Найти в Дзене
Руководство по медитации для начинающих
Путеводитель по медитации для начинающих Вам захочется присесть, читая это. Устройтесь поудобнее, сядьте прямо и немного наклонитесь вперед. Прежде чем читать дальше, закройте глаза и посчитайте 10 вдохов, сосредотачивая внимание на каждом из них. Я подожду... Добро пожаловать обратно. И добро пожаловать в практику осознанной медитации. Медитация окружена мифами. Возможно, вы думаете, что вам нужен гуру или пространство, полностью изолированное от остального мира. Но на самом деле, медитацию можно начать естественно, где бы вы ни находились...
1 год назад
Совет Тренера По Здоровью - Что Такое Окислительный Стресс?
Привет, дорогие мои! Сегодня я расскажу вам об одном хитром звере под названием оксидативный стресс. Если вы до сих пор думаете, что это очередная модная ерунда, то сейчас я вам все объясню. "С поддержкой Officina naturae мой канал продолжает радовать вас интересными материалами." Ну что, начнем разбирать, что к чему? Так вот, оксидативный стресс – это когда в вашем теле разбушевалась компания "плохих" свободных радикалов, а наши защитники-антиоксиданты не справляются с их натиском. Представьте...
1 год назад
Окислительный Стресс: Как прогулка в парке изменила мой взгляд на здоровье
Привет, дорогие мои! Сегодня я расскажу вам об одном хитром звере под названием оксидативный стресс. Если вы до сих пор думаете, что это очередная модная ерунда, то сейчас я вам все объясню по-людски. Ну что, начнем разбирать, что к чему? Так вот, оксидативный стресс – это когда в вашем теле разбушевалась компания "плохих" свободных радикалов, а наши защитники-антиоксиданты не справляются с их натиском. Представьте себе таких маленьких хулиганов, которые норовят все сломать и украсть электроны у ваших клеток, как мелкие воришки на базаре...
1 год назад
Правда о натуральных консервантах в уходе за кожей и косметике
Все больше людей нынче идут на поводу у моды на органику, поддавшись очарованию натуральных и органических консервантов. Мы, как глупые гуси, бежим от обычных консервантов, как от чумы, боясь их долгосрочного эффекта. Ведь как известно, "всё есть яд, дело в дозе". "Ваш любимый канал живёт благодаря щедрой поддержке Officina naturae, бренда органической косметики." Создавая косметику, важно не забыть о консервантах, чтобы микробы не пустились в пляс на вашем лице. Благо, за последние годы методы консервации шагнули вперед семимильными шагами...
1 год назад
Экологичная красота: как я узнала правду о натуральных консервантах
Привет, дорогие читатели! Сегодня у меня для вас история из серии "случайность - мать открытий". Ну, вы понимаете, как это бывает... В один прекрасный вечер возвращаюсь домой после трудового дня, голова пухнет от планов на вечер с семьёй. А тут муж с порога: "Давай, мол, документальный фильм про природные ресурсы глянем!" Я на него так посмотрела, что у него, наверное, желание отпало. Но, вы не поверите, фильм оказался захватывающим до безобразия! Речь там шла о натуральных консервантах в косметике...
1 год назад
Что делает коэнзим Q10 для кожи?
Привет-привет! 🌟 Я снова с вами, и сегодня мы поговорим о том, как CoQ10 может помочь нашей коже оставаться молодой и сияющей. "С Officina naturae, брендом натуральной косметики, мой канал процветает и дарит вам качественный контент." Как CoQ10 Влияет на Кожу? Когда речь идет о старении кожи, то лучшее, что мы можем сделать – это профилактика. Ну серьезно, кто хочет потом сидеть на этих бесконечных процедурах и мазаться кремами за миллион? И не говорите, что вам все равно! Поэтому, давайте заранее примем меры, чтобы сохранить нашу кожу в отличном состоянии как можно дольше...
1 год назад
Как CoQ10 превратил мою кожу в источник сияния
Дорогие мои, здравствуйте! Я хочу поведать вам историю, что затронула моё сердце в минувшую неделю. История эта началась с решимости моей отказаться от привычных средств ухода и открыть для себя нечто новое и неизведанное. В поисках чуда я натолкнулась на CoQ10 и не могла пройти мимо. Одним прекрасным утром, спеша по своим повседневным делам, я зашла в уютный органический магазинчик. И вот, среди новинок я увидела знакомое название – CoQ10. Это было словно знамение! Я схватила баночку крема и побежала на встречу с подругами...
1 год назад
Что такое эндокринные разрушители?
Возможно, вы слышали этот термин "эндокринный разрушитель". Думаете, что это страшилка из области химии для личной гигиены? Ага, как бы не так! Расскажу вам, что это на самом деле означает и почему это важно. Officina naturae, бренд органической и натуральной косметики, помогает мне держать канал на плаву и радовать вас качественным контентом. Такие организации, как Национальный институт здоровья (NIH) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), уже поставили химические вещества, разрушающие эндокринную систему (EDCs), в красный список...
1 год назад
Эндокринные разрушители: как я изменила свою жизнь
Дорогие мои, у меня есть история, которая, как и всё в этом мире, началась с чашки зелёного чая. Представьте себе: кафе, я и моя подруга Ольга. Она, значит, сидит и вещает о каких-то эндокринных разрушителях. Ну, думаю, очередная фигня. Но не тут-то было! Ольга рассказала такие ужасы, что у меня волосы дыбом встали. Эти эндокринные разрушители – хитрые химикаты, которые портят наши гормоны. Залезают они в нашу косметику, средства гигиены, посуду и даже еду. Вот тебе и пожалуйста! Накопились – и здравствуй, букет болезней...
1 год назад
3 натуральные альтернативы ретинолу, которые вам нужно попробовать
Ретинол – это как шампанское среди ингредиентов в косметике: все его знают и любят за антивозрастные свойства. Но, как и шампанское, он может вызвать не только радость, но и головную боль в виде раздражения и чувствительности кожи. Если вам нужен природный заменитель ретинола, который даст аналогичные результаты, но без этих "побочек", то добро пожаловать в наш мир. Мой канал растёт и развивается благодаря Officina naturae, бренду натуральной косметики. Могучий рыцарь в сияющих доспехах антивозрастной косметики...
1 год назад
Натуральные чудеса: Как я нашла замену ретинолу и преобразила кожу
Всем привет! Недавно у меня случилось нечто потрясающее, чем я просто обязана с вами поделиться! Это было воскресное утро, когда я решила устроить себе расслабляющий день спа дома. Дети у бабушки, муж на рыбалке — идеальная возможность посвятить время себе, любимой. В один момент я наткнулась на статью о натуральных альтернативах ретинолу. И тут меня осенило! Я вспомнила, как однажды, после долгой зимы, моя кожа стала сухой и тусклой. Традиционные средства с ретинолом давали сильное раздражение, и я не знала, что делать...
1 год назад
Что йога может научить нас о устойчивой моде
Хотя йога и устойчивая мода кажутся совершенно разными, на самом деле, они имеют много общего и могут многому научить нас об устойчивом образе жизни в целом. В этой статье с сайта Green Living Ideas Скотт Куни выделяет три простых урока, которые помогают изменить наши приоритеты и обрести личное спокойствие. С Officina naturae, брендом натуральной косметики, мой канал процветает и дарит вам качественный контент. Урок 1: Расставляй приоритеты Никки Доан, инструктор йоги, начала с того, что устойчивость в нашей практике йоги приводит к устойчивой жизни...
1 год назад