Почему спорт не убирает ямки на ягодицах
1️⃣ Это анатомия, а не «слабые мышцы» Ямки (hip dips / депрессии) появляются из-за: строения таза прикрепления мышц распределения жировой ткани ➡️ Даже при сильных, накачанных ягодицах провал может остаться. 2️⃣ Мышца растёт, а углубление — нет Тренировки: увеличивают объём мышцы подтягивают форму Но: не заполняют локальные впадины не меняют точку прикрепления тканей ➡️ Мышца растёт «рядом», а ямка остаётся. 3️⃣ Жир уходит неравномерно При спорте и похудении: жир уходит быстрее именно из зон ямок контраст становится заметнее ➡️ Чем стройнее тело, тем сильнее виден провал...