3 неоспоримых преимущества утренней прогулки!
1. Заряд энергии: Утренние прогулки заряжают организм энергией. Вместо того чтобы прибегать к чашечке кофе, вы можете получать энергию для своего ума и тела от утренней ходьбы, которая стимулирует кровообращение и улучшает поступление кислорода в ткани. 2. Ускорение метаболизма: Ходьба в утренние часы запускает ваш метаболизм, что помогает вашему телу лучше сжигать калории на протяжении всего дня. Это, в свою очередь, может способствовать контролю веса и общему оздоровлению...