Найти в Дзене
Статьи
Что делать, если чувствуешь усталость
Что делать, если чувствуешь усталость? К концу рабочей недели накапливается усталость. Вот несколько советов, которые помогут тебе взбодриться. 👉 «Быстрая зарядка» (1 минута) 🔹 10 глубоких вдохов и выдохов; 🔹 5 резких махов руками вперёд-назад; 🔹 5 быстрых приседаний или наклонов. 👉 Техника «Микро-сон» (5 минут) 🔹 закрой глаза, расслабь мышцы, сосредоточься на дыхании; 🔹 даже 5 минут «отключки» помогут восстановить силы. 👉 Рефлекторная активация 🔹 разотри уши (особенно...
10 часов назад
Согласно ежедневному прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС" на 13 декабря по Ленинградской области ожидается
Согласно ежедневному прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС" на 13 декабря по Ленинградской области ожидается: Переменная облачность. Местами, преимущественно на востоке области, небольшой снег. ☁❄ Ветер северо-западный, северный ночью 7-12 м/с,днем 5-10 м/с...
13 часов назад
СОВМЕСТНОЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
СОВМЕСТНОЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ МЕРОПРИЯТИЕ 👮‍♂️ Подпорожским отделением Центра ГИМС совместно с представителями администраций Лодейнопольского и Подпорожского районов проведены профилактические обходы водных объектов на обслуживаемой территории. 🔸 В ходе мероприятий особое внимание уделялось предупреждению происшествий на акваториях с «открытой водой» в зимний период. 🔹 По итогам обходов: – Нарушений правил безопасности не выявлено – Проведены разъяснительные беседы с...
14 часов назад
Начальник Главного управления МЧС России по Ленинградской области Евгений Дейнека принял участие в подведении итогов деятельности подсистемы
Начальник Главного управления МЧС России по Ленинградской области Евгений Дейнека принял участие в подведении итогов деятельности подсистемы РСЧС СЗФО за 2025 год 📍Межведомственное заседание прошло в столице Республики Коми, городе Сыктывкаре. 🔸 Заместитель главы МЧС России Роман Курынин отметил — эффективность работы ТП РСЧС подтверждается основными показателями. Так, на 3,4 % снизилось число происшествий на воде. За год в СЗФО произошло 14 чрезвычайных ситуаций, 25 тысяч техногенных пожаров...
14 часов назад
Профилактика и безопасность в школе
Профилактика и безопасность в школе 🔹Сотрудники ОНД и ПР Лужского района приняли участие в выездном заседании комиссии по трудоустройству несовершеннолетних базе Торошковской школы. 🔸Представители комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав проводили индивидуальные консультации для участников заседания по получению юридической, психологической и социальной помощи. В ходе заседания были проведены уроки с учениками разных классов. Сотрудники МЧС России провели профилактические беседы,...
16 часов назад
За прошедшие сутки подразделения территориального пожарно-спасательного гарнизона Ленинградской области реагировали на 15 оперативных событий: Ликвидировано 10 пожаров: К ликвидации привлекалось 70 человек личного состава и 21 единица техники. Спасён 1 человек, 10 эвакуировано. Ликвидированы последствия 5 ДТП: К ликвидации привлекалось 30 человек личного состава и 10 единиц техники. Спасено 5 человек. МЧС России рекомендует: храни спички, зажигалки и легковоспламеняющиеся жидкости в недоступном для детей месте, учи своих детей правилам безопасного поведения и номерам экстренных служб. @gumchslo @mchs_official Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК
21 час назад
35 добрых дел в год 35-летия МЧС России
35 добрых дел в год 35-летия МЧС России 🇷🇺 Сотрудники Специального отдела № 19 ФПС № 72 МЧС России посетили Сосновоборский многопрофильный реабилитационный центр для детей-сирот. Встреча была приурочена к 35-летию чрезвычайного ведомства и наполнила обычный день ребят особым смыслом, энергией и важными знаниями. ✍️ Профильная беседа о безопасности превратилась в живой и открытый диалог. Спасатели рассказали о своей ответственной работе по охране пожарной безопасности на Ленинградской АЭС. Вместо...
1 день назад
❗ДТП с автомобилем скорой помощи
❗❗❗ ❗ДТП с автомобилем скорой помощи ❗На перекрестке проспекта Карла Маркса и улицы Воровского в городе Кингисепп произошло столкновение автомобиля скорой медицинской помощи и легкового автомобиля. 🚒На место происшествия для ликвидации последствий ДТП были направлены силы 124-й пожарной части ОГПС в количестве 4 человек личного состава и 1 единицы техники...
1 день назад
🚒В Кировском районе огнеборцы ликвидировали пожар в жилом доме на бульваре Партизанской Славы
❗❗❗ 🚒В Кировском районе огнеборцы ликвидировали пожар в жилом доме на бульваре Партизанской Славы 📌В 9-этажном доме на 4 этаже в трёхкомнатной квартире произошло возгорание на площади 25 кв. м. Во время тушения был спасён ребёнок, эвакуировано 8 человек. ✅К тушению привлекались: 9 пожарных и 3 единицы техники областной Государственной противопожарной службы...
1 день назад
Согласно ежедневному прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС" на 12 декабря по Ленинградской области ожидается
Согласно ежедневному прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС" на 12 декабря по Ленинградской области ожидается: Облачно с прояснениями. Ночью небольшой, местами умеренный мокрый снег, снег, днем местами небольшой снег. ☁❄ Ветер северо-западный, северный 7-12 м/с, днем местами порывы 15 м/с...
1 день назад
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: БЕЗОПАСНОСТЬ ГРАЖДАН
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: БЕЗОПАСНОСТЬ ГРАЖДАН 👮‍♂️ Государственные инспекторы Выборгского отделения Центра ГИМС провели ряд профилактических обходов прибрежных территорий Финского залива и Вишневского озера. 🔸 В ходе мероприятий осуществлён мониторинг соблюдения правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период. Особое внимание уделялось недопущению выхода людей и техники на неокрепший лёд. 🔹 По результатам проведённых обходов нарушений правил безопасности на водных...
1 день назад