Как пить норму воды!
Норма воды в день для женщины примерно 2,7 литра воды ( это 11 стаканов). Кажется что легко выпить столько, многие же считают, что выпивают столько. Советую несколько дней последить за объемом потребляемой жидкости. Я расскажу свой пример, как у меня получилось выпивать свою норму. С детства я приучена пить именно воду, в нашем доме не было соков и лимонадов, только по праздникам компоты. Так что в этом вопросе я не смогу вам помочь, но вот с количеством попытаюсь. Для меня легче стало пить необходимый объем из кружек с трубочкой...