Наталья Сковородкина

День 2. Творческая практика создания персональной карты источников удовольствия и радости в жизни, направленная на расширение спектра чувственного опыта. Вам понадобится листок а5 для заметок, ручка, маркеры, фломастеры, большой лист. 🤩Включите расслабляющую музыку 🤩составьте список всех источников удовольствия 🤩 распределите их по секторам: телесные, эмоциональные, духовные и т.д. 🤩создайте карту удовольствия по секторам. Каждый сектор можно зарисовать или вклеить в них распечатанные картинки, соответствующее вашим удовольствиям. 🤩ответьте на вопросы: Какие открытия вы сделали в процессе создания карты? Какие источники удовольствия преобладают в вашей жизни? Какие новые возможности для получения удовольствия вы увидели? Что мешает регулярно получать удовольствие? 🤩начните выполнять 3 удовольствия в день, обязательно фиксируете свои действия, ощущения и осознания в дневнике самонаблюдения💋

🗣Женская энергия — это источник нашей силы, красоты и вдохновения. Это та самая искра, которая делает нас уникальными, притягательными и счастливыми. На ней завязано всё: деньги, здоровье, проявленность, отношения. Первый день мы посвятим осознанию себя в моменте. На протяжении всего нашего интенсива я рекомендую вам завести дневник самонаблюдения и фиксировать всё: задания, свои действия и ощущения. 🤩Задание Ответьте на вопрос: Женщина- кто она в моём понимание? Важно зафиксировать свои первые ассоциации. 🤩Осознание своей удовлетворенности. В этом задании важно быть честной с собой, но при этом не критиковать  себя строго. Оцените по 5-ти бальной шкале на сколько вы удовлетворены своей: 🤩внешностью 🤩отношением с противоположным полом 🤩отношением с другими женщинам 🤩уверенностью в себе 🤩умению концентрировать своё внимание на позитивных  вещах 🤩задание Напишите какой женщиной вы бы хотели себя видеть? И что по вашему мнению нужно сделать, чтобы достичь желаемого образа? В комментариях можно написать о своём осознании. 💐

По итогам голосования В марте начнем раскрывать свою женственность. Рекомендую к этому времени завести всем дневники самонаблюдения 💋 Стартуем 1 марта 😍 Т.к.это бесплатный формат, ЯстествЯнно вся ответственность по работе ложиться на вас. Контролировать свои процессы вы будете самостоятельно, а как расскажу в марте.

🗣"Скрытые Коды: Как родовая травма в дате рождения управляет Вашей Судьбой" Что, если ваша дата рождения — это больше, чем просто цифры? Что, если она хранит тайный код, влияющий на вашу жизнь, судьбу и даже самые глубокие страхи? Об этом нам расскажет нумеролог Елена Буйленко ✔️На нашем эфире мы раскроем тайны родовых травм, зашифрованных в вашей дате рождения. ✔️Вы узнаете, как эти скрытые коды влияют на ваше подсознание, поведение и жизненный путь. ✔️Мы поговорим о том, как распознать и исцелить эти травмы, чтобы обрести гармонию и раскрыть свой истинный потенциал. 😀Как же без бонусов?Хотите узнать какие травмы присутствуют именно в вашей жизни?  🥰Пишите под этим постом свою дату рождения и получите ответ от эксперта. 💌Встречаемся 4 марта в 18:00 👉Переходи по ссылке https://t.me/NatalyaSkovorodkina?livestream жми🔔чтобы не пропустить!

🤩🤩🤩 🟠🔴Сегодня у меня 2 новости дня и обе хорошие🔥 🤩 4 марта будет эфир с нумерологом. Девочки пишите свою дату рождения, Елена расскажет вам о ваших родовых травмах. И конечно же приходите на эфир! Чуть позже выложу анонс. 🤩Скоро весна предлагаю вам выбрать полезняшку на канале ❤️‍🔥Арт-практики "Возвращение к себе" У меня подготовлен для вас крутой курс на 8 занятий, с применением арт для лучшего познания себя. ❤️‍🔥4 недельный интенсив "Раскрой свою женственность " С чем встретим весну? Выбирай то, что откликается❤️‍🔥 Участие на канале бесплатно 😘

Если вам нужна помощь специалиста вы можете обратиться к Елизавете Мараховской лично @ElizavetaMarachovskaja Конфиденциальность гарантирована. Берегите себя и своих близких!

🗣🆎🅰️🈴🈷️🈺началась трансляция прямого эфира 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Через час начнется наш эфир с Елизаветой Мараховской, консультантом реабилитационного центра по работе с зависимыми. Мы понимаем что это очень личная тема для обсуждения, по этому вы можете задать свой вопрос анонимно http://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=dasrx

Ищите выбранную вами карту в комментариях ⬇️ и отслеживайте свои мысли и ощущения. Ах да, можно поделиться своим инсайтом. 🩵

Доброе утро,красотки🤩 🤩Возобновляем вашу любимую рубрику совет от МАК на неделю 🤩 Пиши в комментариях число от 1 до 6, вечером выложу ответы.