в олимпийском движении. Об этом сообщает ТАСС. «Я не знаю специфики в различных видах спорта, но для нас важно, чтобы спортсмены, которые соответствуют требованиям, могли участвовать в Олимпийских играх. Это все еще имеет для нас большое значение. Я также участвовала в работе комиссии по допуску россиян в 2018 году, и нам бы очень хотелось, чтобы...
1 год назад
5 российских футболистов, постоянно злоупотреблявших алкоголем
Алкоголь не щадит никого, в том числе и футболистов! Будем смелыми, чтобы рассказать кто из наших звезд российского футбола любит высокие градусы Александр Бухаров Александр неплохо показал себя в «Рубине» в 2009 году, когда оформил в РПЛ 16 голов и стал одним из триумфаторов казанцев в чемпионате. Далее форварда после такого сезона выкупил «Зенит» и Бухаров, поймавший звезду с небес, начал вести разгульную жизнь. Постоянные загулы и вечеринки, не обходившиеся без алкоголя, стали обыденностью для новичка «бело-голубых»...
1 год назад
Запрети себе ходить в фитнес клуб каждый день, потому что…
Спортсмены часто задаются вопросом, сколько мышцы восстанавливаются после интенсивной работы в фитнес-клубе?! Для одних мышечное восстановление может занять несколько часов, для других необходимо несколько дней. Как понять, сколько восстанавливаются мышцы у меня???? От чего зависит восстановление, и что их так могло повредить? Существует мнение, что для роста мышц их необходимо разрушить или нанести микротравмы, которые потом будут зарастать. На деле всё не так просто. Устаревшие представления о мышечном восстановлении ведут к неграмотному программированию тренировочного процесса...
1 год назад
12-и часовой сон и другие мифы об отдыхе
Сон — жизненно важная необходимость. Если человек не спит 5-8 дней, необратимые нарушения работы мозга могут привести к смерти. Во время сна мозг перерабатывает и сохраняет новую информацию, очищается от токсинов, стимулирует работу иммунной системы и восстановительные процессы. Но все эти важные функции могут давать сбой, если мы спим недостаточно и неправильно. Сколько часов нужно спать?  Есть распространенное убеждение о том, что люди должны спать минимум 8 часов в сутки для поддержания здоровья...
1 год назад
Как набрать вес — рацион на 2500 ккал
Первое правило набора веса для бодибилдера — увеличение калорийности повседневного питания. Для восстановления и роста мышечная ткань нуждается как в белках, так в жирах и углеводах — каждый из этих нутриентов играет свою роль в анаболических процессах. Хотя точная норма необходимых именно вам калорий должна быть рассчитана совместно со специалистом — чаще всего рацион на 2500 ккал достаточен для мужчин-спортсменов. В материале ниже говорим о пропорциях БЖУ — а также о практических примерах повседневного питания...
1 год назад
Спортивное питание для набора массы
Тема спортивного питания довольно обширна, но для новичков, стремящихся к набору мышечной массы, существует не слишком много его разновидностей. Попробуем разобраться вместе, какие именно добавки полезны и эффективны, а какие – разрекламированы, но практически бесполезны. Виды добавок для набора веса: Базовый набор добавок для набора мышечной массы для новичка Новичок – характеристика условная. Если вы только начали заниматься в зале или же занимаетесь фитнесом давно, но не планируете достигать атлетических показателей, все, что вам нужно – прием протеина...
1 год назад
«Пожиратель ушей» Майк Тайсон
Отношения со сверстниками у Тайсона не складывались. Он был трудным подростком и учился в исправительной школе для малолетних преступников. Однажды с лекцией и мастер-классом ее посетил боксер Мухаммед Али. Эта встреча изменила дальнейшую судьбу Майка — он решил пойти в спорт, чтобы стать чемпионом мира. Потом жизнь свела его с тренером Кассом Д'Амато, который усыновил 15-летнего Тайсона после смерти его матери. Наставник уверял, что Тайсон должен быть лучшим из лучших, и приучал к дисциплине....
1 год назад
Сушка vs Жиросжигание: Ключевые различия
Многие часто путают понятия "сушка" и "жиросжигание", считая их одним и тем же. Однако на самом деле это два разных процесса, имеющих свои особенности и задачи. Основная цель сушки - добиться максимально низкого процента жира в организме, обычно менее 10% для мужчин и менее 15% для женщин. Задача - максимально "высушить" тело, сохранив при этом мышечную массу.  Целью жиросжигания...
1 год назад
Болят мышцы! Не смогу тренироваться?
Иногда после физических нагрузок мы испытываем боль. Чаще всего это происходит на следующий день после активной тренировки. Мышцы болят у новичков, но даже те, кто уже давно увлекается спортом и фитнесом, все равно не застрахованы от мышечной боли. Дело в том, что во время активной тренировки мы получаем микротравмы. Они безопасны для нашего здоровья, но организм реагирует на них болью. В данном случае, это хорошая новость, ведь именно в результате заживления мышечных микроразрывов происходит увеличение объема и веса мускулатуры...
1 год назад