10 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ
Правильный завтрак Завтрак часто называют самым важным приемом пищи. Многочисленные научные труды подтверждают, что он имеет прямое влияние на контроль веса, кардио-метаболические процессы и когнитивные способности человека, а также на продуктивность в течение дня. Утром тело буквально просыпается, восстанавливается и обновляется после ночного «голодания», поэтому так важно не пропустить первый прием пищи. Знаете ли вы, что… · 20% взрослых людей пропускают завтрак. · Отказ от завтрака — одна из причин набора веса...