Готовим с любовью 👩‍🍳

Быстрые горячие роллы Приготовить роллы без закручивания очень просто. Нам всего лишь понадобятся: рис, крабовые палочки, творожный сыр, твердый сыр, икра с креветками «Икрима», немного майонеза, рисовый уксус, листы нори или чипсы нори. Готовить будем в форме для запекания, выкладывая слоями. 1 слой: отваренный рис, заправленный рисовым уксусом. 2 слой: крабовые палочки, творожный сыр, немного майонеза. Все перемешать, выложить 2 слоем 3 слой: перемешать твердый сыр, икра, немного майонеза. Запекать минут 20 при t 190° до появления золотистой корочки. Перед подачей можно полить сверху соусом терияки. Разрезаем на порционные кусочки и подаем в листах нори.

Сегодня для вас вариант полезного завтрака, богатого белком ✅Оладьи из кокосовой муки 3 яйца 60 г. сметаны соль щепотка 40г. раст. масла Сах.зам по вкусу ванилин щепотка 🤌🏻 1/2 ч.л разрыхлителя 30г. кокосовой муки 🥥Кокосовая мука благодаря высокому содержанию клетчатки эффективно очищает кишечник, снижая уровень холестерина и глюкозы в крови. За счет богатого содержания калия она улучшает работу сердечно-сосудистой системы: нормализует давление, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение.

Для любителей похрустеть простой рецепт сырно-луковых чипсов. Очень вкусно и хрустно) 🤤 На пергамент 1)тонкий слой сыра, 2)затем лук тонкими кольцами, 3)сбрызнуть маслом, 4)любимые специи (при желании) 5) сверху ещё немного сыра И в доховку до золотистой корочки при t 200° На противень ушла 1 большая луковица и грамм 100 сыра