АКАДЕМИЯ ВЫСОКИХ ВИБРАЦИЙ МАРИАННЫ САДОВНИКОВОЙ

ПСИХОТЕРАПИЯ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ СЛОЖНО ГОВОРИТЬ О ЧУВСТВАХ СЛОВАМИ Разочарование. Первое, что я испытала, приехав во Францию на обучение методу Психобокс. Я хотела получить энциклопедию на 2500 картинок, в которой бы были рассмотрены разные вариации образа тела клиента во время сеанса психобокса и дано описание, если этот образ тела такой, то у человека одни проблемы, если образ тела другой…. Но это невозможно, весь сеанс – это глубинное чувствование психобоксером своего клиента. К чувствованию я пришла не сразу. Сначала была абсолютная деревянность, заблокированность. Жизнь только мозгом, тотальный контроль… Ришар Эльбрюн основатель метода психобокс разорвал наши представления о психотерапии во время обучения. Психобокс в вариации Ришара – был противопоставлением европейской, западной психотерапии, хотя сам он принадлежал к этой старой школе. 20 лет назад на обучении он говорил нам «Всё, то, что люди будут делать годами, лёжа на койке, проговаривая своему психотерапевту, мы сделаем быстро, за 2-3 сеанса». Ришар уже тогда смотрел в будущее и предсказывал тренды, осознавал, у людей нет возможности годами быть в проработках и не жить свою жизнь. Нужны быстрые, ощутимые изменения. Ришар Эльбрюн профессиональный французский боксер. В 80-х годах прошлого века он возглавлял закрытое учреждение для осужденных молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет и столкнулся с проблемой. Он видел, что ни одна из имеющихся психологических методик работы не позволяет подопечным изменить жизнь. Ничто не помогало молодым людям справиться с поднимающими волнами агрессии, осознанно управлять злостью. Педагоги и психологи были бессильны. Ришар стал действовать по наитию. Без правил и инструкций. Просто по вечерам приходил в своё же учреждение и занимался боксом с молодыми людьми. После сеансов парни становились спокойными и уравновешенными. Скорее всего, они просто свою вот эту агрессию сбрасывают, поэтому ночью не происходит ЧП, - думал Ришар. Спустя еще какое-то время Ришар обратил внимание, что после бокса пацаны, хотят поговорить. Это был уже иной контакт между директором и подопечными. 3 года Ришар исследовал и обкатывал свой метод. У них действительно начинается с ним другой контакт. Пацаны говорили, что во время сеансов бокса они лучше чувствую и понимают тренера. Как будто бы до них начинают доходить слова, наставления. Так постепенно стал рождаться концепт психобокса, быстрого метода для клиентов, которым трудно говорить о своих чувствах, проговаривать и вытаскивать из себя словами установки признать, увидеть и их каким-то образом вытащить из себя. Ришар своим методом сильно расширил круг людей, которые могут пройти на более осознанный уровень, на более счастливый уровень, не копаясь в травмах. А я привезла Психобокс в Россию. Хочешь быстрых изменений без самокопаний, приходи. На фото Ришар Эльбрюн обучает мою команду.

Это тот самый наш эксперимент, который, собственно, и повторить-то сложно. У нас была постоянная команда из 5 психологов. Собрали группу из несовершеннолетних осужденных по 2 показателям: - Высокие организаторские способности. Это важный показатель в подростковой среде. - Явная конфликтогенность с проявлением не только эмоциональной, но и физической агрессии. Обучили несовершеннолетних конструктивному взаимодействию и управлению своими эмоциями. Самое ценное, что в итоге изменилась стратегия поведения каждого. По прошествии года, трех и пяти лет по фамильно по каждому из них мы точно знаем, ни один не совершил преступления в дальнейшем. Весь эксперимент по работе с конфликтами на основе глубокого научно-практического анализа поведения детей в воспитательной колонии мы описали в книге «МЕДИАТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В РАБОТЕ С НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ ПРАВОНАРУШИТЕЛЯМИ В УСЛОВИЯХ ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ КОЛОНИИ». Получить ее может любой желающий. Ставьте любой смайл в комментарии и мы пришлем ссылку для скачивания. #книгиМарианнаСадовникова

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ АГРЕССИЮ И БУЛЛИНГ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ? «Игнорируй», либо «бей в ответ» чаще всего советуют на автопилоте родители ребенку, если тот жалуется на конфликты в школе. К сожалению, обе стратегии являются деструктивными, они никак не помогут ребенку конструктивно решить текущий конфликт и тем более научиться выстраивать долгосрочные отношения. Ссоры, ругань и возникшие в результате конфликтов переживания, неудовлетворенность, агрессия; видение оппонента в виде «кровного врага», настрой на победу любыми средствами... – все это является результатом неумения подростков конструктивно вести себя в конфликтах и неумения эффективно разрешать их. Хорошими помощниками в ситуации буллинга могут стать гибкие навыки: ✔️умение договариваться со сверстниками, ✔️отстаивать личные границы ✔️постоять за себя без драк; ✔заработать авторитет в коллективе; ✔конструктивно давать отпор тем, кто обижает А наработать из можно с помощью инструментов медиации и медитативных технологий, которые я отписала в книге-тренинге «Несовершеннолетний правонарушитель и его окружение: навыки конструктивного взаимодействия (внедрение технологии «Шире круг!» в социальных и образовательных учреждениях)» Это концентрат многолетней работы, которую я со своей командой собрали, апробировали и доказали эффективность на несовершеннолетних правонарушителях. История работы проекта Ставьте + в комментариях и получайте книгу Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает. #книгиМарианнаСадовникова

Книга «Несовершеннолетний правонарушитель и его окружение: навыки конструктивного взаимодействия (внедрение технологии «Шире круг!» в социальных и образовательных учреждениях)» Проект Фонда «Ювента». Непростой. Как и всё, что мы делали…. Помню, ездила моя команда в один из ближайших городков… Три дня тренинга. В трех группах. Осужденные подростки. Их родители. И сотрудники разных структур. Медитативные технологии разрешения конфликтов. Это прямо ситуации рассмотрения конфликтов и тут же их разрешение. Эмоционально напряженно. Организационно им сложно было без меня. Возвращаются. Моя заместитель в порыве говорит: «Какой дурак придумал этот проект???!!!» Я честно сказала тогда: «Этот дурак - Я…». Да, порой я писала такие проекты, глядя на которые можно сказать только одно - это реализовать невозможно! Но именно такие проекты - меняли государственную систему и подход профилактики. Этот проект создал именно систему работы и взаимосвязи всех трех элементов одной структуры. Потому что только когда все садятся за один стол: сам подросток правонарушитель, его родители и структуры профилактики - можно решить что делать и как выйти из порой замкнутого круга неблагополучия. К тому времени мы уже 13 лет без перерывов работали в воспитательной колонии как партнеры - общественная организация. (Никто не сможет повторить этот опыт - книга Гинесса по нам плачет). За годы работы мы точно могли утверждать - в основе преступного поведения подростка - лежат конфликты! Конфликт с собой! Конфликт с семьей. Конфликт со школой. И в итоге - конфликт с обществом, затем - конфликт из которого вытекает преступление. Триада конструктивного взаимодействия, когда за одним столом сидят сам подросток, его мама, классный руководитель, сотрудник ПДН. Когда обсуждается не привычное наказать, пригрозить, предупредить, запугать (это все и так все сделают), а составляется план что делать и как чтоб такого больше не повторилось! И это всегда через медиацию, через медиативные технологии! Чтоб договариваться, а не ругаться. Чтоб обсуждать, а не упираться. Чтоб заходить в глубину непонимания, а не формально провести беседу…. Проект «Шире круг» вошел в рекомендации правительственной комиссии по делам несовершеннолетний и защите их прав. Но главный результат - это статистика по подросткам - которые больше преступлений не совершили. И их счастливые родители. А ещё - сотрудники, которые взяли медиацию в свой арсенал работы. Чтобы бесплатно получить книгу «Несовершеннолетний правонарушитель и его окружение: навыки конструктивного взаимодействия (внедрение технологии «Шире круг!» в социальных и образовательных учреждениях)», пишите в комментариях, вышлем. #книгиМарианнаСадовникова

Дорогие читатели и почитатели ДЗЕН! Я Марианна Садовникова - искренне рада быть здесь, на этой площадке, где люди читают! И мне, правда, есть чем поделиться с вами… Искренне хочу быть полезна, и буду рада вашим вопросам и комментариям. Кто я? Юрист, кандидат наук, педагог, медиатор, общественный деятель… Я всегда писала научные книги и статьи. В них огромная часть моей жизни - опыт реализации разных проектов для осужденных и для неблагополучных семей. И эти книги, изданные университетом, могут быть полезны любому человеку. И именно про них, я решила начать рассказывать здесь и с удовольствием готова их вам дарить. Моя команда вам отправит. Я состоялась в профессии, состоялось как мама, как жена… Но в жизни каждого человека, есть повороты. И либо мы разворачиваем свою жизнь, либо жизнь разворачивает нас, либо человек застревает на каком-то участке пути… Так было и у нас с мужем. К своим сорока годам, мы состоялись, много достигли, дом на Байкале построили, деревья посадили… Наш взрослый друг как-то прикалывался над нами «…что вы будете делать дальше!? Вы же даже уже собаку давно завели..». А у нас и правда был огромный немецкий дог и вся собачая история… В жизни все складывается лучшим образом, если мы идем по зову сердца и души. Но не всегда так легко рационалам, логикам услышать сердце и душу… Рациональный ум говорит, что правильнее сидеть на месте ровно…. А мы ощущали, что хотим ещё чего-то в жизни… Так у нас родилось ещё двое детей! А всего четверо. Мы давно мечтали, но детки появились тогда, когда в жизни произошли кардинальные изменения … Мы уехали и путешествовали три года по миру. Поменяли профессию. И сейчас живем в Санкт-Петербурге. Сейчас я писатель и психолог. Психолог и писатель. Я пишу художественные книги-терапии, в которых передаю энергию трансформаций. Первая книга «Аляска. Белый Путь» это книга моих трансформаций, познания своего рода, это история жизненных узлов и переходов через историю моего рода… Это и про меня…. И про квантовые трансформации… И про силу любви и силу семьи… Эту книгу можно приобрести и я приглашаю вас на мои офлайн чтения книги, в Питере, Москве, на Байкале.. (об этом будем писать..). Люблю писать и читать… И хочу рассказывать вам и о моих книгах и о тех эмоциях, что из них рождаются и о тех трансформациях, которые рождают книги… Я человек эмоций и энергий, поэтому прямо тут в дзен, я буду писать книгу «Код Эмоций» - потому что такой авторский мой курс помог многим людям… Я человек науки. Люблю квантовую физику, и буду рассказывать - что волшебство трансформации всегда имеет под собой научную основу. Я жена и мама и ценность отношений - для меня самое главное… поэтому здесь будет и про отношения, и про то, как соединять казалось бы невозможное - и себя, и семью, и карьеру-реализацию. И главное - как быть счастливой!

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СВЯЗЬ РЕБЕНКОМ, ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ВРЕМЯ ЗАНЯТЫ? Для осознанной мамы, которая активно строит карьеру и сталкивается с необходимостью много работать сохранения эмоциональной связи с ребенком стоит на одном из первых мест, по соседству с чувством вины за то, «что уделяю мало времени и внимания». В то же время моя собственная история многодетной мамы четверых и истории моих клиенток-предпринимательниц, в том числе тех, у кого 3-4 деток, говорят, что реально и можно успевать все и не забывать про отдых и уход за собой. Секрет баланса в карьере и материнстве не только и не столько в правильной расстановке приоритетов. Об этом вы читали 1000 раз и никакой Америки в тайм-менеджменте я не открою. Я о другом. Об управлении эмоциями и распаковке новых дополнительных источников энергии. Вина не способно вдохновить кого-то на самосовершенствование. Позитивные изменения происходят лишь в состоянии ресурсности, когда энергия и желание жить на пике, когда царит атмосфера доброжелательности к самому себе и веры в свои силы, есть эффективные инструменты конструктивного взаимодействия мамы и ребенка. В этой статье рассказала об истории появления книги с инструментами формирования здоровых отношений между ребенком и матерью через умение распознавать и управлять эмоциям Не буду раскрывать содержание всей книги, расскажу лишь несколько интересных моментов, а саму книгу подарю бесплатно. Пиши в комментариях пожелание и я вышлю ссылку для скачивания. - Как манипуляции могут включать использование обмана, требования и подмену человеческих отношений манипулятивными. - Почему дети часто врут из-за действий родителей, неправильной интерпретации их слов или прямого влияния на "лживость" ребенка? - Если родителям страшно, дети могут начать лгать ради собственного спасения. - Как влияет эмоциональное дистанцирование на отношения между мамой и ребенком -Технологии установления контакта между мамой и ребенком Этот раздел must have для освоение и интеграции в жизнь мам подростков, чтобы самый сложный период взросления не превратил в пропасть отношения, а позволил уверенно переносить «шторма и бури», сохранить теплые отношения в семье. Чтобы получить книгу в подарок Ставьте + в комментария и я вышлю. #книгиМарианнаСадовникова Полезного прочтения.

… К тому времени как появилась книга «Pесоциализация осужденных женщин: значение восстановления социальных связей (в аспекте связей матерей с их детьми), или Дети здесь ни при чем» в её первом издании, наша проектная команда завершила проект в двух колониях с осужденными женщинами, их семьями и гос структурами… Все свободно вздохнули. Такого напряга эмоционального не было в других проектах, хотя мы занимались на тот момент уж 13 лет и осужденными детьми и неблагополучными семьями. Здесь было иное. Тяжелая женская энергия. Женская доля. Женская участь. Те, кто приходил к нам на тренинги (а это все равно далеко не все - мы работали с матерями, которые не лишены родительских прав… и которые хотят) - это было ужасным тяжелым сценарием их жизни, в который каждая шла, неосознанно наказывая саму себя, семью и детей. Низкий-низкий мой поклон Людмиле Михайловне Третьяковой, которая с мужем своим объездила сотни семей и детей, в каждой из которых, осуждение матери внесло жуть и несчастье…. Это был проект, который мы полностью со всеми методиками (авторскими) изложили в этой книге и я сказала тогда «такого мы больше делать не будем». И мы снова сделали этот проект через несколько лет (и это второе издание этой же книги). Моя команда - это герои. Отважные сильные девочки, женщины. Осужденные освобожденные женщины - которые прошли всю нашу программу ресоциализации (и поддерживали связи с командой после освобождения) - они совершили подвиг вопреки всему и смогли развернуть свою судьбу. Сотрудники разных структур, которые были в проекте, верили, вкладывали свое сердце и душу (формально с нами работать было нельзя) - настоящие и каждый Человек с большой буквы. Во время работы над проектом, рождались новые и новые смыслы, видение причин преступного женского поведения… Задача была - наработать базу инструментов для профилактики не преступности, а вообще любого неблагополучия… Именно поэтому, если ты дочитала до этого места, тебе становится понятно, насколько сильный и эффективный инструментарий был получен, который подходит всем женщинам без исключения, независимо от уровня благополучия. Много работали с родовыми программами женщин, помогали распутывать узлы и сбои. Хотите получить книгу в подарок Ставьте + в комментария и я вышлю. #книгиМарианнаСадовникова