Я хотел бы поделиться размышлениями о том, как чувство голода связано не только с физическими потребностями тела, но и с психологическим состоянием духа. Желание поесть - это привычка, тесно связанная с телесными потребностями. Голод является знакомым ощущением, и часто мы воспринимаем его как что-то, что необходимо немедленно устранить. Мы привыкли, что удовлетворение голода приведет к сытости и удовлетворенности. Но на самом деле, удовлетворенность приходит не от употребленной пищи, а от освобождения от желания. Свобода от привычной необходимости что-то делать, в данном случае - от желания убрать чувство голода, и есть источник настоящего удовлетворения. Чувство голода существует одновременно для тела и духа. Это ощущение, вызванное телесными процессами, со временем становится знакомым явлением, с которым мы растем и развиваемся. Однако каждый человек воспринимает голод по-своему, и от восприятия зависит наше отношение к состоянию, вызванному чувством голода. Изменяя свое отношение к голоду и не только, мы можем открыть новые ощущения и пути к удовлетворенности, которая уже находится внутри нас. Позвольте себе переосмыслить голод, оставив позади устаревшие убеждения, и вы обнаружите, что наличие данного чувства не является проблемой. За каждой прожитой и рассмотренной причиной неудовлетворенности, раскрывается вкус жизни, в которой нет претензий к происходящему, в том числе касательно наличия чувства голода. Если тебе откликается
7 месяцев назад