Кисин про здоровье. Психосоматика. Психология

Всем привет! С вами Александр Кисин, реабилитолог и психосоматолог с 10-летним клиническим опытом. Сегодня поговорим о проблеме, которая знакома миллионам людей – о боли в пятке при ходьбе. Если вы когда-нибудь испытывали острую боль в пятке, особенно при первых шагах после отдыха, эта статья для вас. Недавно ко мне на прием пришла пациентка Полина с классической жалобой: "Я не прыгала, не падала, но пару недель назад стала замечать, что с утра или после долгого сидения первый шаг сопровождается резкой болью в пятке...

Всем привет! С вами Александр Кисин, реабилитолог и психосоматолог с 10-летним клиническим опытом, создатель авторского "Метода Кисина". Сегодня хочу рассказать о проблеме, с которой сталкивается каждый третий россиянин хотя бы раз в жизни – о последствиях ударов головой и травм шейного отдела позвоночника. Недавно ко мне на прием пришла пациентка Александра с типичной историей: неделю назад она сильно ударилась головой о крышу маршрутки. В момент удара был слышен треск, после чего появились острая боль в шее, головокружение и дискомфорт в грудном отделе...

В этой статье я расскажу о том, как эмоциональное состояние женщины в период беременности может влиять на развитие и здоровье малыша. Многие будущие мамы беспокоятся о том, что их стресс, тревоги и переживания могут негативно сказаться на ребенке. Я поделюсь своими наблюдениями из практики о том, как поддерживать психологическое равновесие во время беременности и создать оптимальные условия для гармоничного развития ребенка. === Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin...

В этой статье я расскажу о том, как постоянное напряжение на работе буквально "записывается" в наших мышцах и тканях, приводя к хроническим болям в спине, шее и пояснице. Если вы часто чувствуете усталость после рабочего дня, страдаете от головных болей или замечаете, что ваша осанка постепенно ухудшается — эта информация для вас. Я поделюсь проверенными методами, которые помогают моим клиентам поддерживать нормальное состояние тела и предотвращать развитие дискомфорта, связанного со стрессом. Почти каждый день я встречаю людей, которые приходят ко мне с жалобами на хронический дискомфорт...

В этой статье я расскажу о методе ДПДГ (Десенсибилизации и Переработки Движениями Глаз) — одном из немногих психотерапевтических подходов, который официально признан Всемирной Организацией Здравоохранения. Если вы страдаете от последствий психологических травм, тревожности, панических атак или просто ощущаете, что прошлые негативные переживания не дают вам двигаться вперед — этот материал для вас. Я поделюсь, почему включил ДПДГ в свой профессиональный арсенал и как этот метод помогает моим клиентам освободиться от эмоциональных блоков и поддерживать психологическое благополучие...

В этой статье я расскажу, почему ваши хронические боли и недомогания могут не обнаруживаться на обследованиях, как стресс превращается в реальные физические симптомы, и почему вам говорят "это всё в вашей голове". Вы узнаете, как распознать психосоматические проявления, какие механизмы лежат в их основе, и — самое главное — что с этим делать, чтобы наконец избавиться от мучительных состояний, которые снижают качество жизни и не поддаются стандартному лечению. === Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin...

Диастаз не только влияет на внешний вид живота, но и вызывает постоянные боли в пояснице, ощущение слабости мышц кора и дискомфорт при движении. Как восстановиться после диастаза, укрепить мышцы и вернуться к активной жизни - делюсь проверенным комплексом упражнений. === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ === Здравствуйте! Я Александр Кисин, реабилитолог и психосоматолог с 10-летним клиническим опытом...

Что делать, если беспокоит кишечник? Почему стандартные советы не работают? Расскажу о неочевидных причинах проблем с ЖКТ и поделюсь практическими рекомендациями, которые помогли сотням моих пациентов наладить работу пищеварительной системы без таблеток. === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ === Приветствую вас! Я Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним клиническим опытом. За годы практики я помог сотням людей наладить здоровую работу желудочно-кишечного тракта...

Многие из нас сталкивались с неприятным ощущением онемения в руках или ногах. Иногда это происходит после долгого сидения в неудобной позе, но что если такое состояние возникает регулярно и без видимых причин? В этой статье я расскажу о связи между психосоматикой и онемением конечностей, а также поделюсь практическими советами, как справиться с этой проблемой. === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/...

Узнайте, как ваши эмоции и мысли могут вызывать физическую боль. В этой статье я раскрою секреты связи между психикой и телом, и поделюсь методами, которые помогут вам избавиться от психосоматической боли. === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ === Здравствуйте, я Александр Кисин, психолог и реабилитолог с 10-летним клиническим опытом. За годы практики я убедился, что наше тело и разум неразрывно связаны...

Узнайте секреты красивых и здоровых ягодиц от профессионального реабилитолога. Эффективный комплекс упражнений для укрепления ягодичных мышц, профилактики болей в пояснице и улучшения общего самочувствия. Подробное описание техники, советы по выполнению и польза каждого упражнения. === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin.ru/ === Здравствуйте, я Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним клиническим опытом...

Вы когда-нибудь замечали, как стресс вызывает головную боль или как тревога отзывается спазмом в желудке? В этой статье я расскажу, почему ваши эмоции могут вызывать физическую боль, и как использовать эту связь для улучшения здоровья. Узнайте, как справиться с болью, которую не могут объяснить обычные анализы. *** Больше информации о моем методе: Мой YouTube Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Мой сайт *** Привет, я Александр Кисин, реабилитолог и специалист по работе с психосоматикой с 10-летним опытом...