Я ХУДЕЮ

Вот так вкусно можно начать своё утро. Доброе утро! Всем добра и счастья!

Доброго времени суток! Меня зовут Наталья, я создала канал «Я ХУДЕЮ», для того чтобы делиться рецептами и выкладывать тренировки, и очень Вам признательна за то, что вы подписались. И теперь я задумалась, с Вашим приходом, а что Вам интересно? Ведь еще я увлекаюсь ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКОЙ и купаюсь в холодной воде, и все это выкладываю в сообщество. Может, это ненужный контент, и мне сосредоточиться на чем-то одном. Пожалуйста, мне нужна Ваша помощь, напишите, почему вы подписались и что хотите видеть? Нужны ли видео с моими домашними тренировками, видео про уход за лицом, или видео, чем я занимаюсь в свои 49 лет. Я очень благодарна Вам за обратную связь!

Всем доброго утра и хороших выходных! Очень хочу поделиться фото озера, возле которого я живу. Вернулась недавно с отпуска и только вчера смогла поплавать. Температура воды +18. Стараюсь не только заниматься посильным спортом в свои 48 лет, но и закаляться т.к. сейчас уже здоровье на первом плане. Конец лета и осень для этого прекрасная пара, можно медленно понижать температуру воды. А к купанию в холодном озере я пришла через Вим Хофа.

Была в начале КЕТО 68кг. 8 день 64,9. кг🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Вес -300гр. за день  - 3,1 кг. За 7 день   ДОБРОЕ УТРО🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 НА-НА-НА-НА НА НА ( это я так от радости пою)🤩  Ни на одной диете, я не достигала так быстро, таких результатов!!!! Главное что уходит мой ненавистный живот. Пристегните ремни! МЫ ВЗЛЕТАЕМ!!!!🚀 Это всего лишь первая неделя, похоже мне надо начинать искать пластического хирурга, который будет отрезать мне лишнюю кожу по QR-коду абсолютно БЕСПЛАТНО на моем канале в телеграмм, я каждый день выкладываю, что ем и что делаю, можно смотреть в свободном доступе.

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост