Екатерина Zvo.Тайны ЗОЖ

Напоминаю вам, что с 4 по 8 июня 2025 года в самом сердце Москвы — на Красной площади — пройдет масштабный Книжный фестиваль. Это настоящий праздник знаний, смыслов и книг. В его рамках 7 июня в 15:00 в шатре №7 я представлю свою книгу «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D» и расскажу 10 медицинских фактов, которые должен знать каждый, но не знает почти никто. Вход на фестиваль бесплатный. Недавно я прочитала статью: «Подробности о мужском теле, о которых мало кто знает...

С 4 по 8 июня 2025 года в самом сердце Москвы — на Красной площади — пройдет масштабный Книжный фестиваль. Это настоящий праздник знаний, смыслов и книг. В его рамках 7 июня в 15:00 в шатре №7 я представлю свою книгу «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D» и расскажу 10 медицинских фактов, которые должен знать каждый, но не знает почти никто. Почему я выбрала именно тему ЗОЖ? Потому что современные исследования убедительно доказывают: здоровье — это не случайность. Это результат соблюдения определённого алгоритма...

Наверное каждый, у кого болят суставы и позвоночник, слышал, что надо пить коллаген, хондроитин с глюкозамином или гиалуроновую кислоту, чтобы суставы не болели. Те, кого беспокоит старение кожи, тоже слышали, что надо принимать коллаген и гиалуроновую кислоту внутрь, и тогда молодость дольше сохранится. И, конечно, все наверняка слышали, -«А-а, зачем? Все равно это все не усваивается и до суставов не доходит». Я это слышала много раз даже от косметологов, которым читала лекции по дисплазиям соединительной ткани...

Вы наверняка слышали утверждения о том, что коровье молоко противоестественно и пить его (особенно во взрослом состоянии) противопоказано. Или, что употребление молока на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. А так ли это? Такое представление о молоке было не всегда. Еще в 2001 году бразильская супермодель Жизель Бюндхен надела молочные усы, чтобы создать рекламную кампанию для Калифорнийской ассоциации производителей молока, которая затем использовалась и для других игроков молочной промышленности...

Что такое гипертоническая болезнь или гипертония? Это хронически протекающее заболевание, при котором повышение артериального давления (АД) не связано с выявлением явных причин, приводящих к развитию других форм повышения давления. При гипертонической болезни повышение верхнего или систолического артериального давления превышает 140 мм рт. ст. и/или нижнего (диастолического) артериального давления 90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь вызывает грозные осложнения: 1. Гипертонический криз, когда давление поднимается очень высоко...

Эта статья очередная в цикле «Такой загадочный коллаген». Вот предыдущие статьи цикла: https://dzen.ru/a/Z8tCE5oXsydYBJhv https://dzen.ru/a/Z88cALnfazwZJ1Wz https://dzen.ru/a/Z9qcIWQXyGjFGP2z https://dzen.ru/a/Z-eFDcRRlDnVGtr0 https://dzen.ru/a/Z_kq2R0t5WMB8PuV В этой статье мы обсудим, что происходит с кожей с возрастом, и как смягчить эти возрастные изменения. 11 признаков старения кожи. 1. С возрастом замедляется обмен коллагена. У молодых людей этот крайне важный белок обменивается быстро, так как сшивки между его волокнами не прочные...

Работая более 30 лет с пациентами, больше половины из которых курильщики, иначе они бы ко мне, возможно, не пришли, потому что я – кардиолог, я слышу – «Да что Вы, доктор, курение не так вредно, как о нем рассказывают… Мой дед курил, до 90 лет дожил… Если курить настоящую махорку, ничего не будет… Черчилль дожил до 92 лет…. Сигареты надо курить хорошие….». И так далее. Знакомо? Эта статья для тех любителей сигарет, которые придерживаются стратегии: «Я тучи разведу руками…». Для тех, кто еще не начал курить, но с легкостью начнет, если его кто-нибудь поманит...

Это очередная, предпоследняя статья в цикле «Такой загадочный коллаген». В котором мы обсудили синтез коллагена, его распад и болезни, связанные с недостатком этого незаменимого для нас белка. https://dzen.ru/a/Z8tCE5oXsydYBJhv https://dzen.ru/a/Z88cALnfazwZJ1Wz https://dzen.ru/a/Z9qcIWQXyGjFGP2z https://dzen.ru/a/Z-eFDcRRlDnVGtr0 Вот ссылки на предыдущие статьи. В ней мы обсудим смерть на уроках физкультуры и не только. Такую важную для каждого родителя проблему. Я расскажу, как диагностировать недостаток коллагена, на что надо обратить внимание и что делать, чтобы избежать осложнений...

Однажды моя подруга пошла преподавать в Центр репродукции человека в Москве ординаторам. Это было в 2018 г. Сразу после новогодних каникул, когда ординаторы стали возвращаться в Москву из своих городов и стран, один из них не пришел на занятия. Это был ординатор из Армении, очень талантливый молодой человек. У него поднялась температура и была такая слабость, что он даже не мог выйти из дома. Он начал кашлять, и стала отходить мокрота. Был поставлен диагноз «бронхит» и, естественно, коллеги ему назначили лечение и ждали скорейшего появления на учебе...

Эта статья четвертая в цикле «Такой загадочный коллаген». Людям, далеким от медицины, и даже врачам, проблема недостатка коллагена кажется чисто косметологической. Эта проблема с нашей обывательской точки зрения лежит где-то в плоскости молодости кожи и, в крайнем случае, здоровья суставов. Но на самом деле проблема очень серьезная а, главное, она касается очень многих из нас. Но мы даже не подозреваем об этом. Точнее – вы не подозреваете, а мы – врачи: кардиологи, эндокринологи, сосудистые хирурги,...

В последнее время на различных порталах публикуется огромное количество статей, посвященных холестерину. В основном, конечно, не врачами, а блогерами. Поэтому иногда смешно читать, а иногда просто удивительно. Но, по крайней мере, это проблема обсуждается, и к ней привлекается внимание. Но часто забывается, что общий холестерин состоит из фракций. А когда вспоминают о фракциях, то есть о тех элементах, из которых и складывается общий холестерин, то обсуждают, в основном, «хороший» холестерин (липопротеиды высокой плотности – ЛПВП) или «плохой» холестерин (липопротеиды низкой плотности – ЛПНП)...

Эта статья является третьей в цикле: «Такой загадочный коллаген». В первых двух статьях мы обсуждали болезни, вызванные неправильным синтезом этого важного белка, и те микроэлементы, которые необходимы для нормального производства волокон коллагена, чтобы они не подводили нас. https://dzen.ru/a/Z8tCE5oXsydYBJhv https://dzen.ru/a/Z88cALnfazwZJ1Wz А как вы думаете, что определяет скорость старения – синтез или распад коллагена? Казалось бы, если коллаген очень прочный и хорошо выполняет свои функции, то человек здоров и молод...