Спортпозер

Спорт - это физическая активность, выполняемая с целью улучшения физического и психического здоровья, а также достижения результатов. Он может быть индивидуальным или командным, соревновательным или рекреационным. Польза спорта для физического здоровья Улучшение сердечно-сосудистой системы: спорт укрепляет сердце и легкие, улучшая кровообращение и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление костей и мышц: физическая активность помогает строить и поддерживать костную и мышечную массу, уменьшая риск остеопороза и падений...

В последние годы на театральные подмостки устремились КВНщики, спортсмены, светские персонажи, поп-звезды и политики. Кто из них действительно талантлив? Давно и успешно играет в театре олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин. Закончив спортивную карьеру, он освоил профессию телеведущего, и участница шоу «Ледниковый период» актриса Валерия Ланская пригласила его в антрепризный спектакль «Не верь своим глазам». С тех пор прошло 10 лет, Ягудин сыграл в десятке спектаклей и кинопроектов...

Шарлотта Калла заявила, что гадалка предсказала ей допинг у Терезы Йохауг.  Об этом трехкратная олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Калла рассказала в автобиографии.  Калла посетила гадалку летом 2012 года. Она отметила, что была настроена скептически, но в некоторых словах гадалки узнала себя.   «Гадалка сказала мне: «Дело твоей жизни – быть путеводной звездой для других женщин. Ты сильная, но хрупкая».  А последнее, что она мне сказала, напугало меня: «Нужно ждать...

Собаки, кошки, грызуны, попугаи и более экзотичные виды животных, вроде игуан, давно вошли в привычный ритм жизни человека. Спортсменам тоже не чужды «братья меньшие». Некоторые из них даже очень похожи на своих хозяев. Мы собрали для вас подборку самых забавных питомцев. Криштиану Роналду Этот футболист всегда славился любовью к собакам. Ещё бы, он — хозяин очаровательного лабрадора по кличке Мароска. Ещё Роналду регулярно жертвует деньги на благотворительность в собачьи приюты. Лионель Месси У легендарного футболиста ростом 169 см в 2016 году появился щенок мастиффа по кличке Халк...

Футболисты – народ командный. Неудивительно, что многие из них стали многодетными отцами. Ведь дети – это хорошо, а много детей – еще лучше. Гарринча, 14 детей И это только те, которых в конце концов «Великий хромой» признал! Первую супругу – Наир Маркес – будущий двукратный чемпион мира из Бразилии повел к алтарю, когда той было всего 16 лет. И на тот момент девушка была глубоко беременной. Первенца, а родилась девочка, назвали Терезой. За годы брака Наир подарила футболисту еще семь дочек: Эденир, Маринете, Журасиару, Денизию, Марию Сесилию, Терезинью и Синтию...

Психология спорта играет жизненно важную роль в достижении оптимальной производительности спортсменов. Она охватывает широкий спектр когнитивных, эмоциональных и поведенческих аспектов, которые влияют на спортивные результаты. Когнитивные аспекты Фокусировка: способность спортсмена сосредоточиться на текущей задаче и отвлечься от отвлекающих факторов. Уверенность: убежденность спортсмена в своих способностях и шансах на успех. Саморегуляция: способность спортсмена контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения желаемых результатов...

Обычно, когда мы говорим о прекрасных женах футболистов, мы вспоминаем Викторию Бекхэм. Супруга одного из самых успешных, желанных и известных игроков в мире является успешным модельером, бизнес-леди, законодательницей моды и стиля, создательницей нескольких линеек авторской косметики и бестселлеров на тему красоты. Наверняка, если бы она хотела выйти на поле, у нее бы и это получилось. Виктория стала бы капитаном женской команды мечты. Но она не единственная красавица в списке «побед» знаменитых...

Какой уровень физической активности в среднем нужен каждому человеку? Есть рекомендации ВОЗ, согласно им: Какие виды физической активности лучше подходят для любителей, а какие хуже? Самое полезное, на мой личный профессиональный взгляд, — это физическая активность без чрезмерной ударной или осевой нагрузки, воздействия на суставы. Сюда можно отнести: Для любителей, скорее всего, не подойдет бег — там нужен определенный уровень физического здоровья, важна правильная техника бега и обувь. Бег — способ поддержать физическую форму, а не достигать ее с нуля...

Отношение к спорту варьируется в зависимости от индивидуальных целей, ценностей и обстоятельств человека. Почему кто-то считает спорт смыслом жизни, а для кого-то это не больше, чем обычное хобби. Спорт как дело жизни: Спорт является главной страстью и целью в жизни. Требует значительных вложений времени, усилий и самоотверженности. Может привести к профессиональной карьере в спорте или смежных областях. Приносит чувство выполненного долга, признания и материального вознаграждения. Спорт как...

Выяснили, где наши атлеты восстанавливают силы перед соревнованиями и после них. Наблюдать за различными достижениями российских спортсменов – одно из любимых занятий многих людей. Но не менее приятно смотреть на счастливые лица наших чемпионов на отдыхе после невероятно трудного сезона. Вот где проводят отпуска российские атлеты. Мальдивы Фотографии из этого прекрасного места можно найти на страницах чемпионов и призёров чемпионата мира: Анны Щербаковой, Елизаветы Туктамышевой, Александры Бойковой и Дмитрия Козловского, Владимира Морозова, Александры Степановой и Ивана Букина...

Подборка с интересными и неожиданными решениями, которыми пользуются профессиональные команды и их тренеры. Оцифровка тренировки спортсменов Спортсмены-любители пользуются трекерами, пульсометрами, приложениями для составления тренировок и подсчёта калорий, о которых профессиональные спортсмены несколько лет назад могли только мечтать.  В профессиональном спорте «оцифровка» тренировок находится на более высоком уровне.  Во-первых, сами игроки следят за своим здоровьем и питанием.  Во-вторых, различные технологии используют их тренеры...

Материалы, которые не только вдохновляют, но и дают бесценные уроки стойкости, упорства и достижений. Вот список лучших автобиографических книг великих спортсменов: 1. "Моя жизнь" Майкла Джордана В этой захватывающей автобиографии Майкл Джордан — великий баскетболист, рассказывает свою историю от скромного начала до легендарного статуса. Книга полна анекдотов, размышлений и ценных уроков о лидерстве, настойчивости и победе. 2. "Открытая книга" Серена Уильямс В этой откровенной и увлекательной...