Екатерина Zvo.Тайны ЗОЖ

Все мы привыкли уже, что женщина в климаксе должна идти к эндокринологу и проверять кости на остеопороз. Остеопороз - это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломами при минимальной травме (например, при падении с высоты собственного роста или при посадке на стул). Часто бывают переломы позвонков, о которых человек ничего не знает. Для диагностики остеопороза делают не сложное исследование – денситометрию...

Коварство зимы. Наступила зима. Для кого-то радость – красивые сугробы, катание на собаках, коньки, лыжи…Впереди Крещенские морозы – купание в проруби, и самый тяжелый месяц – февраль. Кардиологи хорошо знают, что когда метут февральские метели, завывают вьюги и выходит на охоту Снежная королева, надо приготовиться к тому, что городские больницы будут переполнены. Потому что самое большое количество сердечно-сосудистых событий случается именно в феврале и вообще зимой. В холода возникают самые опасные...

Ответственны вы сами. Абсолютно уверена, что никто, кроме врачей, да и то – далеко не всех, не задумывается над одним удивительным фактом. Над тем, что у нас есть сердце, которое никогда не устает. Оно все время бьется – и днем, и ночью, и когда мы смертельно устали, и когда мы спим, и когда мы входим в релакс. А сердце не спит. Оно не устает и не релаксирует. Год за годом…День за днем.. Мы вспоминаем о своем сердце тогда, когда оно само заявляет о себе болью в груди или перебоями. Когда оно, наконец, устало, и ему совсем плохо...

Железобетонная конструкция. Кость представляет собой железобетонную конструкцию, состоящую из коллагена и кальция. Коллаген – это один из самых важных белков нашего организма, который обеспечивает его опору. Если вы посмотрите на электронную микроскопию костной ткани, то увидите, что волокна коллагена расположены в ней не беспрерывно, а имеют много промежутков. Для чего это нужно? Для того, чтобы именно в этих промежутках и откладывались кристаллы гидроксиапатита кальция (Са). И именно такая конструкция обеспечивает кости прочность...

Алкоголь - одна из самых распространенных тем для баталий. Из всех факторов риска социально-значимых заболеваний, которыми я занимаюсь 30 лет, алкоголь – самая сложная тема. Любые слова о том, что пить – не безопасно сразу встречают ожесточенное сопротивление. Как от пациентов, так и от многих моих коллег, и разумеется, от общества. pikabu.ru Один из самых распространенных аргументов, который я слышу на протяжении 30 лет своей работы – Черчилль (Премьер-Министр Великобритании) пил всю жизнь и помногу и прожил 92 года...

Казалось бы, и сигареты, и алкоголь — вредные привычки. Но по моему большому опыту работы с пациентами с факторами риска социально-значимых заболеваний, куда, безусловно относятся и алкоголь, и курение, мне давно ясно, что с курением бороться можно. И очень успешно. Особенно если клюнет «жареный петух»: https://dzen.ru/a/Z6jttqZIlVC93CI2 А с алкоголем ситуация совсем другая. Алкогольную зависимость победить тяжело. И здесь можно дать совет – лучше ее не допускать. Категорически. Почему так происходит?...

Поводом стал публичный сигнал президента Владимира Путина, который одобрил полный запрет продажи вейпов и призвал к активной работе с молодёжью. Что стоит за инициативой, как она будет проводиться и почему врачи считают её критически важной? “Нужно убрать из оборота всё — от вейпов до кальянов”. Пульмонолог, доктор медицинских наук, руководитель Центра профилактики потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава РФ Маринэ Гамбарян, с которой я работала много лет, подчёркивает: «Запрет продаж электронных сигарет и вейпов — крайне важная и нужная инициатива...

Мы живем в век косметологических процедур. Поэтому не сразу видно, стар человек или молод. Разглядеть возраст может только специалист: 8 признаков старения кожи: 1. С возрастом замедляется обмен коллагена. У молодых людей этот крайне важный белок обменивается быстро, так как сшивки между его волокнами не прочные. С возрастом (и особенно в старости) обмен белка заметно замедляется, так как у пожилых и старых людей увеличивается количество поперечных сшивок, что затрудняет доступность коллагена для действия коллагеназы - фермента, разрушающего его...

Смертельная фруктовая диета. Уроженка Варшавы Каролина Кжижак умерла в 2024 году, но ее историю СМИ рассказали только на днях. 27-летняя девушка, придерживавшаяся экстремальной диеты, состоящей только из фруктов, скончалась в номере отеля на Бали. На момент смерти она весила чуть меньше 23 кг. Началось все с того, что Каролина в 18 лет увлеклась йогой. Это потянуло за собой веганство и приверженность к «чистой» пище. По словам самой Каролины, это стало ее СМЫСЛОМ жизни. В 19 лет Каролина исключила...

В последнее время широко обсуждается тема, что яйца, как оказалось, вовсе не вредны людям с больными сосудами, не повышают холестерин, поэтому их можно есть сколько угодно. Потому что яйца являются ценным продуктом, который может заменить все и вся. И вообще – холестерин из пищи не вреден. Поэтому блогеры разных мастей вовсю рекламируют яйца, ругают врачей, которые, оказывается, столько лет скрывали правду, и преподносят различные научные исследования (большинство из которых сомнительного качества) как сенсацию...

Курица уже долгое время позиционируется как самое безопасное и полезное мясо. Её советуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, вместо красного мяса, которое, якобы, ведет к повышению холестерина и вызывает атеросклероз. Курицу рекомендуют в качестве основы диеты для посетителей фитнесс залов. Курицу рекомендуют для снижения веса и т.д. Однако опытные врачи, да и сама медицинская наука ставят под сомнение абсолютную «безопасность» и полезность куриного мяса. Клинический пример. Ко мне на прием пришла пациентка Т...

29 сентября наступает Всемирный День сердца. Почему Мир отмечает эту дату? Да потому что Сердечно-сосудистые заболевания занимают 1 место по смертности в нашем Мире. И это продолжается уже много десятилетий. От чего зависит, будет ли оно биться, будет ли оно биться правильно, будет ли оно биться долго, разберем в этой статье. 1.Повышенное артериальное давление. Оно изменяет геометрию сердца. Под влиянием нагрузки сердце изменяется - утолщаются его отделы, возникает разница в работе разных частей сердца...