Александр Чикалов

Тренировочный процесс в самом разгаре, немного позже скину видео формы когда начал тренироваться в зале, до этого был перерыв почти 6 месяцев, что касается тренировок в данный период, тренируюсь по системе фулбади, три раза в неделю, мне нравится именно такой подход, жалею что не начал тренироваться по улбади раньше, я реально увидел прогресс, но разумеется этот момент сугубу индивидуален, никого не призываю за мной повторять, но сделать для себя определённые выводы может каждый! Теперь что касается тренировок, много базовых движений выполнять сейчас не смогу, поэтому работаю в тренажерах, хотя ранее та в принципе и сейчас я сторонние базовых тяжелых упражнений, и конечно же большие веса!