Шоубол России
15
подписчиков
Шоубол - новый командный вид спорта с элементами зрелищных спортивных событий и шоу
Наше сообщество Вконтакте - https://vk.com/showballrussia
и ТГ: https://t.me/showballrussia
Шоубол - новый командный вид спорта с элементами зрелищных спортивных событий и шоу
Наше сообщество Вконтакте - https://vk.com/showballrussia
и ТГ: https://t.me/showballrussia
19 часов назад
⚽ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ПОЗИЦИЮ: ПОЧЕМУ ТЫ БЕГАЕШЬ ЗА МЯЧОМ, А НЕ ИГРАЕШЬ
Ты бежишь за мячом по всему полю, устаёшь, а толку ноль. Проблема не в физухе. Проблема в том, что ты не знаешь, где стоять, когда мяча нет у тебя. 80% любителей смотрят на мяч. А надо смотреть на пространство. 5️⃣ ОШИБОК ПОЗИЦИОННОЙ ИГРЫ · Бежать туда, где мяч — ты дублируешь того, кто уже с мячом · Стоять и ждать паса — не двигаешься = не создаёшь варианты · Играть спиной к воротам — теряешь время на разворот · Забывать про свою зону — убежал в атаку, оставил дыру в обороне · Смотреть только...
1 неделя назад
⚽ ЛЕГЕНДАРНЫЕ ГОЛЫ, ИЗМЕНИВШИЕ ИСТОРИЮ ФУТБОЛА
Продолжаем рубрику. Сегодня — гол, который многие называют самым красивым в истории футбола. И принадлежит он не Месси, не Роналду и не Зидану. МАНУЭЛЬ НЕГРЕТЕ: ГОЛ, КОТОРОМУ ПОСТАВИЛИ ПАМЯТНИК Матч: Мексика — Болгария, 1/8 финала ЧМ-1986 15 июня 1986 года. «Ацтека», Мехико. 114 580 зрителей. Этот стадион видел многое. Финал ЧМ-1970, «Руку Бога» Марадоны. Но именно голу Негрете на этом стадионе поставили памятник. ❔ КАК ЭТО БЫЛО Матч шёл к победе хозяев. Мексика вела 1:0, но стадион ждал чуда. И дождался. Фернандо Кирарте выполнил навес с левого фланга. Мяч летел высоко, на линии вратарской...
2 недели назад
От лица Федерации шоубола России мы поздравляем вас с главным государственным праздником — Днём России
! Это день нашей общей гордости за великую историю, богатую культуру и невероятный потенциал нашей страны. Пусть в вашей жизни будет больше ярких моментов, надёжных партнёров и побед, от которых захватывает...
3 недели назад
КАК ПРАВИЛЬНО БИТЬ С НОСКА: КОГДА ЭТО РАБОТАЕТ, А КОГДА НЕТ
Удар носком — самый недооценённый и осмеянный удар. В детстве нас учили: «Никогда не бей носком!». Но в профессиональном футболе этот удар используют. И иногда он становится решающим. Разбираем, в чём подвох. ❔ ПОЧЕМУ ВСЕ ГОВОРЯТ «НЕ БЕЙ НОСКОМ» Потому что удар носком: · Менее точный — большая площадь соприкосновения, мяч может полететь куда угодно · Трудно контролировать силу — легко перебить или не добросить · Риск травмы — если поставить ногу не туда, можно повредить пальцы или голеностоп...
1 месяц назад
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ ИНТЕНСИВНОЙ ИГРЫ
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что после короткого рывка или серии стыков «ловите ртом воздух», а ноги становятся ватными? Это не слабость. Это ошибка в дыхании. Разбираем, как дышать, чтобы не задыхаться. ❔ПОЧЕМУ МЫ ЗАДЫХАЕМСЯ НА ПОЛЕ Футбол — это интервальный спорт: рывок, остановка, ускорение, пауза. При резком движении мышцам нужно много кислорода. Если вы дышите неправильно (часто и поверхностно), организм не успевает насыщать кровь кислородом. Наступает кислородное голодание — отсюда тяжесть в ногах и «ватность». ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ: 3 ПРИНЦИПА 1️⃣ Вдох носом, выдох ртом Нос согревает, увлажняет и фильтрует воздух...
