Аэрогриль / Рецепты

🐟 Нежная камбала с чесночно-лимонным маринадом в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 15–17 мин (+ маринование 15 мин) 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Рыба 🥣 Ингредиенты: 🐟 Камбала (тушка) — 1 шт. (400–500 г) 🫒 Растительное масло — 1 ст. л. 🍋 Лимонный сок — 1 ст. л. 🧂 Соль — ½ ч. л. 🌶 Перец чёрный молотый — ⅓ ч. л. 🧄 Чеснок — 1 зубчик (по желанию) 🔥 Приготовление: 1️⃣ Камбалу очистите, отрежьте голову, хвост и плавники. Хорошо промойте, обсушите бумажным полотенцем. Сделайте на коже с обеих сторон неглубокие косые надрезы. 2️⃣ Смешайте масло, лимонный сок, соль, перец и измельчённый чеснок. Обмажьте рыбу маринадом и оставьте при комнатной температуре на 15 минут. 3️⃣ Установите на дно чаши аэрогриля нижнюю решётку или противень. Выложите замаринованную рыбу на среднюю решётку. 4️⃣ Запекайте при 180°C 15–17 минут, до появления румяной корочки. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #камбала #рыба #аэрогриль #ужин 💬 Приятного аппетита! 💛

🧁 Ванильные маффины в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 20–25 мин 🌡 Температура: 170°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🌾 Мука — 200 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🧈 Сливочное масло — 100 г 🍯 Сахар — 150 г 🥛 Молоко — 100 мл 🧂 Ванильный экстракт — 1 ч. л. 🧂 Разрыхлитель — 2 ч. л. 🔥 Приготовление: 1️⃣ Масло комнатной температуры разотрите с сахаром. 2️⃣ Добавьте яйца, молоко и ваниль, перемешайте. 3️⃣ Всыпьте муку с разрыхлителем, аккуратно перемешайте. 4️⃣ Разложите тесто по формочкам, заполняя на ⅔. 5️⃣ Выпекайте при 170°C 20–25 минут. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #маффины #аэрогриль #выпечка 💬 Приятного аппетита! 💛

🐟 Сом в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 15–20 мин (+ маринование 10 мин) 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Рыба 🥣 Ингредиенты: 🐟 Филе сома — 500 г 🍋 Лимон — ½ шт. 🫒 Оливковое масло — 2 ст. л. 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🌿 Укроп свежий — 3 веточки 🌿 Паприка копчёная — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ Филе промойте, обсушите, нарежьте порционными кусками. 2️⃣ Смешайте масло, измельчённый чеснок, паприку, соль и перец. 3️⃣ Обмажьте рыбу маринадом, оставьте на 10 минут. 4️⃣ Выложите на решётку аэрогриля. 5️⃣ Сверху разложите дольки лимона и веточки укропа. 6️⃣ Готовьте при 180°C 15–20 минут до золотистого цвета. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #сом #аэрогриль #рыба 💬 Приятного аппетита! 💛

🍳 Омлет в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 12–15 мин 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 4 шт. 🥛 Молоко — 100 мл 🧀 Сыр твёрдый — 50 г 🧈 Сливочное масло — 10 г 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Петрушка — 2 веточки 🔥 Приготовление: 1️⃣ Взбейте яйца с молоком, солью и перцем. 2️⃣ Форму для запекания смажьте сливочным маслом. 3️⃣ Вылейте яичную смесь в форму. 4️⃣ Посыпьте тёртым сыром. 5️⃣ Готовьте при 180°C 12–15 минут до румяного края. 6️⃣ Посыпьте рубленой петрушкой перед подачей. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #омлет #аэрогриль #завтрак 💬 Приятного аппетита! 💛

🦫 Нутрия в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 40–45 мин (+ маринование 1 ч) 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Мясо 🥣 Ингредиенты: 🦫 Мясо нутрии — 600 г 🫒 Оливковое масло — 2 ст. л. 🧄 Чеснок — 4 зубчика 🌿 Розмарин свежий — 2 веточки 🍋 Лимонный сок — 2 ст. л. 🌿 Паприка — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ Мясо промойте, обсушите, сделайте неглубокие надрезы. 2️⃣ Чеснок измельчите, смешайте с маслом, лимонным соком, паприкой, солью и перцем. 3️⃣ Обмажьте мясо маринадом, оставьте на 1 час. 4️⃣ Выложите на решётку аэрогриля. 5️⃣ Готовьте при 180°C 40–45 минут до румяной корочки. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #нутрия #аэрогриль #мясо #ужин 💬 Приятного аппетита! 💛

🍎 Яблочные маффины в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 25–30 мин 🌡 Температура: 170°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🌾 Мука — 180 г 🍎 Яблоки — 2 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🧈 Сливочное масло — 80 г 🍯 Мёд — 80 г 🥛 Кефир — 100 мл 🌿 Корица — 1 ч. л. 🧂 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🔥 Приготовление: 1️⃣ Яблоки очистите, удалите сердцевину, нарежьте мелкими кубиками. 2️⃣ Масло растопите, разотрите с мёдом и яйцами. 3️⃣ Добавьте кефир, затем муку с разрыхлителем и корицу. Перемешайте. 4️⃣ Аккуратно вмешайте яблоки. 5️⃣ Разложите тесто по силиконовым формочкам. 6️⃣ Выпекайте при 170°C 25–30 минут. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #яблочные_маффины #аэрогриль #выпечка 💬 Приятного аппетита! 💛

🍖 Тефтели в томатном соусе в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 25–30 мин 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Мясо 🥣 Ингредиенты: 🥩 Фарш мясной — 500 г 🧅 Лук — 1 шт. 🍚 Рис отварной — 100 г 🍅 Томатная паста — 2 ст. л. 🥛 Сметана — 2 ст. л. 🌿 Укроп — несколько веточек 🧂 Соль, перец — по вкусу 💧 Вода — 100 мл 🔥 Приготовление: 1️⃣ Лук мелко нарежьте или натрите. Смешайте с фаршем, отварным рисом, солью и перцем. 2️⃣ Сформируйте небольшие тефтели. 3️⃣ Выложите в корзину аэрогриля. 4️⃣ Смешайте томатную пасту со сметаной и водой. 5️⃣ Полейте тефтели соусом. 6️⃣ Готовьте при 190°C 25–30 минут. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #тефтели #аэрогриль #мясо #ужин 💬 Приятного аппетита! 💛

🫐 ПП-ватрушка с 55 г белка в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 22 мин 🌡 Температура: 170°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: Для основы: 🧀 Творог — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 40 г 🍬 Сахарозаменитель — по вкусу Для начинки: 🧀 Мягкий творог — 125 г 🌽 Кукурузный крахмал — 5 г 🍓 Ягоды (свежие или замороженные) — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте творог, яйцо, рисовую муку и сахарозаменитель до однородной массы. 2️⃣ На пергаменте сформируйте круглую лепёшку с бортиками (ватрушку). 3️⃣ Выпекайте при 170°C 10 минут. 4️⃣ Для начинки смешайте мягкий творог с крахмалом и ягодами. 5️⃣ Выложите начинку в центр ватрушки. 6️⃣ Выпекайте ещё 12 минут при 170°C. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #пп_ватрушка #аэрогриль #выпечка 💬 Приятного аппетита! 💛

🔥 Сочная курица с начинкой в аэрогриле 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 20–25 мин 🌡 Температура: 170°C 💨 Режим: Курица / Мясо 🥣 Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка — 2 шт. 🍅 Томаты — 1–2 шт. 🧀 Сыр (моцарелла или лёгкий) — 80 г 🌾 Горчица — 1 ч. л. 🥭 Соус карри с манго — 1 ст. л. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🥢 Соевый соус — 1 ст. л. 🧂 Соль, смесь перцев, копчёная паприка — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ В куриной грудке сделайте глубокие поперечные надрезы. 2️⃣ Томаты и сыр нарежьте тонкими ломтиками. Вставьте в надрезы. 3️⃣ В миске смешайте горчицу, соус карри с манго, измельчённый чеснок, соевый соус, соль, перец и паприку. 4️⃣ Обмажьте курицу получившимся соусом. 5️⃣ Выложите в корзину аэрогриля. 6️⃣ Готовьте при 170°C 20–25 минут. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #курица_с_начинкой #аэрогриль #ужин 💬 Приятного аппетита! 💛

🤍 Куриная грудка с йогуртом, сыром и помидором в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 20–25 мин 🌡 Температура: 170°C 💨 Режим: Курица / Мясо 🥣 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 2 шт. 🥄 Греческий йогурт — 50 г 🧀 Сыр лёгкий — 50 г 🍅 Помидор — 1 шт. 🧂 Специи, соль — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте греческий йогурт со специями и солью. 2️⃣ В курином филе сделайте глубокие надрезы. 3️⃣ Помидор и сыр нарежьте ломтиками. Вложите в надрезы. 4️⃣ Смажьте курицу йогуртовым соусом. 5️⃣ Выложите в корзину аэрогриля. 6️⃣ Готовьте при 170°C 20–25 минут. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #куриная_грудка #аэрогриль #йогурт 💬 Приятного аппетита! 💛

🤌🏻 Сырники для худеющих в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 15 мин 🌡 Температура: 160°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🧀 Творог 5% — 200 г 🌾 Пшеничная мука — 30 г 🥣 Манная крупа — 15 г 🥛 Греческий йогурт 2% — 100 г 🍌 Банан — 1 шт. 🥜 Арахисовая паста — 15 г 🧂 Соль — щепотка 🥚 Яйцо — 1 шт. 🔥 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте творог, муку, манку, соль и яйцо. Хорошо перемешайте до однородности. 2️⃣ Сформируйте небольшие сырники. 3️⃣ Выложите в корзину аэрогриля. 4️⃣ Готовьте при 160°C 15 минут до золотистого цвета. 5️⃣ Подавайте с греческим йогуртом, нарезанным бананом и арахисовой пастой. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #сырники_для_худеющих #аэрогриль #пп_завтрак 💬 Приятного аппетита! 💛

🍢 Шашлыки из индейки в аэрогриле 🔥 👉 Больше рецептов здесь: t.me/...hen 🔥 Теперь мы есть в MAX: max.ru/...944 ⏱️ Время: 15 мин (+ маринование 1 ч) 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Курица 🥣 Ингредиенты: 🥩 Филе индейки — 400 г 🥄 Соевый соус — 50 мл 🧂 Любимые специи (паприка, перец, чеснок) — по вкусу 🪵 Шпажки деревянные 🔥 Приготовление: 1️⃣ Филе индейки нарежьте крупными кубиками (3–4 см). 2️⃣ В миске смешайте соевый соус и специи. Добавьте мясо, перемешайте. 3️⃣ Оставьте мариноваться в холодильнике на 1 час. 4️⃣ Нанижите мясо на шпажки. 5️⃣ Выложите в корзину аэрогриля. 6️⃣ Готовьте в режиме «Курица» при 180°C 15 минут до готовности. *️⃣ Время и температура могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства. #шашлыки_из_индейки #аэрогриль #индейка 💬 Приятного аппетита! 💛