Почему мы возвращаемся из поездок уставшими — и как это исправить
Многие едут в отпуск с одной мыслью: «Хочу просто отдохнуть».
Но возвращаются домой в том же состоянии, а иногда даже хуже.
Тело вроде побывало в другом месте, а голова — нет. Разберёмся, почему так происходит и что можно поменять, чтобы поездка действительно давала отдых, а не имитацию. 1. Мы тащим работу с собой Главная причина усталости — работа, которая «поехала с нами». Человек честно пишет в заявлении «отпуск», но: читает почту, отвечает на сообщения, контролирует процессы, остаётся «на связи, если что»...