BestSwim

Очки для плавания — важный аксессуар пловца. От правильности выбора модели зависит комфорт и сконцентрированность спортсмена. Надежная защита глаз снижает напряжение и уменьшает помехи. Они различаются характеристиками, материалом, из которого изготовлены и назначением. Одним из самых востребованных среди профессиональных спортсменов вариантом являются стартовые очки, также называемые шведки. Что такое стартовые очки для плавания? Стартовые модели были созданы для заплывов на соревнованиях. Стартовые очки для плавания приметны низким профилем и минимальной толщиной отбюратора...

Что сделать такого, чтобы похудеть — вопрос, который волнует не одного человека. Действующая формула на сегодня одна — изменить подход к еде и больше двигаться. Если с питанием все понятно, то двигательной активностью не совсем все ясно. Каким спортом заняться, чтобы эффективно и безопасно для здоровья худеть? Подходят ли походы в бассейн для похудения? Эта статья расскажет о том, как занятия плаванием влияют на похудение. И как правильно плавать, чтобы худеть. Есть мнение, что плавание — куда менее эффективно для похудения, чем тот же бег или ходьба...

Каждый спортсмен, независимо от того, чем он занимается, спортивным плаванием или фигурным катанием, стремится к рекордам, мечтает о призовых местах. Но удается это совсем немногим. Как добиться высоких показателей, хотели бы знать все. Одним из главнейших факторов, влияющим на достижения, является правильное питание. Так происходит потому, что от питания зависит интенсивность, с какой происходит регенерация мышц после полученной интенсивной физической нагрузки. Питание самым непосредственным образом оказывает сильное влияние на скорость прохождения процесса мышечного восстановления...

Плавание - это здоровый и увлекательный вид спорта, который может принести множество пользы для вашего тела и духа. Однако, чтобы получить максимум пользы от плавания, важно иметь хорошую технику. В этой статье мы расскажем вам о пяти способах улучшения техники плавания, которые помогут вам плавать быстрее, эффективнее и комфортнее. 1. Работа над дыханием Дыхание - это одна из самых важных частей плавания. Хорошее дыхание помогает вам поддерживать правильный темп и ритм, а также обеспечивает ваше тело достаточным количеством кислорода...

Плавание - это не просто спорт, это здоровый образ жизни, который может принести множество пользы для вашего тела и духа. Многие люди считают, что плавание - это сложный вид спорта, требующий специальных навыков и умений. Однако, это не так. Плавание доступно для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Большинство врачей абсолютно уверены, что плавание — одна из самых полезных физических нагрузок для всех систем нашего организма. Существенным плюсом таких тренировок является то, что...