Перезагрузка реальности с Татьяной Евшиной

? Мы с вами говорили про тело, вес и причины, по которым он с нами. Но я еще одну сторону хочу затронуть - это физическая активность. Согласитесь, что пусть будут проработаны и излечены все травмы, от которых нас защищал вес, но спорт дарит телу гибкость, выносливость, опору, энергию. Скажу честно, у меня с этим беда-беда-огорчение 🙈😄 Я сливаюсь обычно к концу третьей недели, чем бы я не занималась. Вот только, пожалуй, бассейн мне был в кайф. Ходила в Херсоне пока не закрылась сама студия. И я не понимала почему сливаю эту дисциплину в такие сроки, что за цикличность...

? Я уже боюсь вставать на весы — там ничего не меняется. Весь день держусь, а вечером ем всё подряд. Покупаю не то, что нравится, а то, что налезло. Я устала начинать с понедельника. Мне кажется, все замечают мой вес. Знакомо? Но давай честно. Вес — это не просто цифры, дисциплина и сила воли. Это то, что происходит внутри: 🔘 стресс, который ты не проживаешь, а заедаешь; 🔘 внутренний критик, которому постоянно недостаточно; 🔘 обесценивание себя ("ну, и что, что стараюсь… всё равно всё не так"); 🔘 ощущение "я какая-то не такая"...

: Для того, чтобы исполнять свои мечты быстрее, надо искать людей у кого такие же мечты как и у тебя. И тогда твоя мечта становится реальнее! ❓ Делитесь в комментариях своими смелыми мечтами, а вдруг здесь есть ваши единомышленники!

😄 Несите свои мемы в комментарии ⤵️

📌 Без диет, насилия и гиперконтроля, мы будем разбирать: 🔘 почему вес держится именно у вас; 🔘 какие эмоции вы прячете в теле; 🔘 где вы не выбираешь себя; 🔘 как еда стала заменой любви и поддержки; 🔘 и как это изменить без откатов. 📌 Что будет: 🔘 система работы с собой; 🔘 практики, которые реально меняют состояние; 🔘 понимание, как не возвращаться в старый сценарий; 🔘 поддержка в процессе Разберем причины заедания и лишнего веса, чтобы не было откатов. Будем работать с напряжением, убирать борьбу с собой. И как следствие - тело начинет меняться. 🔘 старт 25.04.2026 🔘 продолжительность...