Любовь Ниделько психолог-сексолог

Чем отличается ЗАВИСИМОСТЬ от СОЗАВИСИМОСТИ? Созависимость – это состояние сильной человеческой привязанности. Страдающий созависимостью весь поглощается в состояние другого человека, становится зависимым от него психологически и физически. Зависимость и созависимость обозначают практически одно и тоже. Различие состоит в том, что у зависимого индивида отмечается пристрастие к химическому веществу, а у человека с созависимостью проявляется влечение к человеку. И соответственно, он созависимый. Треугольный некий . Я люблю его (муж, родственник не важно) - он любит алкоголь(наркотика,игроман) - его зависимость заставляет меня страдать! Здесь жена созависимый человек, она чувствует свою ответственность за этого мужчину, без неё он совсем бы пропал, а она сохраняет ему жизнь, она его спаситель, почти святая. Зависимый - это тот, кто не может или не хочет нести ответственность за свою жизнь, справляться с трудностями, строить и реализовывать планы, ему страшно принимать самостоятельные решения и отвечать за их последствия. Ему нужен другой человек, который будем им управлять, руководить, отвечать за него. Созависимый - это тот, кто не чувствует себя ценным и значимым в собственных глазах, он чувствует свою значимость только, если рядом есть слабый безвольный человек, для которого он является важной и значимой фигурой. Только чувствую ответственность за другого человека он ощущает собственную ценность. Как выйти из из зависимых отношений: отдать партнёру ответственность за его жизнь, перестать быть мамочкой, выключить спасателя в себе. Переключить фокус внимания на себя. Причины чаще становится недостаток любви и тепла в детстве, ребёнок недополучил от родителей и потребностью искать любовь и её проявление ☝️он вступает во взрослую жизнь. Вам необходимо наладить связь со своим внутренним «Я» : какие вы на самом деле ней отношения, что вам нравятся? Чем вы увлекаетесь? Чего хотите от жизни, каких целей достичь, какие свои желания исполнить? Снизить уровень тревоги о проблемах других людей. Особенно, если вас о помощи не просили! Разговариваете с партнёром. Иногда мы забываем что желания, мечты и цели есть не только у нас. 👆путь выхода из этого один ☝️ отдать партнёру ответственность за его жизнь, перестать няньчиться, выключить спасателя в себе, заняться исключительно собой – переключи фокус внимания на себя. Возможно передать его в руки профессионалов, не трепать себе нервы. И вообще это исключительно выбор каждого человека. Нельзя сделать этот выбор за зависимого от чего то человека, как бы вы не старались. Спасение утопающего – дело рук самого утопающего! Иначе он потянет на дно вас! Важно всегда помнить об этом. Будьте здоровы эмоционально и физическим ! Не вовлекайтесь туда куда вас не просят! Хорошей пятницы! 🫶✅ Всё можно скорректировать терапии! Для это есть я, запись на консультацию очно и онлайн! Будьте счастливы!😊 #психолог #психология #сексолог #сексология #записькпсихологу

Счастье ❤️ это состояние и – понятие субъективное! Но есть и общепринятое человеческое, когда тебя окружают гармония, здоровье родных и близких, твоё личное позитивное восприятие окружающего мира. Окружающий внешний мир – исключительно твое 🙌внутреннее отражение! Один смотрит в лужу – видит звезды, другой смотрит в лужу – видит грязь! И, когда внутри тебя гармония, когда ты конгруэнтен, един и целостен - ты счастлив в полном смысле этого слова! Когда ты нашел Бога внутри себя и мало зависишь от внешних раздражителей (мнений и обстоятельств) тебя наполняет неимоверная энергия, любовь к жизни 🔥 это и есть твое счастье! Счастье вообще не зависит от внешних проявлений. Одному жемчуг мелкий, другому супчик жидкий! Счастье!!! Это твоё состояние души! Согласен со мной? Напиши в комментариях, поделись о своих ощущениях… ☝️

Что такое ассертивность в психологии? Ассертивность — навык уверенности в себе. Умение самостоятельно регулировать свое поведение и за него отвечать вне зависимости от оценок и влияния других людей. Ассертивные люди ясно доносят (языком через рот) свои желания и потребности, четко расставляют личные границы. Не набрасываются на других, если окружающие не выполняют их требования. Такие люди уважают чужие потребности и умеют защищать свою точку зрения. У них нет излишних ожиданий к другим, они всегда уверенны в своих силах и возможностях! Будьте счастливы! 😊 Хорошего понедельника!🌞 #психология #психолог #психосоматика #психотерапия #жизньпрекрасна #счастьеесть #психологонлайнмосква #психологпаркпобеды ❤️🤗😇

Добре утро! ☀️ невротики! И пограничники и психотики! Невротики стремятся к совершенству. Саморазвитие? Это именно от неврозов. Какая цель у человека стремящемуся к саморазвитию? Основная цель - чтобы его полюбили. Или он сам себя полюбил. Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" Как сказал однажды один мой коллега, все мы невротики! Жизнь одна, она настолько коротка и время быстротечно, мы постоянно чему-то учимся, развиваемся, стараемся быть лучше себя вчера и без этого никуда! Познавать стремимся что-то новое и жить яркую полноценную жизнь!!! Желаю всем оставаться на невротическом уровне 👆 так как пограничному уровню организации личности, он является промежуточным, и психотическому куда сложнее, трудности с различием внутренней и внешней реальностей. Это может привести к серьезным искажениям в восприятии ☝️ и мышлении и психическим расстройствам. Психического здоровья всем нам и эмоциональной стабильности! ❤️ Если есть звоночки, дисбаланс внутри, начинайте психотерапию, чем быстрее – тем лучше! Запись на консультацию +79859283283 Любовь 🥰. Подписывайся на мой Telegram канал https://t.me/nidelko

Личные границы. Не позволяйте никому нарушать ваши границы, и не позволяйте себе нарушать чужие. Очень много последнее время говорится о личных границах, как их не нарушать общаясь с людьми, как сделать так чтобы не нарушали твои , не проникали в твое пространство без твоего согласия!? Ведь это такая метафорическая черта между я и не я, которая проходит между личностью, другими людьми и социумом. Они нужны для того чтобы можно было чётко понять где я, а где не я, где мои собственные эмоции, мысли, чувства, поступки и убеждения, а где чужие. Проявляются – территория, время, вещи, имя – как можно обращаться к вам, ответственность, ценности, чувства и мечты. Если говорить о физических границах – применение физической силы, неуважительно прикасаются, курят при некурящих, нарушают сон, ограничения в еде, ограничение передвижения и физических действий- и все что мы называем абьюз .. Как раз таки абьюзивные отношения появляются там, где у человека не выстроены личные границы. Как их выстроить ? Я помогу, запись очно и онлайн! Подписывайся на мой Telegram канал https://t.me/nidelko

Генетика. Гены пальцем не сотрёшь! 50% генетики на влияние нашей жизни сегодня – это много или мало? 40% осознанных действий – то есть наш ежедневный выбор, И всего 10% зависит от внешних обстоятельств. Попала в пробку, опоздала на самолёт, завалило снегом дороги и ехала 2 часа в пробке вместо 30 минут и так далее. Для кого-то просто неясная погода , дождь ☔️ и не пошёл гулять, но это я отнесла бы к выбору.. и отмазке! Всегда можно одеться по погоде! ☝️ Генетика помогает людям узнавать о наличии некоторых заболеваний и предотвращать их. С помощью ДНК мы получаем информацию о наследственности, в том числе шизофрения в ряде случаев передается по наследству и ряд других заболеваний. Чуть более 100 лет изучают генетику .. Психогенетика – наука о наследственности изменчивости психических и физиологических свойств, возникшая на стыке психологии и генетики. А на западе чаще говорят behavior генетика – генетика поведения. Однако нет определённого Гена, Гены 😂 одного 😜отвечающего за определённый поведенческий признак. Генотип определяет не поведение как таковое, а общий принцип обработки поступающей информации, принятие решений и реагирования на ту или иную ситуацию. Генотип набор генов организма и фенотип - внешнее проявление этих генов, набор признаков организма - тёмные волосы, голубые глаза, темперамент и т.д. У мужчин наиболее изменчивость генотип, у женщин фенотип. Гены контролирует наш рост, цвет волос, вес, цвет кожи. Они отвечают за наследственность,оказывают влияние на наш характер и поведенине . Гены лежат в основе того кто Я👆мы и какие мы есть на самом деле. Безусловно огромную роль играет и воспитание, и внешняя среда, так и регуляция поведенческих аспектов безусловно в руках самого человека. Спасибо моим родителям за здоровую наследственность и психику! Счастливое детство и беззаботную юность! А уж регуляция своих эмоций и поведения в целом - это мой выбор! И выбор делать выбор – также спасибо им! Будьте психически и эмоционально здоровы! Запись на консультацию очно и онлайн. С уважением, Любовь ❤️ #психолог_онлайн #психолог #психолог_сексолог

Я концепция! Я- концепция – это динамическое представление личности о самом себе! То есть Я - это я-желаемое, я- ожидаемое, я – фантастическое, я – представляемое, я – идеальное, я – реальное! Это все один человек и если я себя знаю (я знаком с собой) я могу быть разным и мне с этим комфортно, я могу строить на этом основании взаимодействия с собой и с другими людьми… а вот адекватно? Или неадекватно? Вопрос вопросик ☝️☝️☝️Просто человек может создать такой образ самого себя (и поверить в него), который не соответствует реальности и приводит к конфликтам с ней 💥 - это неадекватная история… и напротив, адекватная Я-концепция способствует более успешному приспособлению к миру и другим людям!Соответственно – выстраиваешь диалог так чтобы тебя услышали и услышали правильно! Ставя на первое место Я- реальное💯 и свои чувства. Например: мне так приятно, когда вы подписываетесь и ставите лайки ☝️😂❤️🫶 … 1. Мне так приятно, когда ты меня обнимаешь! 2. Ты меня никогда не обнимаешь! Чувствуешь разницу?! И так во всем!

Метафорические ассоциативные карты это проективная методика, замечательно показывает всё о чем мы думаем, о чем не догадываемся, что чувствуем, помогает понять и раскрыть не осознаваемые процессы, проекции на ситуации и жизнь в целом! Можно сочетать с арт- терапией, с образами и т д .. некая точка входа в наше бессознательное ☝️я бы сказала.. Существует огромное количество техник, в небольшой компании человек 5-6 например можно также применять Метафорические карты в формате психологические игры с бесконечным количеством инсайтов.. провожу психологические завтраки с МАК 📈записывайтесь, приходите и попробуем! Вам понравится! 🫶❤️☕️ #мак #метафорические_карты #психология_общения #психолог_онлайн #психолог #психолог_сексолог #психолог_сексологонлайн

Как бороться со страхом?! Тревога нарастает? Панические атаки участились? Социофобия? Агорафобия? Много чувств обострилось после трагических событий вчерашнего вечера пятницы 22.03.2024 - жуткого теракта. Как быть, как жить дальше?! Как побороть страх!? Это страх или тревога? Страх - реальная опасность ⛔️, ⚠️ тревога- воображаемая, то что еще не наступило, но уже колбасит при одной мысли! 1. Удостовериться все ли в порядке с твоими родными и близкими людьми.. ведь в данной ситуации – мог оказаться каждый из нас. 2. Отслеживать свои мысли 💭 постараться не уходить в неизвестность, мы не можем знать что будет завтра! Мы можем постараться не развивать у себя в голове негативные сценарии .. 3. Снизить катостофизацию- принять тот факт что уже произошло и иметь дело с этим. Помочь, поддержать тех, кто пострадал в той или иной степени .. добрым словом, делом. 4. Сохранять спокойствие, без паники.. у страха глаза 👀 велики. 5. Самоконтроль достигается путем тренировок - аутотренинг , медитация , релаксация. 6. Если чувствуешь напряжение - сделать Миорелаксацию по Джекобсону. Есть на моей странице в сети ВК https://vk.cvk.com/...164 время с родными и близкими людьми, поговорить с другом. Выполнять задуманное по плану! 8. Ограничить себя от потока сми. Отвлекись - книга, спорт, бассейн. Позаботься о себе! Ведь даже в самолёте сначала надеваешь маску на себя! Держимся. Скорбим. Помните взрывы в метро, я в тот день перенесла поездку по замоскворецкой ветке на завтра! Сначала было расстроилась, что планы поменялись по определённым обстоятельствам. Чудом не оказалась там в это время! До этого взрыв в Печатниках - жила недалеко в Кузьминках .. взрыв 💥 и трясло наш дом так, как во время самого сильного землетрясения в Узбекистане , даже сильнее.. дежурили месяц вокруг домов по ночам - как бы спасли б планету если че…🤦‍♀️ Прошло время и всё утихло. Время лечит .. а жизнь продолжается и это подарок судьбы нам с вами… я бы сказала! Цените что есть сейчас у вас в настоящем! 🙏❤️Ведь завтра может быть, а может не быть! Берегите себя и своих близких!

ПРИВЕТ! Давай знакомиться, я Любовь Ниделько - практикующий психолог, магистр клинической психологии, эмоционально образный терапевт (метод ЭОТ), психолог-сексолог, консультирование с метафорическими ассоциативными картами-МАК. Диагностика актуального состояния -тест ММИЛ. Внимательно Вас выслушаю и помогу. Работа с самооценкой и неуверенностью, депрессия, апатия, страхи и различные фобии, созависимость, бессонница, панические атаки, страх публичных выступлений, зависимости, РПП, СРК, дискомфорт и проблемы в разных сферах жизни, психологические проблемы сексуально характера, диспареуния, вагинизм, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, снижение либидо, сатириаз. Гендерная дисфория, половая идентичность. Консультирование с метафорическими ассоциативными картами — МАК терапия. ЭОТ (Эмоционально Образная Терапия) в данном подходе идет глубокая работа с подсознанием, находим и прорабатываем причины возникающих проблем, через образы и чувства, ощущения и реакции в теле. Гипнопрактики. Эффективно. Лояльна, конфиденциально, любые темы, говорим обо всём. Поиск решений и ресурсирование Вашего состояния в целом. Онлайн и очно Здоровья Вам!