Вкусно и Просто

Нам потребуется: ♦︎ Фарш куриный 250 гр ♦︎ Фарш свиной 250 гр ♦︎ Лук 1 шт ♦︎ Сыр ♦︎ Зубчик чеснока В миске перемешиваем свиной и куриный фарш. В блендере измельчаем лук и чеснок. К фаршу добавляем измельченный лук и чеснок, по вкусу добавляем соль и перец Фарш выкладываем на пищевую...

И всего 2 ингредиента ▶︎ СОХРАНЯЙ ▶︎ Морковь отварная 1 шт ▶︎ Копченый сыр Морковку и сыр натереть на крупной тёрке. Добавить по вкусу майонез или греческий йогурт. Готово! Приятного Аппетита!

Много белка,клетчатки и мало жира! ◼︎266.15ккал на 100 г . ◼︎белки 15.25 ◼︎жиры 3.34 Нам потребуется : ▶Кускус (1 чашка) ▶ Креветки (100гр) ▶ мед 1 ч.л. ▶горчица 1 ч.л. ▶лайм 1шт ▶белая консервированная фасоль 1 банка ▶ руккола 50 гр Соль и перец по вкусу В теплую воду добавить щепотку соли, размешать и насыпать Кускуса. Накрыть крышкой и отложить на 5 минут...

410 ккал /28/16,7/49 1 порция! НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ : Листы лаваша смазываем сметаной и посыпаем сыром. Кладем друг на друга. На верхний лист к сметане добавляем ложечку томатной пасты. Все ингредиенты для начинки нарезаем и кладем на лаваш...

Панкейки из творожного сыра 435 ккал/15/7,5/18 Нам потребуются следующие ингредиенты: Сметана до 15%/джем без сахара -50 г Яйцо - 1 белок Молоко до 3,2% - 30 г Мука цельнозерновая пшеничная (или рисовая) - 50 г Разрыхлитель -1/2 ч.л. Творожный сыр (или мягкий творог, тофу, фета, рикотта) - 60г...