Екатерина Царегородцева

Мирра - древнейшее мощное эфирное масло, оказывающее благотворное влияние на кожу, на нервную систему и на общее состояние здоровья Состав: фураноэвдесм-1, 3-диен, курцерен и другие Воздействие на физическом уровне ▫️ психотропное (транквилизатор и антидепрессант) ▫️ фунгицидное ▫️ гармонизирует эмоции ▫️ отхаркивающее ▫️ антисептическое ▫️ иммуномодулятор ▫️ регенерирующее ▫️ улучшает микроциркуляцию ▫️ нормализует кислотность желудка ▫️ нормализует менструальный цикл ▫️ тонизирующее ▫️ расслабляющее ▫️ противовоспалительное ▫️ увлажняет кожу ▫️ укрепляет волосы ▫️ рассасывает рубцовую ткань Воздействие на эмоциональном уровне Убирает: ▫️ разорванная материнская связь ▫️ недоверчивость ▫️ брошенность ▫️ жестокий мир вокруг ▫️ недокормленность Развивает: ▫️ ощущение безопасности ▫️ здоровая привязанность ▫️ доверие ▫️ связь с землей ▫️ долюбленность ▫️ заземление Подробнее см. в разделе "Дополнительно" Способы применения Ароматический способ: ▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор  ▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов ▪️ Вдохните из крышечки или флакона на комфортном расстоянии Наружный способ: ▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями ▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом ▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой ▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом Внутренний способ: ▪️ Принимайте в капсуле - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи #екатеринацарегородцева #здоровье #рек #эфирноемасло

Почему мы боимся дисциплину? 🤯 Потому что в голове рисуется образ тюремщика: «Нельзя», «Надо», «Еще 50 раз». Кажется, что дисциплина убьет спонтанность и превратит жизнь в серую казарму. На самом деле всё наоборот. Мы путаем дисциплину с насилием. Настоящая дисциплина — это мост к свободе. Это не «запретить себе жить», а забрать управление у сиюминутных хотелок. Перестаньте бороться с собой. Подружитесь с дисциплиной: 1. Отделите личность от действия. «Я не ленивый, я просто устал. Сделаю 5 минут, а не час». 2. Уберите драму. Не «надо выжить», а «я выбираю сделать это для своего будущего кофе/отдыха/гордости». 3. Маленькие победы. Дисциплина любит не подвиги, а ритуалы. Когда вы дружите с дисциплиной, вы перестаете быть рабом настроения. Вы становитесь тем, кто решает, а не тем, кто реагирует. Чувство контроля над своей жизнью стоит того, чтобы перестать её бояться. 🤝 #екатеринацарегородцева #массаж #здоровье #дисциплина

Крем питает, а мышцы — держат форму 💆‍♀️ Девушки, мы часто думаем, что достаточно купить дорогой крем с ретинолом и гиалуронкой, чтобы лицо сияло молодостью. Но забываем главное: наша кожа — это живая ткань, которая лежит на мышцах. Если мышцы лица дряблые, никакой лифтинг-крем не подтянет овал. Это как качать пресс, надев сверху красивую фуфайку — формы это не создаст. Почему косметики одной мало? 👉 Кремы работают с тонусом и увлажнением кожи, но они не достают до мышечного каркаса. 👉 Массаж убирает отеки (иногда это минус 2-3 мм с подбородка) и «разбивает» зажимы. 👉 Фейсфитнес учит мышцы быть в тонусе 24/7, не давая лицу «плыть» вниз. Итог: Косметика + массаж + фейсфитнес = тотальный контроль. Первое дает питание, второе — отток лимфы, третье — форму. Начните с 5 минут зарядки для лица в день, и через месяц крем будет ложиться на более упругое «полотно». А овал чёткий — как в 25. ✨ И всё это мы можем делать с вами вместе в моем клубе❤️ #екатеринацарегородцева #массажлица #ухрдзасобой