Паническая атака: как тело говорит с тобой
Паническая атака — это не болезнь, а сообщение. Это крик тела, когда внутренний конфликт достиг предела, но сознание продолжает игнорировать тревогу. В таких случаях тело становится зеркалом психики — и отражает напряжение буквально во всём: в дыхании, пульсе, мышцах и пищеварении. Симптомы панической атаки — это биологически осмысленные проявления конфликтов, активированных на уровне мозга и подсознания. Тело вступает в режим выживания, даже если реальной угрозы нет. Почему? Потому что для мозга, особенно для его древней части, угроза воспринимается не логикой, а восприятием. А восприятие формируется подсознательно...