Репост
Более пятнадцати лет в тумане, моя история расстройства, знакомство
Психичка
34
подписчика
Жизнь с тревожным расстройством и социальной фобией – лечусь в прямом эфире 🌱…
Бессонница один из самых ужасных симптомов, как я борюсь
Приветствую читателей! Новые (третьи!) антидепрессанты вроде дают какой-никакой эффект, не могу сказать, что тревога и депрессия ушли, но хотя бы появилось желание жить и что-то делать, а не просто весь день смотреть в потолок. Бракоразводный процесс ползет, давление колоссальное, дети тоже поделились на два лагеря, тяжело конечно. Медитирую, делаю техники из книг, пью таблетки, но все равно впервые столкнулась с ужасающим симптомом: бессонницей. Причем даже с транквилизатором сначала вырубает, но уже часа через три я лежу с вытаращенными глазами...
Все проблемы из детства? Все проблемы от подавления эмоций!
Подруга видела мне дачу. У них тут маленький домик, но уютный, отапливаемый, а поскольку не сезон, рядом почти никого. Только деревья. Каждый день после работы заезжает старшая дочь. Мы болтаем. Потом я снова остаюсь собирать пазл из своих же кусков. Дочери не могу всего рассказать о чувстве касающихся развода, ведь это её отец, а вот с подругой по приезду поговорили очень эмоционально, все вы рыдала, до 5 утра говорила и говорила….. Стало немного легче. Пока до суда есть время, буду наслаждаться тишиной...
Сложный ужасающий путь к разводу
Поскольку у меня тесный круг читателей, которые уже знают мою историю, продолжу без долгих вступлений. Если вы случайно на канале впервые: меня зовут Аля, я нахожусь в бракоразводном процессе и лечу тревожное расстройство, вся история есть на канале. Ко мне всегда можно на ТЫ. К тревожному расстройству прибавилась депрессия, что не удивительно в моем положении. Бракоразводный процесс оказался не легче, чем 20 лет жизни с чужим душе и сердцу человеком. Ад на земле. Но я поняла, что без этого не...
Антидепрессанты со странностями, развод с цирком
Собралась наконец с мыслями отписаться нормально, касательно текущей ситуации. Антидепрессант я пью уже третий, названия опущу в целях безопасности, но расскажу, как обстояло дело. Первый назначенный я пила 2,5 месяца под присмотром врача, повышая дозировку, но не чувствовала НИЧЕГО, словно пью витаминки. Подкрадываясь к третьему месяцу приема, врач решает препарат заменить. На втором начинается веселье. Спустя всего пару дней приема минимальной дозы у меня появляется дикий страх оставаться одной...
Таблетки меняла уже пару раз, вот третьи вроде начинаю чувствовать, но пока только начало, из-за этого и сил нет ничего писать, надеялась, что хоть они мне мозги прочистят. Есть и хорошая новость, подала на развод! Столько лет тянула этот брак без любви и тепла, просто по привычке, да и духу не хватало, а тут как-то собралась. Но тяжело, очень тяжело, сейчас ещё идёт процесс, все родственники давят, уговаривают, но я решила начать жить хотя бы в свои 45 (через месяц будет 46), а не угождать всем и жалеть. Держусь, ищу работу, но много плачу. На психотерапию денег конечно нет пока, но надеюсь, что третий препарат поможет… Пожалуйста, посоветуйте книги по психологии! Мне и самооценку надо поднимать, и учиться себя любить, и пережить как-то это ужасное время. 20 лет с человеком прожила чужим. Больно. Но и уходить больно, но необходимо. Конечно, уже о любви не мечтаю, но и жить с чужаком не могу больше. Лучше одной.
Дорогие подписчики, если кто следит за моей историей, не теряйте, со старшей дочерью отправилась отдохнуть к морю, сменить обстановку и распутать мысли. Скоро вернусь и расскажу и о мыслях, и о таблетках и в целом обо всём!
Первые две недели антидепрессантов – ожидала, что угодно, но не это
Дорогие читатели, я обещала писать о своем опыте приема антидепрессантов в борьбе с тревожным расстройством. Сегодня утром я приняла 17-ю таблетку, то есть пью их уже больше двух недель. Очень боялась побочек и в первый день испытала сложности со сном, но сейчас уже думаю о том, что сама себя накрутила после первого приема. Начитавшись ужасов в интернете, я, конечно, ждала, что меня будет ломать во все стороны. Но произошло нечто страшнее – НИЧЕГО. После единичного случая с долгим засыпанием в первый день, больше я ничего не почувствовала...
Не читайте отзывы о лекарствах! А то будете как я
Свершилось, товарищи! Поборов лютый страх, вчера выпила первую таблетку антидепрессанта. О побочках и эффекте, конечно же, буду рассказывать в блоге. Наконец я поняла, что из ямы пора выбираться. Денег на психотерапию у меня так и нет, а самостоятельные методы и практики даруют только мимолетное облегчение. Что так долго останавливало меня от медикаментозного лечения? Конечно же, отзывы из интернета. Я, как любой уважающий себя гражданин мира, первым делом полезла читать отзывы об антидепрессантах в интернет...
Муж перешел черту, а я боюсь шевелиться. Прошу совета 🙏
Буквально месяц назад я писала о непростых отношениях с мужем: Последний наш скандал, произошедший на днях, перешел границы. Муж толкнул меня в стену, я стесала локоть и упала. После этого я впала в оцепенение. Свидетелем скандала стал младший ребёнок, который плакал и кидался то ко мне, то к отцу. Мы разошлись по углам, меня трясло, я пила транквилизаторы и не понимала, почему оказалась в этой ситуации. Дошло до этого потому, что я решила на этот раз не молчать, не то чтобы решила, эта обида и боль просто выплеснулась из меня...
Думаете, что вы «сова»? Это может быть скрытая депрессия!
В надежде уговорить себя пить антидепрессанты, штудирую сайты и статьи психиатров, они-то должны меня убедить, что эти препараты не так страшны, как нарисовал мой тревожный мозг. Убедить не убедила, но нашла один очень интересный факт, который ранее нигде не встречала, хотя книг и статей по психиатрии прочитано огромное количество. Врач-психотерапевт Игорь Юров, пишет о том, что некоторые люди, которые просто считают себя «совами» на самом деле страдают от скрытой депрессии. Стоит отметить, что...
Дорогой дневник, мне отчаянно хотелось бы стать нормальной…
Казалось бы, тревожное расстройство, это такая мелочь. Но как ужасно оно отравляет жизнь. Я стала часто фантазировать: какого это, быть нормальным человеком? Спонтанно отправляться в путешествия, не планируя его месяц, беззаботно общаться в компании людей, не думая где же здесь ближайший туалет, растворяться в настоящем, наслаждаться и не гонять в голове все эти раковые «а вдруг», «а что если»… Хочется давать вам больше полезных советов и меньше ныть, но, простите меня, я пока в беспросветной тьме...